很多注重养生的小伙伴都会在自己的水杯中泡上枸杞这一物。其实，小编自己也是枸杞的忠实爱好者，不光因为用它泡出来的茶水清香甘甜，齿颊留香，而且它的滋补养生功效，能够很好的缓解小伙伴们身体上的不适感，提高大家的抵抗力，为大家保护好“革命的资本”。
枸杞的药用价值
在《中国药典》中，将枸杞与灵芝、人参和阿胶并称为中药四宝;在《本草纲目》中也有“枸杞养生”的说法。枸杞的药用价值很高，多吃枸杞可以抗击衰老、延年益寿。
多吃枸杞抗衰老
大家都知道，枸杞自身带有淡淡的甜味，而这种甜味就是由枸杞多糖产生。
枸杞多糖是一种水溶性多糖，能够充分被人体吸收并作用于人体。当枸杞多糖进入人体后，能够快速杀死体内多余自由基。自由基，是一种非常活跃的电子团，一定量的自由基能够提高我们的身体抵抗力，但是如果自由基过多，则会损害我们的细胞与组织，终诱发心脏病、老年痴呆等问题。同时，枸杞多糖能够明显提高吞噬细胞的吞噬功能，保护我们的淋巴系统。
所以，多吃枸杞，能够有效的防止我们的细胞和组织的老化，清除人体多余自由基，延缓我们衰老的速度。
多吃枸杞防辐射
许多经常使用电脑的小伙伴们都有体验，在长期面对电脑后喝上一杯枸杞茶，能够有效的缓解头痛、眼胀等不适感。这是由于枸杞中富含的大量对人体有益的化学分子在起作用。
接触电脑时，电脑中的电辐射作用于人体，人体会产生大量羟自由基。羟自由基扩散后会攻击体内的DNA和RNA，长此以往，会改变遗传信息，这点对于孕妇来说可能是致命的。
所以，枸杞中有益的化学成分能够帮助我们提高自身免疫力，相当于为我们罩上了一层金钟罩，阻碍电辐射进入体内，保护我们的身体。
多吃枸杞，能够延缓衰老，预防肿瘤，消退疲劳还能够降血脂、降血糖，任何人群都是非常适用的。
当然，光知道枸杞的药用价值，但不会吃，吃不好，相信即使是再好的东西，小伙伴们也不会坚持下去。所以，小编为大家介绍几款关于枸杞的养生食谱，让大家爱上吃枸杞
