惊人人都用的17种有毒家庭用品

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　　编者按：生活中我们常常留不开一些家居用品，如洗涤剂、染发剂、塑料玩具、化妆品等，这些人人都会用的物品却给我们的健康埋下了致命的隐患！

　　惊人人都用的17种有毒家庭用品

　　1、空气清新剂

　　空气清新剂大多含有苯酚，人体吸入后，会产生呼吸困难和头痛，并刺激眼睛。接触皮肤后，还可能导致脱皮，引发麻疹。

　　替代方案：用自然方法清新空气，如养盆栽植物，或摆放柚子皮。

　　2、漂白剂

　　大部分漂白剂都含有一种名为次氯酸钠的化学物质，它具有很强的腐蚀性，会释放出具有刺激性的有毒气体，{HotTag}过度接触可能对肺部和头发造成损伤。漂白剂和氨水产品（常用作家庭清洁剂）同时使用尤其危险，因为两者会发生化学反应，释放出氯气。

　　替代方案：对于一些难以洗净的污点，可以用柠檬反复擦拭，这对健康养生有益。

　　3、人造地毯

　　人造地毯大多含有不稳定的有机化合物，长期接触可能会导致过敏性疾病。

　　替代方案：购买使用天然纤维，如羊毛、棉花制成的地毯。

　　4、洗涤用品

　　洗碗液和洗衣粉含有碳酸钠和磷酸盐，都容易导致过敏反应。

　　替代方案：用不含磷酸盐的产品。

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　　5、家用电器

　　许多电器，如电视、计算机和电热毯，通常含有溴耐燃剂。溴耐燃剂释放到空气里，有可能被人体吸入，而且不易排出体外。目前，溴耐燃剂已经被证实能导致老鼠流产，在瑞典等欧洲国家被禁用。

