新手开车注意事项 小技巧帮你一路畅通(3)

  后轮比前轮更容易进

  虽然都学过进库,可一旦换了车型,新手往往找不到感觉,既不知道车子的长和宽,更不知道每个轮子的位置。

  于是,轮胎侧壁摩擦上台阶沿,离停止线5米就停车……

  解决办法

  在地上平放一块砖头,练习分别用四个轮子去轧这块砖头,感觉四个轮子的位置。新手往往对在拥挤的停车场中停车发憷,其实对于需要转90度进入的狭窄车位,倒车入位远比正着进容易,让负责转向的前轮后进车位,就不至于碰上进退两难的窘境。

  以上是一些新手上路技巧,刚刚拿到驾照的学员,应该认真研究和学习。

  疲劳驾驶

  预防驾驶疲劳是保证行车安全的有效途径,当已经感到疲劳再去改善,就不如做好预防效果更好。

  预防驾驶疲劳可采取以下措施

  (1)保证足够的睡眠时间和良好的睡眠效果

  养成按时就寝和良好的睡眠姿势。

  每天保持7~8小时的睡眠;睡前1.5~2小时内不饮食,睡前1小时内不多饮水、不进行过度脑力工作;卧室内保持通风、清洁,床不宜太软,被子不要过重、过暖,枕头不宜过高。

  (2)养成良好的饮食习惯,提高身体素质

  膳食宜选择易消化、营养价值高的食品;多吃含维生素A、C、Bl、B2的食物,可以防止眼睛干燥、疲劳、夜盲症的发生。

  多吃纤维性食物,可以增强胃、肠的蠕动,防止便秘和痔疮;多吃含钙量较高的食物,可以减轻驾驶中的焦虑和烦燥感;饭量以七、八成为好,勿暴饮暴食。

  每餐间隔以5~6h为宜,尽量做到定时就餐,切忌饱一顿,饥一顿;饮食应细软,不要狼吞虎咽,也不要只吃干食,适量喝汤有助消化。

  (3)科学的安排行车时间,注意劳逸结合

  科学、合理的安排行车时间和计划,注意行车途中的休息;连续驾驶时间不得超过4小时,连续行车4小时,必须停车休息20分钟以上。

  夜间长时间行车,应由2人轮流驾驶,交替休息,每人驾驶时间应在2~4小时之间,尽量不在深夜驾驶。

  (4)注意合理的安排自己的休息方式

  驾驶车辆避免长时间保持一个固定姿势,可时常调整局部疲劳部位的坐姿和深呼吸,以促进血液循环。

  好在行驶一段时间后停车休息,下车活动以下腰、腿,放松全身肌肉,预防驾驶疲劳。

  (5)保持良好的工作环境

  行车中,保持驾驶室空气畅通、温度和湿度适宜,减少噪声干扰。

  缓解疲劳驾驶

  当开始感到困倦时,切忌继续驾驶车辆,应迅速停车,采取有效措施,适时的减轻和改善疲劳程度,恢复清醒。

  减轻和改善疲劳

  (1)用清凉空气或冷水刺激面部。

  (2)喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激事物。

  (3)停车到驾驶室外活动肢体,呼吸新鲜空气,进行刺激,促使精神兴奋。

  (4)收听轻音乐或将音响适当调大,促使精神兴奋。

  (5)作弯腰动作,进行深呼吸,使大脑尽快得到氧气和血液补充,促使大脑兴奋。

  (6)用双手以适当的力度拍打头部,疏通头部经络和血管,加快人体气血循环,促进新陈代谢和大脑兴奋。

  结语:作为有车一族的新手来说,我们对待开车应该更加的谨慎。开车前不管要好好的检查车辆状况,在上路时也要多注意规范技巧。这样才能让我们的日常行驶更加安全。碰到驾驶疲劳也不要惊慌,首先切记继续驾车行驶,采取有效措施来保证安全。

新手上路开车技巧 新手开车注意事项 疲劳驾驶 
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