（二）个人卫生习惯
不良的个人卫生习惯也是诱发脚气的重要因素。不勤洗脚，会使脚部的污垢、汗液和脱落的角质层堆积，为真菌提供丰富的营养物质；不经常更换袜子和鞋子，会让脚部始终处于潮湿闷热的环境中，加速真菌的生长和繁殖。此外，一些人喜欢穿紧身、不透气的鞋子，进一步加重了脚部的闷热程度，增加了患脚气的几率。
三、预防与改善脚气的方法
（一）补充营养
虽然维生素缺乏并非脚气的主要成因，但保持均衡的饮食，摄入充足的维生素对预防脚气仍有帮助。可以多食用富含维生素B1的食物，如全麦面包、糙米、豆类、坚果等；多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素A、C、E等。通过合理饮食，维持身体正常的生理功能，增强皮肤的抵抗力。
（二）注意个人卫生
预防脚气，良好的个人卫生习惯至关重要。每天用温水洗脚，洗脚后要彻底擦干脚部，特别是脚趾缝之间，保持脚部干爽。勤换袜子，选择棉质、透气性好的袜子，以利于脚部汗液的吸收和蒸发。鞋子也要经常更换，避免连续多天穿同一双鞋，定期对鞋子进行清洁和晾晒，破坏真菌的生存环境。同时，不与他人共用洗脚盆、拖鞋等个人物品，减少交叉感染的风险。
脚气的发生主要是由真菌感染、个人卫生习惯和身体免疫力等因素引起，虽然维生素缺乏不是其直接病因，但与人体健康密切相关。了解脚气的成因和预防方法，从补充营养、注意个人卫生和增强免疫力等多方面入手，才能有效预防和改善脚气问题，保持足部健康。若已患上脚气，应及时就医，在医生的指导下使用抗真菌药物进行治疗，切勿盲目用药或拖延病情。
