脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，脂肪肝对人体的危害很大，除影响肝脏功能的正常发挥外，还会引起一系列的并发症，终会导致肝硬化和肝癌。今天小编向大家介绍脂肪肝的原因。
脂肪肝的原因
1.饮食失宜
多为过食肥甘厚味，饮酒过度，痰湿蕴阻。或饥饱失常，损伤脾胃，脾失健运，水湿不化，聚湿生痰，痰浊入络，随气运行，停滞于肝。
2.劳逸偏颇
主要是过逸少劳、脾胃失和、肝血不畅、过度肥胖、气滞血淤、湿痰交结、积聚于肝。
3.情志失调
多为情志过激、郁怒伤肝、思虑过度，久则内伤气机、气滞血淤、痰淤互结，阻络于肝。>>>脂肪肝的预防技巧有哪些
4、肥胖
营养过剩性脂肪肝由于长期摄取高脂肪、高糖、高热量饮食，加之运动不足，剩余的热量便会转化为脂肪储存，从而引起肝内脂肪来源过多，如果不能及时降解，将形成脂肪肝。据资料统计：肥胖者肝脏活检中，50%以上可见到脂肪肝。
脂肪肝是怎么回事
脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，已被公认为隐蔽性肝硬化的常见原因。脂肪肝是一种常见的临床现象，而非一种独立的疾病。其临床表现轻者无症状，重者病情凶猛。一般而言脂肪肝属可逆性疾病，早期诊断并及时治疗常可恢复正常。
关于脂肪肝，如果按照肝脏中脂肪占肝重的比值，划分为轻、中、重三度，即脂肪量超过肝重的5%为“轻度脂肪肝”，超过肝重的10%为“中度脂肪肝”，超过肝重的25%为“重度脂肪肝”，其中：
1、轻度脂肪肝多无临床症状，易被忽视。>>>脂肪肝有哪些健康调理原则
2、中、重度脂肪肝的临床表现与慢性肝炎相类似，可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、体重减轻、肝区或右上腹隐痛等不适表现;此外少数脂肪肝病人也可有消化道出血、牙龈出血、鼻衄等出血倾向。
3、重度脂肪肝病人还可有腹水、下肢水肿、电解质紊乱等症状表现，所以说脂肪肝的临床表现有多种表现形式，临床遇有诊断困难时，可做肝组织活检确诊。
1、饮食治疗
饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施。众所周知，热能的来源为食物中的蛋白质、脂肪和糖类，其需要量与年龄、性别和工种等因素有关。过高的热能摄入可使人的体重增加、脂肪合成增多，从而加速肝脏细胞脂肪变性。因此，应该制定并坚持合理的饮食制度，瘦肉、鱼类、蛋清及新鲜蔬菜等富含亲脂性物质的膳食，有助于促进肝内脂肪消退，高纤维类的食物有助于增加饱腹感及控制血糖和血脂，这对于因营养过剩引起的脂肪肝尤其重要。
2、 运动治疗
运动种类：脂肪肝的人主要选择以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动，也就是通常所说的有氧运动，比如慢跑、中快速步行(115～125步/分钟)、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、做广播体操、跳绳和游泳等，这类运动对脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。
3、茶疗法
对脂肪肝患者尤其是并发肝功能损害的脂肪性肝炎，可选择甘道芯缓释茶这种保肝、降酶、去脂茶。
4、中医中药食疗法
中医中药食疗法可多食用一些保肝降脂的无副作用的中药材，例如枸杞子、葛根、马兰等有保肝去脂作用。在日常生活中可增加去胀作用的素材的食入量，例如大蒜、芹菜、紫菜、香菇、海带等。
结语：脂肪肝在早期的治疗效果还是非常好的，只要患者重视自己的身体健康，坚持治疗很快就可以恢复健康的，但是患者在治疗的过程当中一定要养成好的生活习惯，这对于疾病的恢复治疗是很有帮助的。
