编者按：劳累了一天的双眼，常常是眼花，眼睛疲劳的不想睁开，甚至还会出现眼睛疼，胀痛的感觉。小编建议好是给眼睛做个适当的按摩保健，具体如下：
STEP1 拍打眼袋
左手将食指横放眼袋上，用右手食指拍打它，从眼角开始至眼尾处。每做完一次休息5～6秒，再做第二次。 >>>魔泥spa泥 全球好用的美白用品
STEP2 轻按眼眶
用食指和中指轻按眼眶，由眼角按至眼尾后，再由眼尾按至眼角。可帮助眼周血液流畅地循环，舒缓眼部。
STEP3 上拉眼皮
下颌内收，将中指和无名指的指腹放在眉骨下，再迅速将眼皮往上拉。
STEP4 波浪式按揉
闭眼，用四根手指按住眼睛，然后以波浪式按揉。以适度的力道按揉眼睛，可有效地解除眼睛疲劳。
STEP5 螺旋按摩
双手握拳放置眉上，从眉头向眉毛末端进行螺旋按摩，按摩5次。
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有效率的早晨醒眼法
一早起来眼睛还在闹起床气，没时间慢慢推拿，带着肿眼抛出门又好不甘心?!学学日本人提倡的“顺手保养”，利用刷牙的空档做冰敷，不浪费时间就神清气爽。
Step1 冷暖水交替泼脸：
早晨使用温顺保湿的洗面乳清洗一夜过后脸上的代谢物，以冷暖水交替泼脸，可促进脸部血液循环，增加新陈代谢的速率。
Step2 敷着冰眼膜刷牙：
前晚先冰好一组不织布眼膜，利用刷牙的时间敷着，早晨争分夺秒不浪费。
Step3 推拿残留精华液：
约10分鐘后撕下眼膜，以无名指腹轻推眼周使精华液吸收。眼周肌肤会更紧致透亮，眼妆也会特别贴。
夜速降眼压四手技!眼霜当缩小版的推拿霜
现代人经常要盯着电脑工作，很轻易让眼週肌肉由于工作和情绪压力而过分紧张而硬梆梆的，同时淋巴循环也变差，直接推拿怕扯出细纹?选罐延展性好的眼霜当介质，天天只花几分鐘，眼週到背部的神经都顺了。
Step1 弹跳点压下眼袋：
以指腹如弹钢琴般，轻巧快速地点压下眼袋，使眼霜被眼周肌肤所吸收。眼霜在皮肤表面产生保护膜，方便后续的推拿进行。同时眼霜的功效不忽略。
Step2 拇指顶住眼窝穴道：
大拇指尖稍用力压住眼窝穴位，静止五秒。配合规律的深呼吸，以眼霜的味道做芳香疗法。不仅让眼睛，而且是身心舒缓下来。
Step3 眉头到眉尾用力压：
以大拇指尖顺着眉毛用力点压。通过穴位点压，舒缓眼周肌压力，同时达到排水，防水肿的功效。
Step4 下眼袋轻推刺激淋巴：
利用眼霜为介质，以拇指和食指指腹顺下眼头至眼尾，向太阳穴轻推。再顺脸颊至锁骨用力按压，稍微用力，有稍微痛感属正常。利用通淋巴的手法，将眼部至脸部的多余水分，和老废物质通过淋巴按压排掉，达到排毒养颜，身心愉快的效果。
总结：综上所述，眼睛是心理的窗户，要想拥有澄澈明净的双眼，快来试试上文的spa按摩法吧。
