近视怎么办 增加户外活动预防这病

  近视可以说是一种很常见的疾病,现在出现近视的人一直在增加,一旦出现了近视对我们的影响非常大,这个时候应该怎么办呢?能够引起人们出现近视的原因有不少,大家都了解吗?近视吃什么比较好?下面会有详细的介绍。

  近视怎么办

  戴框架眼睛

  如果我们发现自己有近视的情况,这个时候应该要佩戴适合的眼睛,戴眼镜是一种比较安全、有效的近视矫正方式,大家需要到专业的机构进行验配。如果度数不正确,很有可能会加重眼睛疲劳,使得近视度数进一步加深。

如果我们发现自己有近视的情况,这个时候应该要佩戴适合的眼睛

  睫状肌锻炼

  我们应该知道近视一般是分为真性近视和假性近视,不管是假性近视还是真性近视,都跟睫状肌的痉挛和紧张有很大关系。所以在这个时候我们应该要对睫状肌进行科学的训练,使睫状肌得到有规律的收缩和舒张,能够控制和预防近视。

  角膜塑形镜

  在青少年们近视之后,多数的家长都会把目光投到目前比较热的角膜塑形镜上。主要是因为戴框架眼镜,不仅不美观,还会有诸多不变。角膜塑形镜晚上戴,白天不戴能维持8-10个小时的视力,感觉非常的方便。

  但是,佩戴角膜塑形镜,易得干眼、圆锥角膜等眼病。另外,空气洁净度比较差的情况下也不建议戴,如雾霾天,感冒发烧等也要停戴。若要给孩子佩戴的话,须谨慎选择。

  激光近视手术

  这里需要特别说明一下,激光手术也不能使近视恢复,也是一种近矫正近视的方法。近视手术视直接我们的角膜上手术,会把角膜削薄,也容易因为圆锥形角膜病,这种眼病几乎没有治愈的可能。另外,激光近视手术后,眼睛有畏光和夜视力下降的情况。后,提醒大家:手术有风险,请谨慎选择。

  户外活动

  每天不少于2个小时的户外活动,能有效预防近视进而控制近视度数发展。

  近视的原因

  父母遗传

  近视超过600度以上的就有大概率遗传给自己的子女,高度近视属于隐形遗传;父母亲单方高度近视遗传概率就偏低,如果双方都高度近视,遗传概率就接近百分百。

近视超过600度以上的就有大概率遗传给自己的子女

  用眼时间长

  人体什么器官都不能长时间使用,在好的东西长时间使用也容易病变,主要影响青少年的眼肌肉长时间得不到放松,造成痉挛的状态,青少年一般痴迷于网络出现的近视有着大概率。

  作业环境光线太强或太弱

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