编者按：随着国庆节和中秋节的来临，让很多人都有想去旅游的想法。那国外旅游，选择巴厘岛是没有错的。远近闻名的巴厘岛spa，让很多人都心驰神往。那去了巴厘岛，你可以去看看巴厘岛的水疗度假酒店，在那里，你可以选择你想要的任何一种护理项目。
巴厘岛阿雅娜水疗度假酒店推出全新Spassion水疗套餐，让顾客可以根据需求和喜好，自己参与到疗程设计中，重获身心平衡。
此次推出的Spassion水疗套餐，取名来于“spa”和“session”两个单词，意为创造自己的水疗疗程，也进一步奠定了阿雅娜作为水疗行业开拓者的地位。>>>巴厘岛SPA 你都适合吗
巴厘岛阿雅娜水疗度假酒店更是荣膺多个国际奖项，如2012年《旅行者》杂志(Conde Nast Traveller )的“世界佳酒店度假村”，及 “DestinAsian杂志读者评选”所颁发的 “亚太地区佳水疗度假村”。
这套DIY套餐特别适合热衷水疗的顾客，因为他们不仅能在护理后放松身心，重获平衡和活力，更能担任自己的理疗师，在疗程伊始便亲自参与定制个人专属的水疗护理方案。
阿雅娜水疗度假酒店的理疗师已经在套餐设计之初，精挑细选了多种单个护理项目，每个项目大约为50分钟。顾客可以根据自身的需求来任意组合，形成终的护理方案。
顾客可选择的护理项目：
蜂蜜与柑橘洗浴，以及花瓣浴
矿物熔岩粉末洗浴，以及花瓣浴
水果花瓣洗浴，以及花瓣浴
火山泥身体护理，以及面部、头部、肩部按摩
植物精华身体护理，以及面部、头部、肩部按摩
巴厘岛传统按摩
抗疲劳按摩
深度舒缓按摩
阿雅娜面部护理
牛奶浴
十一长假的DAY SPA计划
168小时中的每个24小时该如何规划?小编为你设计的DAY SPA计划来了!
8:00
如果可以，睡到自然醒。拉开窗帘，伸个大懒腰，然后进入瑜伽时间。随着冥想、调养气息、伸展、平衡、背部波动，感觉你的身、心、灵进行着充分的深呼吸。1个小时练习结束，那种浑身通透、神清气爽的感觉，会让你彻底忘记工作的疲惫。
9:00
开始一顿营养丰富的排毒早餐，包括：水果+蔬菜+地瓜+米饭(1:2:1:1)。水果好是当地、当季、盛产的水果。蔬菜以根、茎、花、果为主。地瓜黄瓤比红瓤合适。
10:00
听听音乐、翻翻书，或者找出一部一直没工夫看的DVD，也可以到附近的公园健走。
11:30
排毒午餐登场啦!餐单如下：五谷、蔬菜、豆类和海藻，还有汤羹，比例是5份的谷类，3份的蔬菜，1份豆类和1份海藻。烹制时注意少盐、少糖，另外不要加酱油和味精、鸡精。
13:00
午餐之后稍适休息，动身前往SPA场馆，你的SPA之旅正式登场了!比预约的时间提前10分钟，匆忙地赶来赶去会让你的SPA效果大打折扣。
END
回家后，就别再冲澡了，一个晚上的安睡会让精油效果加倍!虽然只是一天的休养，一个下午的SPA护理，就能感受到身、心、灵的净化，周一再战职场，连工作都会变得格外顺利。
总结：如果给自己计划了这次的远行，那就去好好的准备吧。体验一下真正巴厘岛spa的疯狂。还等什么呢?朋友们，快去订机票吧。