　　替代方案：用热水袋代替电热毯;把电器搬出卧室，避免在睡觉时吸入溴耐燃剂。

　　6、清洁粉

　　许多用来清洁玻璃窗的清洁粉，含有特殊的氨气味，这会刺激和腐蚀皮肤，造成眼睛和肺的不适。长期与氨接触，还会造成肝脏损伤。

　　替代方案：用两汤匙的醋，兑上一升热水，再用布蘸湿后擦玻璃。

　　7、染发剂

　　各种研究已证明，染发剂能够通过头皮，吸收到体内。早前，欧盟委员会曾禁止22种化学制品用于染发，多用危害健康养生。

　　替代方案：相信自然就是美。

　　8、篝火炉

　　家用篝火炉会产生二恶英。比利时鲁汶大学的一项研究表明，经常使用篝火炉的青少年，其睾丸或乳房要比其他地区青少年小许多。

　　替代方案：避免在家里生篝火。

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　　9、首饰

　　根据美国皮肤病学会的一项新研究显示，含镍的珠宝、首饰可能会造成接触性皮炎。

　　替代方案：尽量佩戴黄金或铂金制成的首饰。

　　10、厕所清洁剂

　　厕所清洁剂里通常含有萘，这种有毒物质会刺激皮肤、眼睛和呼吸道。大量吸入后，人的肝脏和肾会遭到损害。

　　替代方案：将250毫升白醋倒入便池内，隔天再刷。

　　11、指甲油清洗剂

　　通常含有丙酮溶剂，长时间使用，能导致头痛和精神混乱，指甲油多用伤身，危害健康养生。

　　替代方案：不涂抹指甲油，自然也就不用清洗剂了。

　　12、塑料玩具

　　塑料玩具里可能含有邻苯二甲酸酯。美国一项研究发现，长期接触邻苯二甲酸酯会造成生殖器畸形。

　　替代方案：选用一些木质玩具。

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　　13、鞋油

　　鞋油中含有硝基苯，具有中枢神经系统毒性，可引起头痛和嗜睡。

　　替代方案：用棉布蘸橄榄油，再加几滴柠檬汁，涂抹在鞋子上，几分钟后擦干净即可。

　　14、化妆品

　　化妆品通常含有一些有毒的化学物质，如护肤乳液中的二甲苯是导致流产的高危因素。

　　替代方案：在包装上寻找环保标志，明确其成分。

　　15、洗手液

　　像所有的清洁产品一样，洗手液含有一种叫表面活性剂的化学物质，这种物质能产生泡沫。也能导致皮肤水分丢失，使之变得干燥粗糙，多洗手有益健康养生。

　　替代方案：使用有机产品。

　　16、化纤床单

　　化纤床单中可能含有甲醛。这种物质能刺激皮肤和呼吸道，而且永远不可能被清洗干净。

　　替代方案：尽量使用百分之百纯棉的床单。

　　17、洗发水

　　去头屑洗发水通常含抗真菌成分，其中常用的就是吡啶硫铜锌，它可能会引起皮肤敏感。

　　替代方案：尝试用橄榄油按摩头发十分钟。

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　　教你选一把保健效果好的牙刷

　　美国牙科学会建议，成人牙刷应是：刷头长约2.54-3.18厘米，宽约0.79-0.95厘米;刷毛2-4排，每排5-12束。但是，成人也可选择刷头2.3厘米长、0.8厘米宽的儿童牙刷。

　　买牙刷时，首先要看刷头大小

　　刷头一般要稍小一点，以保证它在口腔中能灵活转动。儿童口腔小，刷头就需更小。总的来说，刷头大小要根据各人情况而定，需要综合考虑口腔大小、张口程度及个人习惯等因素。并没有统一的标准。”美国牙科学会建议，成人牙刷应是：刷头长约2.54-3.18厘米，宽约0.79-0.95厘米；刷毛2-4排，每排5-12束。但是，成人也可选择刷头2.3厘米长、0.8厘米宽的儿童牙刷。

　　其次，要看刷毛软硬

　　刷毛要选择软硬适中，或稍软的。但要注意，太软的毛易刷不干净。以前的刷毛都用猪鬃毛制成，十分硬，容易伤害牙齿和牙龈，现已基本淘汰；目前的刷毛多用尼龙丝制成。具体来说，可分为两种――普通丝和杜邦丝。杜邦丝弹性较好，不容易倒。

　　第三，磨毛处理也很重要

　　刷毛在切割后，如果沒有经过圆滑处理，容易因太过尖锐而造成伤害。把刷毛尖磨圆的磨毛牙刷，可防止这种伤害，对牙龈保护作用更强。

　　同时，医生提醒大家，牙刷好每3个月更换一次。使用时间过长，刷毛积存细菌，不利口腔健康。使用杜邦丝刷毛的人不要因刷毛没倒而不更换牙刷。

　　此外，刷头是方形或钻石形、刷毛上缘齐平还是呈波浪形、刷柄是弯是直，对刷牙效果并没什么影响。刷牙用普通的直柄牙刷就很好了。

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　　电动牙刷适合特殊人群

　　电动牙刷自登陆中国市场以来，以其方便、省力的特点，逐渐受到人们的青睐。

　　电动牙刷分为两种，即普通电动牙刷及声波颤动牙刷。老人、儿童或肢体活动不便的人，推荐使用普通电动牙刷。但对这类牙刷的功效也不应过于迷信，只要刷牙方法正确，手动牙刷与普通电动牙刷同样好用。相对而言，声波颤动牙刷保健效果更强，它可以通过声波将牙缝中残留的食物冲出，这种功效按摩型、旋风型、前驱型……面对超市货架上琳琅满目的牙刷，很多人都有这样的疑问：“每种牙刷的宣传词都说自己功效独特，究竟哪种牙刷适合自己？”对此，口腔医生说：刷头较小、刷毛软硬适中、经过磨毛处理的牙刷保健效果好。

　　刷牙缝用牙间刷

　　牙齿一共有五个面，外侧面、内侧面和底面刷起来容易些，但和邻牙相对的两个面就很难刷到，需借助一些辅助工具——牙间刷或牙线。如牙缝较大，可用牙间刷。这是一种类似瓶刷的小刷子，刷头用细尼龙丝加不锈钢丝缠绕而成，可伸入牙缝，清除残留的食物。

　　若牙缝较小，就不宜使用牙间刷，硬塞进去会损伤牙龈，此时就需要使用牙线。

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　　日常7种用品适高度有益健康养生

　　生活中，我们有很多日用品，日用品摆放的高度，或者说它本身的高度决定着我们的舒适度和健康度。

　　一是枕头的高度

　　一般应与一侧肩宽相等，这样可使头略向前弯曲，颈部肌肉充分放松，呼吸保持通畅，胸部血液供应正常。其高度约15厘米，老年人和儿童要相应降低。周岁以内的婴儿枕头不应高于6厘米，老年人更不应高枕，以免引起头部供血不足。

