什么是胃痉挛 胃痉挛怎么预防

  胃痉挛就是胃部的肌肉抽搐,胃痉挛是一种非常常见的症状,胃痉挛的表现是腹痛,呕吐,胃痉挛会影响大家的生活,那么请问什么是胃痉挛?胃痉挛吃什么好?胃痉挛不能吃什么?下面小编为大家讲解。

  什么是胃痉挛

  胃痉挛就是胃部肌肉抽搐,主要表现为上腹痛,呕吐等。胃痉挛本身是一种症状,不是疾病,出现胃痉挛时,主要对症,解痉止痛止呕,如果常常出现胃痉挛,应注意寻找原因,从根源上治疗。

  胃痉挛的预防

  一:胃痉挛主要是因为饮食不当与体质虚弱引起的,所以应该要注意调整好饮食,这样就不会容易有胃痉挛,体质差,饮食不规律的人更容易得胃痉挛。

  二:要注意,不管是年龄、体质怎么样的肠痉挛患者,都不能大量吃生冷食物。尤其是冰冻冷饮、啤酒、雪糕、冰棍等寒性食物,并且不要暴饮暴食。

胃痉挛的预防

  三:药物刺激,近年多有发生。故不要乱服药,一定要按医嘱,因为你不是医生,出现上述症状,不要过度惊慌,更不可乱服药。

  四:忌喝大量冰凉的饮料,温度相差太大会强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩。

  五:忌空腹吃香蕉,香蕉中除了含有助眠的钾,还含有大量的镁元素,若空腹食用,会使血液中的含镁量骤然升高,而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。

  六:忌空腹吃菠萝,菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。

  胃痉挛吃什么好

  1、每餐少吃一些食物,一天多吃几餐,这个要按照规定来,不要暴饮暴食。有了胃痉挛后,患者可采用少渣半流饮食,一日五餐。进入恢复期时,可食用少渣软饭,以一日四餐为宜。如热量摄入不足,可用干稀搭配的加餐方法补充,如牛奶1杯加饼干2片、麦乳精1杯、煮鸡蛋等。

  2、适当补充营养。胃痉挛患者在饮食中可以适当增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉、鱼、鸡、肝、腰等内脏,并注意维生素C和B族维生素的补充,包括维生素B12和叶酸,适量增加新鲜蔬菜和水果,如西红柿、茄子、红枣、绿叶菜,以提供维生素C,帮助铁的吸收。

  3、调适胃酸分泌。胃痉挛可能是由于胃酸分泌失调所引起的,因此宜食肉纤维短而柔软的肉类,如鱼、虾、鸡肉、嫩牛肉、瘦猪肉等,可做成鱼汤、鸡汤、肉汤及蘑菇汤等原汁浓汤,米粥,带酸味的食品,带香味的调味品及适量的糖醋食物。

  但假如患者伴有高酸慢性浅表性胃炎,则与之相反,应避免食用富含氮浸出物的原汁浓汤,而采用煮过的鱼、虾、鸡肉、瘦肉类等来烹调菜肴,如蒸鱼块、烩鱼片、熘鸡脯丸子、肉末蛋羹等,以减少胃受刺激的胃酸分泌;多饮用牛奶、豆浆、烤面包以及新鲜蔬菜,水果等以中和胃酸。

胃痉挛吃什么好

  4、食物选择以清淡、少油腻、少刺激性、易消化为主。

  (1)油腻食物:如肥肉、奶油、油煎食物会延缓胃的排空,易增加胀满感;

  (2)带刺激性食物:烈酒、辣椒、洋葱、咖喱、胡椒粉、芥末粉、浓咖啡等对胃黏膜有刺激作用,不宜食用;

  (3)切忌吃不发酵的面食,如家常烙饼、馅儿饼、水饺等。还有粗粮粗做与难消化的食品,如玉米饼、糯米饭、年糕等,这些食品较难消化,在胃内停留时间长,会加重胃肠负担。

  5、食物的制作要细、碎、软、烂。烹调方法中多采用蒸、煮炖、烩、煨等,以保护胃黏膜。多食不含粗纤维的蔬菜和水果,如嫩黄瓜、西红柿(去皮籽)、去皮嫩茄子、冬瓜、嫩白菜、菠菜叶、土豆、胡萝卜等,烹制时应切细丝、小丁、薄片、煮熟,有的制成泥,如土豆泥等,以易于消化;水果要成熟的,食时要去皮籽,如香蕉、苹果、梨等,并应养成细嚼慢咽的习惯。

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