（四）抗菌消炎，增强身体免疫力
现代医学研究发现，金樱子具有较强的抗菌消炎作用。其提取物对大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、肺炎双球菌等多种致病菌有明显的抑制作用。在日常生活中，适当食用金樱子，可以帮助预防和治疗因细菌感染引起的疾病，如泌尿系统感染、呼吸道感染等。
此外，金樱子中的营养成分和活性物质还能增强机体的免疫力。它能促进淋巴细胞的增殖和分化，提高免疫细胞的活性，增强身体对疾病的抵抗力，使人体在面对外界病原体入侵时，有更强的防御能力。
（五）抗氧化、抗衰老，助力肌肤焕新
金樱子富含的维生素C和多种抗氧化物质，具有强大的抗氧化作用。这些物质有助于清除体内的自由基，减少自由基对细胞的损伤。自由基是导致人体衰老、疾病发生的重要因素之一，通过抗氧化作用，金樱子可以帮助维持身体各器官的正常功能，预防多种慢性疾病的发生。
对于皮肤而言，金樱子的抗氧化特性有助于减少皱纹、色斑的形成，保持皮肤的弹性和光泽。长期食用金樱子，或使用含有金樱子提取物的护肤品，能够促进皮肤细胞的新陈代谢，使肌肤更加紧致细腻，焕发青春光彩。
三、金樱子的常见食用方法
1、金樱子酒
将金樱子洗净晾干，放入白酒中密封浸泡1-2个月。金樱子酒具有固精缩尿、补肾壮阳的功效，适合肾虚人群饮用，但要注意适量饮酒，不可过量。
2、金樱子粥
取金樱子30克，粳米100克。先将金樱子加水煎取浓汁，去渣后加入粳米煮粥。金樱子粥能够涩肠止泻、健脾益胃，适合脾胃虚弱、腹泻的人群食用。
3、金樱子茶
把金樱子切片晒干，每次取10-15克，用开水冲泡饮用。金樱子茶具有抗菌消炎、固精缩尿的作用，日常饮用可帮助调理身体。
金樱子虽然功效众多，但并非人人适用。有实火、邪热者忌服，以免加重体内火气。在食用金樱子进行养生保健时，最好先咨询专业医生或中医师的建议，根据自身身体状况合理使用，才能充分发挥金樱子的养生价值，收获健康与活力。