　　二是床铺的高度

　　成人的床铺以略高于膝盖部为宜，使上下床感到方便。家庭中老年人的床略低于使用者膝盖，便于上下床铺和避免摔伤。

　　三是椅子的高度

　　成人所坐椅子面应低于其小腿1厘米左右，这样下肢可着力于整个脚掌，便于两腿向后移动;孩子使用桌椅应与其自身形体一致。

　　四是照明白炽灯的高度

　　灯泡距桌面高度，60瓦为100厘米左右，40瓦为55厘米，25瓦为50厘米，15瓦为30厘米。日光灯距桌面高度，40瓦为150厘米，30瓦为140厘米，20瓦为110厘米，8瓦为55厘米。

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　　五是电视机摆放的高度

　　家中电视机距地面1米左右，既益于收看，又符合视线的高度。

　　六是煤气灶的高度

　　煤气灶台一般高65~75厘米，锅架离火口以5厘米为宜。无论使用平底锅还是圆底锅，都应把架撑起，以保证大限度地利用燃料，减少室内污染。

　　七是自行车坐垫的高度

　　一般以与本人的腰部持平为宜。车把不能低于坐垫，否则会引起“自行车病”和“膀胱排尿梗阻症”。

　　八是鞋跟的高度

　　男孩不要超过3厘米，女孩后跟高度以4~6厘米为宜，老年人为1—1.5厘米，儿童因足弓尚未发育完，好穿平跟鞋为佳，经常穿高跟鞋危害健康养生。

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　　13个易忽视的家居卫生死角

　　1、喷头：

　　有研究表明，每3个喷头中就有1个被分枝杆菌污染，它能渗入肺部，引起疲惫、虚弱和气短。好的方法是减少淋浴，多泡澡，每周还应用硬毛刷清洗喷头。

　　2、浴帘：

　　潮湿的浴帘也是细菌滋生的温床。每周用洗衣机清洗一次，多放些洗衣液，好用热水，之后彻底晒干。或者每次用后展开，减少湿润度。

　　3、牙刷：

　　在浴室里，牙刷可谓是细菌重灾区，平均每个牙刷上有1000万个细菌。建议每个月换一次牙刷。另外，牙刷朝上放，冲马桶时盖上马桶盖也会减少细菌扩散，经常刷牙健康养生。

　　4、遥控器：

　　约70%的遥控器含有致病细菌。建议每周用酒精湿巾彻底擦拭一次，或者使用喷雾式洗涤剂。

　　5、地毯：

　　再好的吸尘器也无法清除深藏在地毯里的脏物。好的办法就是不用地毯，改用实木、油毡或瓷砖的地板。

　　6、花盆：

　　70%的盆栽植物会散发出霉菌孢子，人体吸入会导致喉咙痛、鼻塞等。建议每次浇水后在室外晾晒至土壤表面干燥或放在不常用的房间。客厅放些百合花能吸收霉菌。

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　　7、鞋靴：

　　据研究，每只鞋子上的病菌可达42万个，被吸入人体可能引起肺炎和尿路感染。要经常擦洗鞋子，尤其要将鞋垫晒干，还要分出专门用来室内和室外穿的鞋。

　　8、电视：

　　卧室里的电视会降低夫妻的做爱频次，并影响睡眠。把电视搬出卧室，增加相互关爱的时间，睡得也更香。

　　9、枕头：

　　化纤枕头比羽毛枕更加容易滋生螨虫，将枕头换成羽毛心，套上细密的枕套，防止窜毛，还能帮助阻止吸入有害物质和过敏原，肾虚患者更要注意。

　　10、海绵块：

　　洗碗常用的海绵容易滋生感冒及流感病毒，应每天清洗并在微波炉中大火加热1分钟。

　　11、冰箱：

　　冰箱门把手的细菌是厕所马桶坐垫的200倍。建议每周用漂白剂和消毒液清洗一次。

　　12、水槽：

　　洗菜、洗肉、洗碗等兼用的水槽无疑是细菌窝藏之地。因此，尽量不要直接把餐具放入水槽，每周用漂白清洁剂清洗水槽。

　　13、大衣：

　　很少清洗的大衣和毛衣是过敏原的又一聚集场所。所以，大衣好每年洗两次，毛衣洗后用塑料袋封好。

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　　小心7大家居隐形杀手

　　噪音

　　洗衣机甩干时、割草机工作时、咖啡机研磨时、邻居家装修时……这些声音混合在一起，我们只能提高自己说话的分贝，或把音乐开得大声些。不仅如此，孩子的某些玩具发出的分贝相当于一个手提钻，咔嚓声或吱吱声高达110分贝，玩上10分钟相当于听了一场摇滚音乐会。

