编者按：温泉可以帮MM们美容养颜、美白养生所以很多的MM都喜欢泡温泉，温泉除你这些还有没有其他的功效呢?泡温泉也可以减肥你们知道吗?温泉减肥我们应该注意哪些呢?
你知道沐浴也能让你瘦身吗?这就是温泉沐浴减肥。温泉沐浴减肥法是用摄氏39℃左右的温泉水沐浴，洗完澡再进入浴缸中泡10分钟，使全身毛孔张开，然后再用温度低些的常温水冲身，后揩干全身即可。经常坚持温泉沐浴会收到较好的减肥效果。>>>泡露天温泉的禁忌你有重视吗
那么为什么温泉冰浴有减肥效果呢? 这是由于：
1、温泉水中含有多种对人体有益的微量元素，可增加人体血液循环，促进新陈代谢去除多余的脂肪，减少体重。
2、人的身体泡热后，再冲冷水，可使身心紧张，骨骼肌收缩，这时人就想活动，而活动又会消耗能量，进而收到减肥效果。
另外，利用此法减肥应注意以下几点：
1、体弱，有冠心病、高血压及一些严重疾病的患者，不宜使用此法，以免使病情加重。
2、初次使用此法减肥者，应循序渐进，其热水浴与冷水浴的温度差不应太大，以免因身体不适应而患感冒等疾病。
露天温泉的正确浸泡方式
正确的露天温泉浸泡法 ：
一、将脱下的衣服折好，并将内衣放在下方 。
二、自然地用浴巾遮住前面 。
三、首先，从距离心脏较远的位置开始，用温泉冲洗身体。冲洗时，应该顾及周围的人，不要将水花四处喷溅。
四、仔细清洁脚底、脚趾间和臀部，再用水冲洗干净。
五、不要一下子跳进水池，应该轻轻地将身体泡入，先浸泡到腹部的位置，再慢慢泡至胸口。
六、在温泉中泡3-5分钟，尽量放松心情 。
七、坐在温泉边休息5-6分钟，保持悠肯自在的心情 。
八、待身体暖和后再清洗身体，角质和污垢更容易去除。后，再泡3-5分钟，充分享受泡汤的美妙。
九、将清洗用具冲洗干净后斜靠着沥干 。
十、利用材质舒适的浴巾将全身擦干。
十一、穿上衣服后，不要立刻活动，静静地休息10-20分钟。
总结：MM们现在都知道温泉为什么可以减肥了吗?温泉指南中提到其实这些功能只是温泉的表面功能，还有很多的功能隐藏在深处等着我们发掘，并开发利用造福人类!
