口臭是很常见的一种症状，多数的人在生活中应该都会遇到这个问题，出现了口臭对人际交往有很大的影响，这个时候应该怎么办呢?能够引起人们口臭的原因有很多，大家要注意一下，吃什么可以缓解口臭的症状呢?下面会有详细的介绍。
生活中我们应该要保持口腔清洁干净。这样做能够缓解口腔的一些问题，如果在生活中一个人吃了刺激性的食物的话，比较容易产生口臭，所以大家只要保证了口腔的清洁干净，那么就可以一定程度上避免口臭。
在平时人们可以养成喝茶的好习惯。主要是因为茶叶中含有丰富的茶多酚，它到了身体中能够抑制口腔细菌的滋生，而茶是有一定香味的，这样淡淡的茶香又会使口臭消除一点，所以喝茶是一种很好的去除口臭的方法。
注意清淡饮食。多数的人都非常的喜欢吃刺激性的食物，常见的就是大蒜等，这些食物对我们的身体有一定的好处，不过如果我们在重要的场合就应该避免吃这类食物，不然方圆几里都是这个味道。而在日常生活中也应该注意个人的饮食清淡。
少抽烟、嚼槟榔。对于抽烟的人来说，或许他们觉得烟是个好东西，而且应该是香的吧。但是经常抽烟、嚼槟榔其实是形成口臭的重要原因，而且嚼槟榔还有可能口腔的黏膜性白斑，甚至诱发口腔癌症的发生风险，所以一定要少抽烟嚼槟榔。
去口臭偏方。当自己的口臭实在是无法去除的时候，不如试一试民间的偏方吧。比如用去皮的花生煮开后喝水，或者桔子皮甘草白糖水冲服等，对于口臭的治疗虽然没有严格的科学道理，但是去对大多数人有良好的作用，所以不妨试一试吧。
检查调节人体内分泌。因为有一部分人的口臭是由于人体内分泌失调而引起的，所以好在医院去检查一下自己的内分泌是否出现问题，并且加以适当的调理，这样可以很大程度上杜绝口臭的发生。
口臭的原因
第一种常见的原因就是口腔内存在残留腐败的物质，有时候吃完食物之后没有好好的刷牙，食物残留在了口腔后经过发酵便会出现腐败物质，进而导致口臭。
一种症状叫做：胃热症，这种症状也会导致口臭，还很容易引发消化不好，胃部疼痛，便秘等症状的发生，如果严重的话，好及时到医院就诊。
日常口臭一般就是自己不良饮食习惯造成的，若吃了太刺激性的食物，比如：大蒜、韭菜、大葱等那就很容易导致口臭。
