疾病预防

冬季情绪管理=护心！愤怒致心梗风险升5倍，这些技巧救急又实用

　　冬季是心脑血管疾病高发季，也是情绪波动的“敏感期”。研究显示，愤怒情绪爆发后2小时内，心梗发作风险会增加5倍。冬季寒冷本就使血管收缩、血压升高，情绪失控更会雪上加霜。无论老少，都可能因冬季环境与心理因素陷入情绪困境，威胁心血管健康。冬季...

冬季情绪管理方法有哪些 冬季愤怒情绪如何缓解

呼吸道合胞病毒来袭，老人婴儿防护别大意！家庭要点看这里

　　近期呼吸道合胞病毒(RSV)进入高发季，作为婴幼儿呼吸道感染的常见病原体，其对1岁内婴儿和老年人等免疫力较弱人群威胁尤其突出。呼吸道合胞病毒主要通过飞沫和密切接触传播，感染后可引发鼻塞、咳嗽、喘息等症状，严重时可能导致毛细支气管炎、肺炎...

呼吸道合胞病毒怎么预防 怎么预防呼吸道合胞病毒感染

甲型H3N2流感占比超98%！5个关键误区需避开，少走弯路不遭罪

　　近期监测数据显示，甲型H3N2流感在流感病例中占比已超98%，成为秋冬季节呼吸道疾病的主要流行株。甲型H3N2流感传染性强，主要通过飞沫和密切接触传播，患者常出现高热、咳嗽、肌肉酸痛等症状，对老人、儿童及免疫力低下人群威胁较大。然而，不...

甲型h3n2流感怎么预防 秋冬季流感预防小知识

降温防流感，口罩只是第一步！3个关键习惯老少都适用，坚持做就能安心过冬天

　　冬季是流感高发季节，流感病毒凭借低温干燥的环境快速传播，一旦感染，常出现高热、头痛、肌肉酸痛等症状，不仅影响日常生活，还可能引发肺炎等并发症。提到流感预防，戴口罩是多数人首先想到的措施，但仅靠戴口罩远远不够。降温如何预防流感？掌握以下3...

降温如何预防流感 降温防流感的措施有哪些

为什么秋冬鼻子总干燥？3大原因+科学应对方法，收藏备用

　　秋冬季节，不少人会出现鼻子干燥、发痒、结痂甚至流鼻血等不适症状，严重时还会影响呼吸和睡眠。这种季节性鼻干并非小事，而是鼻腔黏膜功能在外界环境变化下出现的适应性反应。了解秋冬鼻子总干燥怎么回事并掌握科学应对方法，才能让鼻腔安稳度过秋冬。_...

秋冬鼻子总干燥怎么回事 秋冬鼻子总干燥怎么缓解

过敏性鼻炎怕过冬？医生教你应对温差和过敏原，鼻涕喷嚏不再来

　　冬季室内外温差常达15-20℃，这种剧烈温度波动会刺激鼻腔黏膜，加上冷空气、室内尘螨、霉菌等过敏原增多，过敏性鼻炎患者易出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状反复发作，严重影响生活质量。过敏性鼻炎的诱因有哪些？本文从医学视角出发，详解冬季过敏性鼻...

过敏性鼻炎怎么防护和治疗 过敏性鼻炎的诱因有哪些

心梗偏爱秋冬！牢记5个疼痛预警+4个预防招，平安过季不发愁

　　随着气温逐渐降低，心梗进入高发季。心梗作为一种发病急、致死率高的心血管疾病，往往让人猝不及防，但实际上在发作前，身体会发出一些预警信号，其中以疼痛为典型。遗憾的是，很多人只知道心梗会胸痛，却忽视了其他部位的疼痛预警，从而错过了佳救治时机...

心梗的前兆有什么症状 预防心梗的最好办法是什么

荨麻疹“挑食”大公开 这些食物碰不得 快码住避雷

　　荨麻疹发作时，皮肤会出现瘙痒、风团等症状，令人苦不堪言。除了规范治疗，饮食上的注意事项也至关重要。不当饮食可能会加重过敏反应，导致病情反复或恶化。那么，荨麻疹患者究竟不能吃什么呢？下面就为大家详细盘点。...

