编者按：有些人可能对高尔夫中的视觉想象能力还不了解，视觉想象能力就你在做某事之前把事情在脑海中呈现出来。你掌握了高尔夫中视觉想象能力了吗?
1. 球杆选择
很多业余球手认为：如果他们没有按常规把球打到果岭上，就必须用L杆或S杆打下一球。用L杆或S杆将陷入浅草中的球打出来是高尔夫困难的打法之一，打陷入浅草中的球要考虑很多方面。如果打得不好，结果会非常糟。
要记住高尔夫就是一个不断失误的运动。如果你想降低杆数，必须能够在失误中吸取经验。我建议所有业余球手试着让球像推杆一样尽快滚动，换句话说就是让球尽可能靠近地面。练习这种创新能力好的方法是练习你球包里所有的球杆。
如果你经常关注PGA巡回赛，你会注意到球手会用到从L杆到3号木不等的球杆来打演绎某种打法。学习控制切滚球是提升的关键，也是在果岭边容易的打法。选择杆面角度小的杆，用小幅度的挥杆动作能提升你的失误球。
所以下次你练习切球时就用不同的杆来打。在果岭边缘用混合杆或是用5号铁打一个长的切滚球，有助于锻炼你的创新能力，很快就会看到成果。
2. 视觉想象力：什么是视觉想象力?视觉想象力就是在任何实际动作进行之前，先在头脑里想象事物的发展。高尔夫中有很多想象方法，有些人闭着眼想象，有些人睁着眼睛想象，这没有正确错误之分，只要你在行动前能够在你的头脑里看到你是如何打球的。
我个人喜欢闭着双眼站在球后想象它的状况、弹道和结果，这可以帮助我在真正打球前放松，使我站在球旁边时感觉更自信。我会提供一些方法帮助你练习短杆和全挥杆的创新能力和视觉想象力。
短杆：当一个球手想在短杆方面发挥更多创意时，视觉想象力会有很有效。在打球之前能够在头脑里把球视觉化非常有用。短杆视觉化的关键是要知道球的落点。一旦你清楚球的落点，就开始想象当球落到果岭上是如何反应(旋转)，然后如何进洞。
一个很好的视觉化练习方法就是在你目标前设置障碍。障碍练习会强迫选手去思考球的弹道是高是低。对思维模式非常机械的学生，我喜欢让他们在练习切球时让球穿过树。他们会选择一个前面有树的目标，专注在弹道和力度控制，使球穿过树枝间的空隙。
这会帮助他们的准确性并能更以目标为导向而不是总是想着技巧。我让他们从不同距离练习这个技巧，他们会不得不想象球的弹道，并用不同角度挖起杆练习。这真的会帮助到一个人头脑创造性的一侧。
打球遇阻碍 如何用好挖起杆
挖起杆特殊用法
在打球中我们常常会遇到各种阻碍，比如当球到果岭边缘的时候，一边是靠果岭，另一边又是靠着边缘的短草，这时候我们应该用哪种方式打球呢?下边我们让教练为我们介绍好的应对这球的方法吧。
当遇到这种情况时，如果用切低球方法处理，后面的草较长而球下的草较短，很难扎实击球，也不容易控制距离，同时切低球的向下动作会伤害果岭。如果用推杆打这种球，在推杆和球之间有草阻碍，所以杆头无法扎实触球，距离和方向都容易偏差。
处理这种球的好方法是，把沙坑杆当成推杆，用沙坑杆的前缘刚好击打在球腰上(图46)。如果击打在顶部会损失距离，而打在下部球会跳起。
沙坑杆重而锐利的下缘可以顺畅地在草中滑行，并且沙坑杆的重量也和推杆差不多。为了增加击球的一致性好握杆也和推杆一样。这种打法毕竟与推杆不同，因此要多练习才能熟悉。
总结：现在都认识视觉想象能力这个技巧的重要性了吧，高尔夫指南：如果你在做某事前把它呈现在脑海里，那么大脑就会帮你分析做这件事的过程，包括你应该怎么做，大脑都会帮你分析出来!
