3、大蒜
大蒜辛辣、性温、能解滞气、暖脾胃。大蒜中含蒜氨酸和蒜酶,二者接触后产生蒜素,具杀菌效力;大蒜中所含生物碱,具有降低血糖成分,增加胰岛素的功能,更重要的是它对正常血糖值无影响;此外大蒜还具有促进新陈代谢,缓解疲劳,刺激消化器官分泌消化酶,促进上皮增生,加速创伤愈合等功效。
4、板栗
糖尿病患者可以适当的吃些板栗，因为板栗之中含有丰富并且柔软的膳食纤维，这种物质能够有效的帮助糖尿病患者缓解病情。
5、鳄梨
鳄梨中含有大量的不饱和脂肪酸、可溶性膳食纤维和不可溶性膳食纤维，糖尿病混着吃的话对控制血糖、血脂都有利。
糖尿病要注意什么
1、早预防
糖尿病是可以预防的,患者做好糖尿病预防工作,可以有效减少糖尿病给患者带来的伤害,近些年来,越来越多的不良生活习惯,是导致糖尿病高发的原因,因此,患者在治疗时,为了有效控制糖尿病的病情,患者一定要养成良好生活习惯。
2、双目标
对于糖尿病患者来说,兼顾血糖控制和心血管保护,是早期糖尿病的治疗的关键。
3、控制体重
糖尿病患者在治疗时,一定要避免肥胖和超重,很多疾病引起的原因都跟肥胖相关,糖尿病患者积极减肥,控制好体重,可以有效避免其他并发症的发生。
结语：通过文章我们了解到，患有糖尿病的患者只能在控制饮食的基础上，配合运动，降糖药等方法来控制血糖，在平时也可以多吃些鳄梨、板栗、大蒜等食物，因为患者吃这些食物能够有效的帮助糖尿病患者缓解病情。
