孕妇在怀孕期间的饮食是需要非常注意的，那么在怀孕期间的孕妇可以吃口香糖吗?口香糖是可以在平时帮助我们清新口气的，嚼口香糖有哪些好处?吃口香糖的注意事项又有哪些?下面就让小编带大家了解一下吧。
孕妇可以吃口香糖吗
1. 孕妇当然可以吃口香糖，但是在选择上，要注意了。
2. 有很多的口香糖中都是添加了香精的，不主张你挑选吃。而你要挑选的就是那些含有木糖醇较高的口香糖来吃。这样，不只有利于你怀孕时的牙齿问题，也会对你的孩子出世后的牙齿有优点。
3. 孕妇在吃口香糖的时候，不建议你吃含糖量高的，否则可能会引起摄入糖量过多，而导致孩子出生后有先天糖尿病的现象出现等。
4. 在选择口香糖的时候，也要注意，一些加工剂太多的口香糖，或者是香气非常浓重的口香糖也不推荐孕妇吃，好是吃轻糖，轻香的。
5. 正常情况下，孕妇在饭后和其他一些无聊的时间，都可以选择嚼一粒口香糖，这是对本身的好处，其实口香糖若是含有钙的话，也能够起到补钙的效果。
嚼口香糖有哪些好处
1、美白牙齿促进消化
吃饭的过程就是食物在嘴里酸化的过程，而食物产生的酸就会对牙齿产生一定的腐蚀的。如果饭后嚼无糖口香糖，它能够抵制这种发生酸的进程，使口腔的酸度减到小的程度。专家们经过研讨证明，咀嚼口香糖还能够添加唾液的流速和散布，所以在饭后嚼一块口香糖，使唾液的排泄大大添加，不只利于消化，并且能够帮助铲除口腔内不易清洁区的食物碎屑，然后削减牙菌斑的构成。
2、健脑止痛
据研究，活动舌头可以间接地刺激脑部和面部神经，增加脑细胞的信息传递，从而减缓大脑和面部神经的萎缩。而嚼口香糖能增加舌头和咀嚼肌的活动。研究还显示，唾液酸及其衍生物还是脑神经节中苷脂的重要成分，它们在脑区的发育、信息的传递和信息的储存上起着重要作用。而嚼口香糖能刺激唾液酸的分泌，并使脑区的血流量增加28%以上，从而使大脑的输氧量增加，有利于保持脑神经细胞的活跃，增强注意力和记忆力。在人的唾液里含有一种有镇痛作用的物质阿片芬，其镇痛效果是吗啡的6倍。因此在身体有痛感的时候，嚼口香糖有助于减轻痛感。
