每天上班都会让人觉得很疲惫，下班回到家更是不想动，浑身都充满了疲惫感。大家可以找些方法，缓解疲劳，减轻疲惫的感觉，下面小编给大家介绍一款按摩拖鞋，可以缓解疲劳还养生哦。
锐智保健按摩拖鞋
商品特性
促进血液循环畅通、消除疲劳。
排除体内毒素堆积、维护健康。
增加内分泌的平衡、美容塑形。
加强新陈代谢作用、保持青春。
恢复退化器官机能、预防生病。
刺激细胞产生活力、防止老化。
锐智保健按摩拖鞋养生足疗专家依据中医针灸学、经络学、足疗医学、人体工程学四大学术原理，采用特制的按摩头
根据足底穴位科学排列，通过对足底反射区进行按摩，刺激足部穴位，从而起到舒筋活血，缓解疲劳，促进血液循环，调和肺腑及平衡阴阳的作用
按摩头根据您的体型、体重自动调整，软硬相辅设计，具有弹性、透气、干爽舒适、排汗散热等特点
安全警告
1、妇女经期和妊娠期不宜使用
2、严重心、肝、脾、肾功能衰退者请遵医嘱
使用指导
锐智保健按摩拖鞋养生足疗专家依据中医针灸学、经络学、足疗医学、人体工程学四大学术原理，采用特制的按摩头，根据足底穴位科学排列，通过对足底反射区进行按摩，刺激足部穴位，从而起到舒筋活血，缓解疲劳，促进血液循环，调和肺腑及平衡阴阳的作用，按摩头根据您的体型、体重自动调整，软硬相辅设计，具有弹性、透气、干爽舒适、排汗散热
1、每天穿上慢走十分钟，每天坚持若干次
2、使用后多喝水
3、需要清洗时，适用棉布擦洗鞋面，等皮面鞋帮干了以后再使用
适用人群
疲劳、倦怠又不知病因的亚健康人群
久坐、久站或长时间保持同一姿势的上班族、驾驶员等职业病患者
爱惜身体，追求健康，喜欢强身健体之人士
月经失调、痛经等妇科疾病及更年期综合症患者。
糖尿病、高血压、类风湿关节炎等慢性病患者
肠胃功能不佳、胃痛、消化不良者
运动不足、年长体弱、手脚冰冷者
拳头按压释放疲惫
握紧拳头，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。
头昏眼花时，用手指尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会愈敲愈晕。从颈部下方到乳头可划出黄金三角区，你可以用手指头轻敲这个区域，可舒缓胸闷郁结之气，胸阔气顺，充满精神。
热石按摩颈部舒畅
选择一颗温润顺手的石头，好有一面是比较平整的，放在热水中，让石头有着温暖的热度，将石头顺着肩颈线慢慢滑动，让热度传达到肩颈的部位，温暖舒畅，一扫疲惫。
嗅闻精油神清气爽
因为空气沉闷让人头脑昏沉、思绪不清时，不妨选择树叶类的精油嗅闻。
利用薄荷醒脑消暑
盛夏让人热昏头，拿薄荷油或薄荷棒涂抹，既能醒脑又能消暑热。
粗盐泡脚恢复精神
在碗里添加2～3汤匙海盐或岩盐和3～4滴你喜欢的精油调匀，之后加入已盛入温水的脚盆中溶解，将双脚浸泡其中，热热的水温不仅能缓解脚的疲累，还让你全身放松，舒服惬意。若不知选择什么精油，建议夏季不妨用柠檬或柠檬香茅。
睡眠
睡眠是消除疲劳、恢复体力的好方式。睡眠时大脑皮层的兴奋过程降低，体内分解代谢处于低水平，而合成代谢过程则相对较高，有利于体内能量的蓄积。成年运动员在平时训练期间，每天应有8一9小时的睡眠。在大运动量和比赛期间，睡眠时间应适当延长。青少年运动员的睡眠时间，应比成年运动员长，必须保证每天有10小时睡眠。如果上、下午都安排训练，中午应有适当时间午睡(1。5~2小时)。
温水淋浴
训练后进行温水淋浴是简单易行的消除疲劳方法。温水浴可促进全身的血液循环，调节血流，加强新陈代谢，有利于机体内营养物质的运输和疲劳物质的排除。水温为42士2C为宜。时间为10~15分钟，勿超过20分钟。训练结束半小时后，还可进行冷热水浴。冷水温为15C，热水温为40C。冷水淋浴1分钟，热水淋浴2分钟，交替3次。
总结：在当今社会，很多人都感觉社会的压力很大，每天上班下班后都感觉身体很疲劳，上面小编给大家介绍的这款鞋子，可以缓解疲劳，当今可以试试，在上面还有缓解疲劳的方法哦。
