太极拳现在在中国一片火爆，尤其是晨练的公园里，经常能看到很多人练习太极，普遍为大众所熟知的太极拳，是24式太极拳，它招式少，易学易练，今天小编为大家准备的就是24式太极拳拳谱，广大入门新学者可以看一看。
24式太极拳是在杨式太极拳的基础上改编而来的。改编后的动作相对简单易学，是目前普及较广泛的套路。全套共有24 个动作，故称“24式太极拳 ” 。为了便于学习，我就具体的招式做一简单介绍：>>>四十八式太极拳拳谱 打好基础关键
一、起势
二、左右野马分鬃
三、白鹤亮翅
四、左右搂膝拗步
五、手挥琵琶
六、左右倒卷肱
七、左揽雀尾
八、右揽雀尾
九、单鞭
十、云手
十一、单鞭
十二、高探马
十三、右蹬脚
十四、双峰贯耳
十五、转身左蹬脚
十六、左下势独立
十七、右下势独立
十八、右玉女穿梭
十九、左玉女穿梭
二十、海底针
二十一、闪通背
二十二、搬拦捶
二十三、如封似闭
二十四、十字手、收势
熟悉24式太极拳的套路动作名称，并把它完全的熟记于心，以后再来分解每个动作与对应的口诀，为更好的操练做好准备，同时也要学习太极拳的理论知识，以及修炼24式太极拳要注意的一些其他因素，以便进步更多。
清早漫步公园，总能见到三五成群的人在练习太极拳，他们中有中老年人，有青年人，还有一些孩子。看着他们兴致盎然一招一式都一丝不苟地练拳，使人不禁要问：太极拳为何会有如此魅力，让男女老少都爱上了她，并为继承和发扬她而不懈奋斗呢?太极拳24式是目前练习人群多，普及度高，影响力大的太极拳路之一，又称陈氏太极拳24式.是陈式太极拳基本功。
陈氏太极拳基本功24式简化，是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力和免疫力。
练习陈氏24式简化太极拳有疗疾健身、修身养性、健美益智，开悟智慧、激发潜能、技击防卫，达到维持健康、提升气质、提高生活质量的目的。养生太极拳内外兼修。内练意气劲力，运太极阴阳;外练拳势招式，显气势神态。通俗说法：形体力量和精神气质同时锻炼。养生太极拳练身、心、意三家，合精、气、神三元的太极修法。符合中西医学科学原理，具有神奇的疗疾健身、修性养生功效。
太极拳是中国土生土长的一种拳术，对于提升国民素质、提高国人身体素质有着重要的作用。现在，太极拳已经走出国门，把她的魅力展现在世界面前，为世界了解中国，为中国走向世界，又打开了一扇门。未来，她必将给世界文化增添一道亮丽的风景，为人类文化史册添上浓墨重彩的一笔，成为全人类不可多得的文化瑰宝。
结语：看完24式太极拳拳谱，希望大家都能认真的练习一番，现代人养生观念较强，生活品质较好，练习太极可以让你在纷杂喧嚣的城市中，找到安静的一隅，身心都得到放松，还能给你健康的体魄，何乐而不为呢。
