肾结石算是一种很常见的的肾脏类疾病，现在患有此病的人数一直在增加，得了肾结石对我们的身体有很大的危害，这个时候应该怎么办呢?导致人们出现肾结石的原因有很多，它不是单一因素引起的，我们知道吃什么能够缓解肾结石吗?下面会有详细的介绍。
注意草酸盐的摄入量
生活中我们要控制摄入草酸盐，不然很有可能会导致肾结石恶化，平时我们应该减少对草酸盐的食物的摄入量，如干坚果，西红柿等，这些食物对肾结石的恢复非常不利，恢复肾功能特别是对于肾结石患者，尽量避免食用这些食物。
少量食用动物肉和内脏器官
患有肾结石的朋友在平时应该要控制自己的饮食，这个时候应该少吃动物内脏，鹅，沙丁鱼等食物，因为这些比较日常的食物后会被消化后转化为尿酸，导致尿酸过多，之后加重肾结石的症状。动物内脏，鹅肉等应合理食用。
及时排尿
在日常生活中，尤其要注意不要小便，因为肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，尿液会加重肾结石的状况。
多喝水
一旦发现自己出现了肾结石我们应该多喝一点水，大家每日的尿量应超过2000ml，多喝水，还应该及时的排尿;同时，所有含有杂质和钙的水都应该经过净化和煮沸。我们可以将金钱草浸泡在水中，可以帮助预防尿路感染，预防肾绞痛症的发病。
在炎热的夏天，由于人体出汗多，水分流失严重，患者应及时补充相应的水分。防止尿液浓度过高，防止结石形成和肾绞痛的发生。此外，饮用水应分开服用，不适合浓缩。对于早期小结石患者，多喝水结合药物可以促进细小结石的排出。
少吃盐
盐太多，会增加身体的负担因为盐分需要我们自己的新陈代谢，而新陈代谢主要由肾脏完成，所以过量摄入盐分不利于肾脏健康，不利于肾结石代谢的治疗，影响药物的效果。
肾结石的原因
1、草酸积存过多
体内草酸的大量积存，是导致肾尿结石的因素之一。如菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等这些人们普遍爱吃的东西，正是含草酸较高的食物。医生通过研究发现：200克菠菜中，含草酸725.6毫克，如果一人一次将200克菠菜全部吃掉，食后8小时，检查尿中草酸排泄量为20~25毫克，相当于正常人24小时排出的草酸平均总量。
2、嘌呤代谢失常
动物内脏、海产食品、花生、豆角、菠菜等，均含有较多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后，要进行新陈代谢，它代谢的终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。如果，一次过多地食用了含嘌呤丰富的食物，嘌呤的代谢又失常，草酸盐便在尿中沉积而形成尿结石。
3、脂肪摄取太多
