现在威胁人类的疾病有很多，大家为了自己的身体健康，有些人会定期去医院进行体检。在体检的时候，会或多或少查出一些疾病，其实有些疾病可以通过自己调理改善，不用慌张。那么，体检查出哪些疾病可以自己调理呢?我们应该怎样预防疾病呢?下面就一起来看看吧。
慢性浅表性胃炎
良好的饮食习惯的养生很关键。慢性浅表性胃炎是慢性胃炎当中常见的，临床检出率很高，有时候，即使是健康人群检查也可能发现此病。
许多患者并无明显症状，这种情况无需进行治疗，只需在平时养成良好的饮食习惯。戒烟限酒，减少食盐摄入，避免吃过冷过热、辛辣等对胃有刺激的食物，饮食宜软易消化。慎用伤胃的药物，比如阿司匹林等非甾体类抗炎药。
骨质增生
骨质增生俗称“骨刺”，但这并不像有些人认为的那样是骨头里长了一根“刺”，而是随着年龄的增长，骨关节逐渐退化。骨头与软组织接触的地方因长期承受压力、拉力、损伤，造成关节间的软骨渐渐失去水分与弹性，骨头与骨头磨损。
从某种意义上来说，“骨刺”对人体反而是有益的。比如有些长期腰痛的患者，因为腰椎长了骨刺，使得腰椎增加了稳固性反而消除了腰痛。
所以，如果骨刺没有引起不适，一般不用刻意去纠正。只有当增生的骨组织压迫周围组织造成疼痛、肿胀、肢体功能障碍(比如不能伸直、弯曲肢体等)等症状时，才应该进行治疗。
宫颈糜烂
许多女性朋友会被糜烂两字吓住，但庆幸的是，这个名称不会再出现在妇科教材当中，代替它的是宫颈柱状上皮异位。
准确来说，宫颈糜烂并不算是一种疾病，而是一种正常的生理现象。本来宫颈阴道部的上皮应该是鳞状上皮，但有些女性因为雌激素水平较高等原因，上皮变成了柱状上皮，且外观呈红色颗粒状，即所谓的“糜烂状”。但这并没有什么病理性的改变，属于正常的。
因此，一般情况下对于轻度的宫颈糜烂患者，完全不需要治疗。中重度糜烂患者，或是经进一步检查发现是由某些疾病(如宫颈炎症、宫颈癌等)而导致的糜烂症状，才需要进行有针对性的治疗。
