编者按：头部保养至关重要，不容忽视。有事没事多多关心一下自己的头发，给头发做做spa吧。
洗发后仅一天就出油;才过而立之年，头顶的局部地区却呈现“荒芜”的趋向;虽然更换过多种生发液、护发皂，但无一见效……对年轻男士而言，护养头发决非小事，尤其是有脂溢性脱发家族史的男性。为防止头发未老先衰，关键在于日常合理的护发与养发。
多梳头
每次梳理头发时，注意按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。好用木梳或牛角梳。头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。
勤洗发
洗发有利于头部皮肤的呼吸，隔天洗为宜。用温水洗发，边揉搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，将剩余的水分吸掉，让头发自然风干。注意别选用脱脂性较强的洗发用品。
减轻压力
来源于工作、学习、生活的压力越大，斑秃、脱发、白发就越提前。日常作息要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情也是防止头发早衰的方法之一
合理饮食
多吃些对头发有滋补作用的食物，如黑芝麻、核桃、鱼和家禽等。
许多脱发患者到专业的皮肤科就诊前走过不少弯路。据调查，平均病程大约为3年半，就诊时平均年龄29.5岁左右，大部分是中度脱发患者，治疗难度加大。因此，越早发现病情，越早咨询诊治，效果越好，千万贻误不得。
人气头皮按摩法 给头发做个SPA
步骤1
洗发后取大葡萄粒大小的量头皮护理膏，分几次直接抹在头皮上，然后就像洗头一样，用手指轻柔地抹匀。
步骤2
两拇指指肚按着两边太阳穴，沿着发迹，向头顶上按压，每次移动2cm左右。
步骤3
在头发分印处(中心线)，用手指肚轻轻按压，一点点地往左右两边按压，做2-3下。
步骤4
用手指肚轻轻按压头皮。先从发线开始，慢慢至头顶，然后是后脑勺。重复做6次。
步骤5
用手指做梳子，通发，做10次左右。
步骤6
手指砰砰砰地轻叩整个头部，使头皮放松。
步骤7
后，把头发抓成一束向上提拉，慢慢放下，不要过于刺激头皮，使头皮缓和地回复自然状态。
贴心小提示
每天摸摸自己的头皮，可以及时了解当天的状况，对消除炎症红肿、缓解紧张症也有效哦。
总结：不想加入白发，脱发人群的行业，从现在起，好好保养吧。不要等一切都定型了，就晚了。每天抽出一点点的时间，不是问题吧。