荨麻疹不能吃什么 荨麻疹不能吃什么食物 荨麻疹的禁忌食物

别混淆心口痛 胸壁心脏消化问题都可能引发 鉴别方法在这

　　心口痛是日常生活中较为常见的不适症状，不少人出现时会心生恐慌，担心与心脏疾病相关。实际上，心口痛的成因复杂，既可能是胸壁、肌肉等浅表组织的问题，也可能与心血管、呼吸系统等深层器官相关。不同原因导致的疼痛性质、伴随症状有所差异，正确识别原...

心口痛怎么鉴别原因 心口痛的原因有哪些

别忽视“想拉拉不出” 肠道肛门问题都可能关联 早看早好

　　“总是想大便又拉不出来”是一种常见的消化系统不适，医学上常称为“里急后重感”，有时也与排便困难相伴。想拉拉不出来大便是什么原因？这种情况不仅影响日常生活质量，还可能是身体发出的健康信号。很多人会简单认为是“上火”或“便秘”，但背后的原因...

想拉拉不出来大便是什么原因 想拉拉不出来怎么快速解决

久坐后右后背酸痛 除了姿势这几个隐藏诱因你可能没注意

　　右边后背疼痛是日常生活中十分常见的不适症状，很多人会将其简单归为“累着了”或“姿势不对”，但实际上背后的原因可能涉及肌肉、骨骼、内脏等多个系统。久坐后右后背酸痛什么原因？了解不同诱因有助于我们科学判断自身情况，及时采取合理措施。下面就为...

久坐后右后背酸痛什么原因 久坐后右后背酸痛怎么缓解

芒果过敏“中招”别慌 这份自救攻略 让你秒变抗敏达人

　　芒果香甜多汁、营养丰富，富含维生素C、维生素A、膳食纤维等多种营养成分，深受大众喜爱。然而，对于一部分人来说，芒果却是“甜蜜的负担”，食用后可能会引发过敏反应。一旦出现芒果过敏，不仅身体会感到不适，还会影响心情。那么，吃芒果过敏了到底该...

芒果过敏怎么办 芒果过敏怎么处理 芒果过敏自救攻略

别拿健康赌！慢性病患者秋冬服药“凭感觉”，可能引发严重后果

　　秋冬季节气温骤变、昼夜温差增大，慢性病患者的身体状态易受环境影响出现波动。部分患者在用药时习惯“凭感觉调整”，比如症状缓解就自行减药、停药，或因不适随意加药，殊不知这种做法可能导致病情反复、加重，甚至引发严重并发症。慢性病治疗需长期规范...

慢性病患者秋冬怎么正确服药 慢性病患者秋冬服药注意事项

冷空气来袭防流感！3个呼吸道防护技巧，守护全家健康不“掉链”

　　冷空气频繁来袭，气温骤变让流感等呼吸道疾病进入高发期。呼吸道作为人体与外界相通的“门户”，直面冷空气刺激与病毒侵袭，老人、儿童及体质较弱者更易出现鼻塞、咽痛、咳嗽等不适，甚至引发流感。冷空气来袭防流感的措施是什么？做好呼吸道防护是守护全...

冷空气来袭防流感的措施 流感进入高发季节预防流感方法

立冬后皮肤像“掉雪花”？根源在“燥”！3款茶饮润燥止痒超管用

　　立冬过后，气温骤降，空气湿度随之降低，不少人会出现皮肤干痒、脱屑的困扰，甚至一抓就泛红刺痛。从中医角度来看，冬季“燥气当令”，加上人体阳气收敛、阴液相对不足，易导致“肌肤失养”，从而引发干痒问题。想要缓解这一状况，除了做好皮肤外在保湿，...

立冬后皮肤干燥怎么回事 立冬后皮肤干燥怎么饮食