　　这些声音不但对孩子的听力造成伤害，同样会阻碍孩子的语言能力和感知能力的发展。噪音引发的压力会分散注意力，住在马路附近的孩子患高血压、心脏病、内分泌失调等疾病的几率，会比生活在安静环境下的同龄孩子高，噪音危害孩子健康养生。

　　另外，生活在吵闹家庭中的8~11岁之间的孩子，学习能力不如安静家庭的孩子。

　　解决方案：

　　立刻，尽可能地调小音响、电视的声音;家里要制定出这样的规定：在房间里不准大声喊叫;在孩子阅读、画画或学习时尽量保持安静;选择可以消音的玩具;购买真空吸尘器和洗碗机等产生噪声的家电时，选择有静音装置的;如果你家户外的声音比较大，那么装修时注意将门窗的缝隙填实、安装双层窗户、挂上较厚的窗帘或铺设长毛地毯，它们都具有吸音的作用。

　　熨斗

　　多数健康专家一致认为：家里的熨斗对于孩子的安全威胁大。被熨斗轻微烫伤常会发生在小孩子身上。可怕的是，近一项研究发现，有74%的孩子是在大人的监管下受伤的!当大人意识到有危险存在时，孩子已经被烫出一个大水泡，危险的发生往往不到1秒钟。

　　通常是这样：熨斗刚插上电源时，大人交待它是危险的，但越来越高的温度并没有改变它的模样，所以孩子认为那只是一句玩笑话，趁人不备伸手一摸，这一摸便摸出了创伤。如果你的孩子刚学走路，更要多加注意了：被熨斗烧伤的孩子平均年龄是17个月。

　　解决方案：

　　你应该把熨斗放在孩子接触不到的地方。也就是说，在你用完熨斗、使它冷却下来后，应该立即拔掉电源，将电线缠好，放在孩子无法够到的高处。有些危险的发生，是因为小孩子去拉垂下来的电线，所以安放完熨斗之后，还要确认熨斗上的电线是否也绕在高处。

　　铁补充剂

　　铁是人体所必需摄取的元素之一，不少成年人会因为身体缺铁而有服食含铁保健药品的习惯。然而对于孩子来说，服下成人的铁补充剂的危险可能是致命的。

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　　铁吸收得太多，就会通过血液循环沉积到心、肝、肺等重要器官，致使血色素沉着症这种严重疾病发生;同时还会沉积在胰腺，导致胰腺功能异常，不但影响消化功能，而且还会发生糖尿病。一次性摄入过量的铁易造成体内前氧化剂和抗氧化剂的机制失调，导致毛细血管膜广泛损害，很可能出现猝死。初孩子看起来像是生病，恶心、呕吐，然后又转好，但其实已经中毒了。

　　解决方案：

　　“儿童不宜”不仅仅是小孩子不能打开的意思，那是说尽量不要让孩子们看到并触及得到。现在的孩子动手能力很强，意外便有可能发生。所以药品要放在孩子拿取不到的地方，好是锁起来。

　　宠物杀虫剂

　　杀虫剂对于正值发育当中孩子的神经系统具有非常大的伤害。专家提醒我们，向宠物身上喷洒杀虫剂时要格外注意。许多孩子有吃手的习惯，如果孩子触摸了洒过杀虫剂的宠物，当他把手放在嘴时，杀虫剂也会被吃进肚子里。

　　这样首先会引起神经方面的反应：昏睡、呕吐，更加严重时会导致感官失调、失去运动协调性等。

　　解决方案：

　　尽量不用杀虫剂，改用洗发精，多为你的宠物洗几次。无论如何，一定要让你的孩子养成勤洗手的习惯，尤其是在抚摸宠物之后。

　　伤身的健身器

　　脚踏车、划桨器、攀登器械对你的身体健康有益，但对你的孩子却有可能会造成危险。橡胶带会把孩子的衣服卷进传送带，宝宝很容易把手和脚放进器械里，导致手指或脚趾被割伤乃至切断，严重的甚至要做外科手术，经常健身有益养生。

　　解决方案：

　　确保机器有童锁装置;决不能在孩子的房间内摆放器械;孩子靠近器械时一定要有人看护。另外当机器不再使用时，一定要把它收藏在孩子看不到的地方。

　　木制的秋千和小桌子