偏头痛怎么办 6个小妙招巧治偏头疼(2)

  头痛可出现于围绕头或颈部的任何部位,可位颞侧、额部、眶部。多为单侧痛,也可为双侧痛,甚至发展为全头痛,其中单侧痛者约占2/3。头痛性质往往为搏动性痛,但也有的患者描述为钻痛。疼痛程度往往为中、重度痛,甚至难以忍受。往往是晨起后发病,逐渐发展,达高峰后逐渐缓解。

  头痛终末期

  此期为头痛开始减轻至终停止这一阶段。

  儿童偏头痛的临床表现

  儿童出现偏头痛是很常见的一种类型。儿童的偏头痛一般是和成年人有区别的。在性别方面,发生在青春期之前的偏头痛的一般的男女比例是差不多对等的,而成年人的偏头痛则是女人回避男人高很多,约是3倍左右。

  后续症状期

  为数不少的患者于头痛缓解后出现一系列后续症状。表现怠倦、困钝、昏昏欲睡。有的感精疲力竭、饥饿感或厌食、多尿、头皮压痛、肌肉酸痛。也可出现精神心理改变,如烦躁、易怒、心境高涨或情绪低落、少语、少动等。

  熬夜加班人群、户外极限运动爱好者都有一些偏头痛。那么经常偏头痛怎么办那,今天给大家分享一个医生朋友告诉的几个方法。

  尽可能多休息

  可能的话找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉,但避免睡过多,以免睡醒后,反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛,但若你没有头痛时,则好不要小睡。

  冷敷与热敷

  有些人喜欢在额头及颈部冷敷,这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。

  适量服用阿司匹林

  对于一个月发生一、二次的头痛,阿司匹林或其他常见的消炎药可派上用场。但过度使用这类药物,将引起更多疼痛。同时,若你决定使用阿司匹林治头痛,应在头痛一开始时,就立即服用,否则效果不彰。

  培养幽默感

  如果你经常把事情看得很严重,你可能常扳脸皱眉,满脑门都是烦恼,这也难怪你常患头痛。应学习放松自己,看淡周围事物。

  拒绝巧克力

  吃巧克力不仅易发胖,它也含有干酪胺,这是引起头痛的主要可疑物。幸好许多年轻人对此化学反应已具有耐受性。另外,核果及陈年的干酪也含有干酪胺,应避免。

  如果是在室内,出现偏头痛的情况的话,可以到外面走走呼吸呼吸新鲜空气,放松一下身心。或者洗个热水澡都是可以起到缓解效果的。偏头痛如果不是特别厉害的话,尽量不要吃药,毕竟是药三分毒嘛。

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