（三）枸杞配桂圆
桂圆性温味甘，归心、脾经，有补益心脾、养血安神的作用，同时也有一定的补肾效果。枸杞与桂圆搭配，能在补肾的同时，养心安神。适合于肾亏且伴有心悸失眠、气血不足的人群。用枸杞10克、桂圆肉5-8颗，开水冲泡，桂圆的甜味还能为茶饮增添风味，让补肾养生变得更加美味。
三、搭配注意事项
（一）根据体质选择搭配
每个人的体质不同，在选择枸杞的搭配食材时，要结合自身情况。对于阴虚火旺体质的人，应避免过多搭配温燥的食材，如淫羊藿等，可选择滋阴效果更强的熟地黄、黑芝麻等；而阳虚体质者，则可适当增加一些温补肾阳的食材，如菟丝子、淫羊藿等。若不了解自己的体质，可咨询专业的中医师，获取合理的建议。
（二）控制用量
虽然枸杞与其他食材搭配泡水有诸多补肾益处，但也不能过量饮用。过量食用可能会导致上火、消化不良等问题。一般来说，每天枸杞的用量控制在10-15克为宜，搭配的其他食材也应根据推荐用量使用，避免因过量摄入对身体造成不良影响。
（三）特殊人群慎用
孕妇、儿童以及正在服用特殊药物的人群，在饮用枸杞搭配的补肾茶饮前，需谨慎考虑。孕妇和儿童的身体较为特殊，一些中药材或食材可能会对其产生不良影响；正在服药的人，某些搭配可能会与药物发生相互作用，影响药效或产生不良反应。因此，这些特殊人群在饮用前，最好先咨询医生的意见。
枸杞与多种中药材和食材搭配泡水，都能在不同程度上增强补肾功效。无论是阴阳双补，还是侧重于滋补肾阴或肾阳，都有合适的搭配方案。但在实际应用中，要根据自身体质合理选择搭配，控制用量，并注意特殊情况。通过科学搭配和正确饮用，让枸杞及其“搭档”更好地为肾脏健康保驾护航，助力身体达到良好的状态。
