石斛的功效与作用 石斛的吃法以及作用(7)

  (3)螺汁同石斛先用一小锅约煲20分钟后,除去药渣,滤清药汁,待用。

  (4)将药汁倒入炖盅内,再将猪脊肉放于盅内的螺肉面上,约炖1小时后,调入盐,即可食用。

  西洋参石斛茶

  材料

  西洋参5克,石斛30克。

  做法

  先将西洋参拣杂,洗净,晒干或烘干,切成饮片,放入较大容器内,备用。将石斛拣杂,洗净,晾干后切成片,放入沙锅,加足量水,大火煮沸后,改用小火煨煮30分钟,用洁净纱布过滤,去渣,收集滤汁盛入入有西洋参饮片的容器中,加盖闷15分钟,即可饮用。(或将西洋参、石斛碾成细粉冲开水代茶饮用,每次3~5克,每日1~2次。)

  山竹石斛生鱼汤

  材料

  猪肉(瘦)160克,黑鱼400克,玉竹40克,山药(干)20克,石斛12克,盐4克

  做法

  (1)生鱼去鱼鳞、鳃,用水冲洗,抹干。

  (2)用姜下油锅煎至微黄。

  (3)淮山,玉竹和霍山石斛用水洗净。

  (4)淮山,玉竹切片。

  (5)瘦猪肉和陈皮用水洗净。

  (6)加水于瓦煲内,煲至水滚。

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