肝脏是我们身体很重要的器官，对我们的身体起到很好的解毒作用，一些朋友体检的时候被医生告知患了脂肪肝，脂肪肝吃什么食物好呢?我们想要治疗脂肪肝，需要知道引起脂肪肝的原因，哪些因素会导致脂肪肝的出现?患了脂肪肝之后还是要及时的治疗，脂肪肝如何治疗?
脂肪肝吃什么食物好
1、豆制品
豆制品是脂肪肝患者的首选，主要的豆制品有豆浆、豆腐、豆芽等等。现在医学研究表示，豆制品中含有丰富的营养成分，还有一定的降血脂的作用。每天摄入30克左右的大豆蛋白，能显著降低血清总胆固醇，还不影响高密度脂蛋白胆固醇的水平。
2、枸杞
枸杞不仅有护肝补肾、养血明目、防老抗衰等保健养生功效，还有护肝及防治脂肪肝的养生作用。这是因为枸杞中含有一种有效成分——甜茶碱，能防止肝脏内过多的脂肪贮存，有防治脂肪肝的作用。因此，慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨经常食用枸杞。
3、山楂
山楂入胃之后，也会增强酶的作用，促进肉类食物的消化。山楂中含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁中的沉积。所以肥胖患者可以多吃山楂，或者用山楂来泡水喝，都有很好的消食去脂作用，也是保肝的一种很好的食物。
4、绿茶
绿茶提取物茶多酚可降低肝组织中过氧化脂质含量，降低血浆中总胆固醇、三酰甘油水平，对脂肪肝有一定的防治作用。
5、胡萝卜
胡萝卜所含的胡萝卜素有很好的抗氧化作用，可以减少体内脂肪的存在，并对肝脏有一定的滋补效果;所含的膳食纤维能加强肠道蠕动，减少体内毒素的存在。它们都能够有效预防病菌对肝脏的损伤，进而有效防治脂肪肝。
1、营养过剩
营养过剩是导致脂肪肝出现的一个主要原因，人体的营养在代谢的时候，不仅能让脂肪和植物油在身体中形成脂肪，也会让淀粉和蛋白质在体内通过化学反应形成脂肪，尤其是营养物质超过了身体所需热量的时候，就会变成脂肪储存起来。
