酒精性脂肪肝也是脂肪肝里的一种，这种疾病主要多发于男性，由于长期的饮酒应酬等原因引发的酒精性脂肪肝。那么今天小编来为你介绍一下关于酒精性脂肪肝的一些预防护理的措施。
1.预防：
1)一级预防：
不饮用含有酒精的饮料是预防酒精性肝病的根本。在现实生活中，要完全做到这点是不可能的。因此，退而求次之，只能要求做到尽量少饮含精的饮料。在饮酒后及时补充高蛋白高维生素饮食，并服用解酒药物如葛根。>>>脂肪肝的早期症状
2)二级预防：
对有大量饮酒及(或)长期饮酒的患者，应予以定期检查肝功能，必要时行肝穿刺组织活检，早期发现酒精性肝病，并确定其发展的程度。目前尚缺乏诊断酒精性肝病的特异的、灵敏的指标，有待于进一步研究。
2.急救(缓解措施):
早期治疗包括：
1)终身禁酒。
2)高蛋白高维生素饮食，尤其维生素B族，维生素A、C、K等，应予大量叶酸。
3)有报告认为肾上腺皮质激素对脂肪肝、活动性酒精性肝炎有效，但也有报告认为效果不能肯定。
4)丙硫氧嘧啶曾被试用过，效果不能确定。
酒精性脂肪肝的护理
1、心理护理
患者应了解酒精性脂肪肝的症状、预后及危害，从而认识到戒酒的必要性。同时患者应建立对酒精性脂肪肝的科学认识，克服侥幸心理，纠正不良饮食习惯，树立战胜疾病的信心。
2、饮食注意
治疗酒精性脂肪肝的佳选择为戒酒，一般在患者戒酒后，脂肪肝会逐渐消失，禁酒4～6个月后，酒精性脂肪肝会停止发展，但应避免戒断综合征的出现。
与此同时，患者还应在日常生活中注重饮食，调整饮食结构，以清淡、富含营养的饮食为主，减少食用动物脂肪、黄油、动物内脏等，可选择食用牛奶、鱼类、鸡蛋、豆制品等等;
蔬菜应选择富含维生素及粗纤维的新鲜蔬菜，如芹菜、白菜、胡萝卜等等;水果宜选择含钾及维生素较为丰富的种类，如香蕉、苹果等等。
3、运动指导
长期坚持有氧运动，可消耗体能，促进脂肪代谢，有助于控制体重，减少脂肪的堆积;对于已出现脂肪肝的患者，适当运动有利于肝功能的恢复。
酒精性脂肪肝的保健
1、合理充足的营养调节：
由于酒精性肝硬化肝脏受损，因此对于饮食、营养的需求十分苛刻，对于其饮食要以清淡为主，避免辛辣刺激。足够的维生素十分重要。多吃一些蔬菜、水果等。
2、保持良好的生活习惯：
酒精性肝硬化一定要注意足够的休息，当病情严重的时候应该采用卧床休息的方法来避免劳累和肝脏内足够的血液流通。同时，适当的运动和体育锻炼都是有利于酒精性肝硬化治疗的，运动方式以有氧运动为主，比如打太极、散步等。
3、抗纤维化治疗很关键：
肝纤维化是造成肝硬化的成因，因此酒精性肝硬化治疗一定要积极的进行抗纤维化治疗，避免纤维化程度的加重加深。特别是早期的肝纤维化是可以逆转的。
4、坚持每日服用一些含五味子和微量元素硒的体恒健牌养肝片：
调养修复肝脏的肝功能，促进肝脏的排毒功能，和加快体内酒精的分解代谢速度，自动修复受损组织从而保护肝脏。
结语：上文中介绍了关于酒精性脂肪肝的一些预防护理，这些方法各位患者可以尝试一下，相信会对你的病情有所帮助。同时在日常的生活中要注意一些生活保健护理，让疾病尽早的远离我们。
