现代社会的快速发展，人们整天忙于工作，锻炼也是非常的少，这让痔疮的发病率变得很高，即使通过手术治疗后痔疮的复发率也非常高，所以在日常生活中我们要注意对痔疮的预防。
痔疮的预防
1、试试水疗法：水对痔疮炎症、疼痛和瘙痒具有缓解作用。每天可进行几次冷敷或者温水坐浴10分钟，感觉更舒适。很多患者发现，用湿药巾取代厕纸对痔疮也有很好的缓解作用。
2、多摄入膳食纤维：膳食纤维有助于促进消化排便，防止便秘，进而降低痔疮危险。多纤维饮食可以使大便更软，进而减轻痔疮疼痛。纤维素日摄入量不低于14克纤维素/1000卡路里食物。
3、保证足够锻炼：锻炼是防止和治疗便秘的重要一环。久坐者每小时应起身活动数分钟。尽量避免长时间坐马桶和提重物等增加痔疮危险和加重痔疮症状的活动。>>>预防痔疮的方法有哪些
4、孕期应接受特别护理：孕期及产后发生痔疮也很普遍。为了保证母子健康，孕妇一旦发现直肠瘙痒或疼痛等问题，就应尽早告诉医生。孕期痔疮自我治疗的关键措施之一是，躺下时保持左侧卧姿势，减轻血管压力，避免静脉肿胀和发生痔疮。
5、尽量不久坐，久站，别让血流滞于肛门;运动(至少15分钟，汗出时避风，持之以恒)可促进血液循环，便后泡温水30分钟，一方面清洁，一方面促进血液循环。
痔疮的预防有以下忌讳方面：>>>白领当心 久坐易致痔疮
第一、喜食肥甘厚味食物：如巧克力、肥肉、猪爪等高热量，高脂肪的食品，这些食品可刺激直肠肛门部的粘膜皮肤、使充血明显、加重痔出血、脱出。
第二、暴饮暴食：暴饮暴食影响胃肠功能，使脾胃受损，以致湿热痰浊内生，气血壅滞，常可发生痔疮出血，尤其暴饮暴食以后，把腹部撑得大大的，腹腔压力增大，使痔静脉的血液回流受到影响，从而加重病情。
第三、喜好辛辣刺激食物：如辣椒、胡椒、生葱、生蒜等。因为这些食物会刺激直肠部位的血管，使其充血和扩张，造成排便时的刺痛和坠胀感，从而加剧或诱发痔疮。酒精会引起痔静脉充血、扩张以及痔核肿胀。
第四、饮酒过量：痔疮多属湿热，饮酒可助其湿热为患，而且酒可使痔静脉充血，扩大而舒曲，使痔核肿胀，临床上发现多数痔疮病人对酒特别敏感，一般在饮酒后半小时就会感到肛门不适，次日即可便血，如酗酒，其后果更严重。因此患痔疮者好应该忌酒。
痔疮是一种常见的肛肠疾病，发病率高，有“十人九痔”之说。虽然痔疮常见，但现实中仍有很多患者不知道该如何应对痔疮，或置之不理;或药物治疗。其实，痔疮虽然高发，但想要较好恢复也并不困难，患者可采用卫生部重点推荐项目安氏疗法进行治疗，效果不错。
1、内痔的治疗：安氏注射疗法
番禺玛莉亚医院肛肠科采用卫生部重点推荐的安氏注射疗法，采用复方纯中药配伍和独特的制备工艺，注射后有极强的萎缩和固涩作用，同时局部不形成硬结不坏死，一针直达痔核，五六分钟后痔核即开始萎缩。>>>男人日常除痔疮的简易方法
与传统注射疗法对比，安氏注射疗法关键的优势在于其所使用的新一代痔注射药“芍倍注射液”。芍倍注射液注射后有极强的萎缩和固涩作用，同时局部不形成硬结不坏死，是目前国家批准的唯一非硬化坏死类痔注射剂。
2、外痔的治疗：安氏微创疗法
安氏微创疗法治疗痔疮，采用微创的小切口，从痔疮的基底部潜行剥离，彻底祛除病灶，避免了对肛门组织造成大的损伤，减少了出血量，从而达到了大限度保护患者肛门功能的目的。>>>治小儿痔疮偏方
3、混合痔的治疗：安氏微创+注射疗法
采用独特的分散小切口，潜行剥离，浅结扎，配合注射法，不用切断肛门括约肌来松解肛门，术后肛门外观如同整形一般，肛门不狭窄。整个过程无痛，小巧快，治疗彻底。
①姜汁猪血菠菜
菠菜300克，姜25克，猪血100克，酱油15毫升，香油3毫升，精盐2克，醋、味精、花椒油各少许。将菠菜带根洗净，.切成约5厘米长的段，于滚开水中焯2分钟后取十，沥去水分，装盘抖散。猪血洗净切片后先人热油锅爆炒，熟后取出与菠菜混匀。姜去皮，洗净后捣烂取汁。待菠菜，猪血凉后加入姜汁和其他调料即可。佐餐食。
功效生津补血，降血压，通肠利便，解酒毒。适用于便秘，痔疮，高血压等症。>>>远离致痔疮七习惯 摆脱“十人九痔”魔咒
②米醋煮羊血
羊血200克，醋、精盐各适量。将羊血切小块，加入醋1碗煮熟，以精盐调味，食羊血。功效化瘀止血。适用于内痔出血，大便下血等症。
③清蒸黄鳝
黄鳝250克，植物油、精盐各适量。将黄鳝占肠杂洗净，切段，加植物油、精盐调味，隔水蒸熟。佐餐顿服。
功效补虚损，通血脉，祛风温。适用于痔疮及痔疮出血等症。>>>防止痔疮出血“小窍门”
④白糖炖鱼肚
色肚25克—52克，白砂糖50克。将鱼肚和白砂糖同放沙锅内，加水适量炖熟。每日服1次，连续服用。功效补肾益精，止血消肿。适用于痔疮。
⑤木耳柿饼汤
黑木耳6克，柿饼、红糖各50克。将上3味同置锅中，加水适量，煮汤。每日服1剂，连服5—6日。功效活血祛瘀。适用于痔疮，痔核初发，粘膜淤血，肛门瘙痒不适，伴有异物感，或轻微出血，疼痛等症。
结语：痔疮是一种高发的常见疾病，但现实中仍有很多患者不知道该如何应对痔疮，有的人感觉有痔疮也无所谓，现在痔疮治愈也不困难，主要在于患者治疗结束后防止痔疮复发，所以预防痔疮才是关键。
