很多人在生活中应该都会遇到口臭的情况，一旦出现了口臭的症状会让我们变得非常尴尬，出现了口臭我们应该怎么办呢?其实很多的食物都能够帮助我们清心口气，那么这个时候吃什么好?导致口臭的原因其实有很多，想要知道的朋友一定要继续看哦。
生活中总是出现口臭的朋友在平时应该养成饭后刷牙的习惯，多数的人会出现口臭主要是因为一些生活不良的卫生习惯导致的，当嘴巴里有污物得不到及时处理的时候，那么就会在我们的嘴中出现味道，从而产生口臭。如果及时的刷牙可以缓解这个情况。
在平时大家应该合理调节饮食。饮食上面应该清淡为主，尽量少吃油腻辛辣的食物。我们要知道油腻辛辣的食物，不但对肠不好，并且对我们身体新陈代谢也有不好的影响，很容易产生毒素，不利于我们身体的健康，更会刺激口臭的产生。
一旦出现了口臭的情况，我们应该多吃一点水果或是蔬菜，这个不但可以帮助我们身体补充需要的各种维生素。还可以减少因为缺少维生素导致的口腔溃疡，而且也是诱导口腔疾病发生的一大因素。所以在平时的生活中要多吃各种蔬菜和水果。
如果口臭现象很严重的话，就主要及时的看医就诊，在医生的指导下进行药物治疗，这是快治疗的办法。
可以适度的进行按摩治疗。通过一些穴位的按摩，可以去除胃火比较旺所导致的口臭问题，而且也不会产生什么副作用。
戴口罩。在跟别人近距离的交往中，可以佩戴口罩，这样不会让彼此觉得那么尴尬，而且也是很礼貌的一种方式。
口臭的原因
很多食物会在嘴里留下难闻的气味，如洋葱和大蒜还有某些饮料也会导致口腔异味，因为有些饮料会增加体内酸度，导致脱水和口干; 口臭的主要原因之一。这些气味可持续数天或至少直到食物或饮料在您的身体里消化后。
某些药物，如镇静剂，抗抑郁药，抗组胺药，厌食症和抗精神病药都可以在口臭的发展中起主要作用。虽然药物旨在帮助身体愈合和恢复，但它们也可能导致腐败的口腔气味。
口腔干燥症，一旦嘴变干，就会变得粗糙，类似于在嘴里放一个棉球。漱口水通常是许多人选择使用的第一种解决方案。有无数的好选择，只要避免任何酒精，因为这可能导致进一步口干和口臭。
鼻窦炎也可能造成口臭，鼻粘液或鼻腔引起的充血可以为细菌创造滋生环境，这可能导致口臭。防止进一步增长蔓延的佳解决方案是保持良好的口腔卫生。
口臭在慢性胃酸反流患者中很普遍。酸反流的发作可导致胃酸和胃肠道细菌进入咽喉和口腔。通常，摆脱口臭是冲洗口腔。已经注意到肠道细菌可以感染口腔。在某些情况下，幽门螺杆菌(一种在肠道中生长和生长的细菌)等细菌会产生更复杂的医疗问题。
特别是吸烟，会引起特有的烟味。一种闻到烟草和化学物质的恶臭。吸烟者的呼吸的长期影响比气味更糟糕。研究发现，吸烟释放的化学物质和化合物可导致口干，唾液流量减少，并可导致坏细菌积聚，导致口臭。
有许多健康状况可导致口臭。这些健康状况中的一些可能包括肝脏或肾脏疾病，慢性胃酸反流和糖尿病。由于身体的自然平衡不受疾病的影响，它会成为导致口臭的细菌和细菌生长和传播的温床。
