很多人在生活中应该都会遇到皮肤过敏的症状，皮肤过敏对我们的面貌有很大的影响，这个时候我们应该怎么办呢?能够引起人们皮肤过敏的原因有很多，我们要注意一下，吃什么可以缓解皮肤过敏呢?下面会有详细的介绍。
对于很多的女性朋友来说，皮肤过敏可以说是她们比较难以无法忍受的事情，主要是皮肤过敏之后会影响到人们的颜值，还影响到心情，为了保护肌肤不过敏，多数的人在选择护肤品的时候都陷入了一个误区，那就是很多女性朋友都认为敏感肌肤才会容易过敏。
我们应该要知道敏感肌肤和过敏肌肤还是有很大差别的，敏感肌肤不代表会过敏，它只是对环境和护肤品的耐受程度比较低，并且敏感肌肤出现问题的时候，多数的只是会导致我们皮肤干燥，紧绷。而过敏则是因为我们的饮食或刺激导致皮肤发红，发痒，脱皮等症状。
一旦出现了皮肤过敏的症状，我们应该要停止现在在使用的护肤品。很多女性朋友在更换护肤品的时候，很多时候不会根据自己的皮肤来选择，也就很容易让我们的肌肤出现问题。我们应该知道很多的护肤品里，都含有很多的刺激物质，如果盲目更换，就会加重我们的肌肤问题。
所以但我们更换护肤品后出现皮肤问题，那么建议大家一定要停止使用当前使用的护肤品，确定与护肤品无关后，在进行使用。
冷敷。很多女性朋友发现皮肤过敏时，往往会感受到我们的皮肤烧痒胀痛等症状，这个时候使用冷敷，可以让我们的肌肤及时得到缓解。但是大家一定要记住，不是所有物品都可以拿来做冷敷工具，好使用干净毛巾，这样可以有效避免细菌感染，导致皮肤问题加重。
补水保湿。大家应该都知道，我们的肌肤会出现各种各样的问题，都跟我们平时护肤不到位有关。所以当我们的肌肤出现问题的时候，大家一定要及时给我们的肌肤进行补水保湿。而我们在选择护肤品的时候，也一定要选择一些温和性的护肤品，而且一定做好皮试，确保不会加重我们过敏的程度。
防晒。一年四季都要做好防晒，是每个爱美的女性朋友都知道的常识了，不仅在日常生活当中，我们要做好防晒，就连我们皮肤出现过敏的时候，也一定要注意。因为紫外线会加重我们的肌肤问题，不仅如此，做外线是导致我们肌肤衰老的重要原因之一。当肌肤过敏的时候，肌肤的自我保护功能本来就大大减弱，如果防晒不及时，就会产生很多的黑色素，导致皮肤出现色斑。
少食辛辣食物。辛辣食物本来就对我们的皮肤有很强的刺激作用，当我们的肌肤出现问题时，如果继续使用辛辣食物，那么我们的过敏问题就很难得到解决。除了辛辣食物外，也一定注意少食油腻的东西。
皮肤过敏的原因
1、换季引起的过敏
这个是很多人都会遇到的一种情况，每当春季和秋季的来临，她们的皮肤就会出现一大片红，痒得不行。特别是在春天，空气中的花香还有杨絮，这些物质都是常见的过敏源，非常容易引起人体皮肤的不适，出现过敏症状。还有秋天，人们容易碰到的过敏源非常多。因此，建议大家出门可以戴一个口罩，避免呼入那些物质。
2、本身就是过敏体质
每个人身体状况都是不一样的，有的人是生来的过敏体质。生活中有很多常见的东西都会导致他们的过敏，比如海鲜，各种虾蟹和海鱼等食物，如果一不小心误食了身体就会过敏。还有的人是对鸡蛋过敏，只要吃到带有鸡蛋成分的美食就会引起不适。还有的是对芒果过敏，不能吃芒果。总之大家既然是易过敏身体，那在日常生活中就要小心饮食。
3、总是用同款护肤品
有很多女生也许不知道，如果长年累月使用同一款护肤品的话，皮肤就会形成依赖。当你某一天，突然用到了其他品牌的护肤品，那么你的皮肤就会无法承受，因而出现过敏现象。因此女生要多了解一些护肤常识，经常更换不同种类的护肤品，这样才是正确的护肤方法。而且好的护肤品有很多，多换一下说不定会找到更适合你的脸的产品。
