桑拿是一种同过高温促使皮肤出汗，以达到养生保健的一种休闲方式。人体在高温下血管扩张，血流加速，人体的新陈代谢加快。将人体内的毒素排出体外。今天要介绍的是桑拿洗浴如果发生意外改怎么样救治。
简 介
桑拿浴又名芬兰浴，因其早起源于芬兰而得名。相传在2000多年以前，芬兰有位厨师烧饭时，突降大雨。雨水溅到被灶火烤烫的石块上，立刻变成蒸汽。在蒸汽的笼罩下，他感到非常惬意。于是，发明了桑拿浴。如今，桑拿浴在芬兰人的生活中已成为不可缺少的一部分。芬兰桑拿浴室的里里外外都是松木结构，室内备有1个装满石块的大铁炉，沐浴者坐在室内梯形木架上，朝加热后的石块上泼些水，须臾之间，热气腾腾便可进行桑拿浴了。
传统的桑拿是将桑拿房建在湖边，在蒸完桑拿后全身出汗，然后用白桦树的树叶在自己的身上抽打，等过会体温降下来一点后再跳入湖中游泳，然后再回去蒸，如此反复几次，身上什么疲劳都没有了。
桑拿浴室由两间隔开的木屋组成：一间是蒸洗室，一间是冲洗室。洗浴者在蒸洗室让高温蒸汽熏蒸，同时用嫩绿的白桦树枝轻轻抽打身体各个部位，等到大汗淋漓，走出蒸洗室，在冲洗室用凉水浇冲，这样来回重复数次。我国的桑拿浴产生蒸汽的火炉是用380伏的电作为能源，加热一些麻麻渣渣的石头，往石头上泼些水。
功 效
桑拿浴利用热空气作用于人体以后，体内产生一系列生理、生化、生物效应，可促进血液循环，加速新陈代谢，分解消耗过多的脂肪，改善全身各组织系统的功能，加快乳酸等代谢产物及体内有毒有害物质的排泄。桑拿浴室的温度达80℃～120℃。桑拿浴可以洁身健体、消除疲劳、减肥、健美及防治疾病，对肥胖症、风湿病、关节痛、神经衰弱、消化不良、鼻窦炎、痛经、盆腔炎、痤疮、毛囊炎、皮肤瘙痒、疼痛及各种软组织损伤和无汗症等有一定防治效果。
注意事项
每次蒸桑拿的时间不宜太久，应该控制在20-30分钟之内，蒸的温度也不能过高。在蒸桑拿前要将身上的金属首饰取下来，以免被烫伤。还有一些人不适合蒸桑拿，例如：未生育的男性、心脏病、高血压以及贫血等病人。以免发生意外事故。
洗浴桑拿急救常识
外伤止血法
如果是毛细血管破裂，血液断续像水珠样流出，不久会自然凝固止血，只要注意勿受污染即可。如果是静脉血管破裂时，血液流出缓慢，呈紫红色;如果是动脉血管破裂，血液急射喷出，呈鲜红色，不及时处理会有生命危险。遇到这种意外情况时，在未得到医生治疗前，及时采取适当急救措施，一般可改善病情，减轻患者的痛苦，预防并发感染，甚至可能挽救生命。止血的方法可根据情况及条件，采取以下办法：
(1)一般止血法。用于小伤口出血。用生理盐水冲洗局部，涂上消炎药，局部用消毒纱布包扎(也可采用创口贴直接包扎)。
(2)指压止血法。用拇指压住出血的部位，以断血流。压迫时间不宜过长。
(3)加垫绷扎止血法。此法是用纱布、棉花等做成软垫，放在伤口上，再加绷带包扎，以增加压力，达到止血的目的。
(4)使用止血带法。止血带是一种特制的止血带子。临时用带子紧紧缠绕在肢体上，强压血管，中断血流的强度。这种方法患者会感觉到痛苦，时间太久，肢体会有坏死的危险。所以只有大血管破伤出血，用其他方法无效时才能用此方法。紧缠止血带时，要铺垫一些纱布、手巾等，以免勒伤皮肤。每隔1小时放松一次，不能过久。
此外，使流血部位抬高，可降低出血部位的血压，也能帮助止血。但时间不能太久，以免皮肤坏死。
食物中毒
主要是吃了含有细菌毒素以及有毒物质的食品引起的。发病很快，病人有头痛、发烧、胃肠发闷、恶心呕吐、腹泻、腹痛等症状。
处理方法：来势凶猛的，要立即送医院治疗。临时急救，让病人卧床休息，多灌凉开水、肥皂水或温盐水，并想办法让其呕吐。腹痛的可热敷，要注意保持温暖，不要让患者昏睡。如吐泻厉害时，可服用氯霉素等药物。
休克处理
所谓休克是指病人有效循环血量不足，引起组织和器官微循环系统不良，于短时间内出现意识模糊、全身无力、额出冷汗、体温下降、面色苍白、四肢发冷、瞳孔放大、脉搏微弱、呼吸浅快、大小便失禁、失去知觉等一系列全身循环衰竭症状。如不及时救治，有生命危险。休克的起因不 一，要按具体情况处理。一般处理方法如下：
(1)因出血引起的，要设法迅速止血。
(2)极度疼痛刺激神经引起的，要设法止痛或给以止痛药物，减少疼痛。
(3)因寒冷导致休克的，需注意保温。要让患者安静休息，尽量减少搬动，禁止惊吵。
(4)因神经受到冲击发生休克的患者，使其安睡一些时候，对患者有很大的帮助。睡时一般应头低脚高。脚部可高出头部约30厘米，以免发生贫血。
此外，根据情况对患者给以精神上的安慰，喝些热茶，嗅芳香氨醑或注射强心针，施行人工呼吸等进行抢救。
(5)脑贫血休克。因身体衰弱、精神紧张、过度疲劳、饥饿、恐惧等发生头昏、眼花、恶心、呕吐、出现冷汗、脸色苍白而突然昏倒。
处理方法：迅速地让患者头低脚高地睡，头要偏向一侧，以免舌头阻塞呼吸。头上敷热毛巾，嗅芳香氨醑，必要时要打强心针。
(6)脑溢血休克。面色泛红，口角流涎，呼吸发出鼾声，有时两眼瞳孔大小不一，突然昏厥。
处理方法：遇到这种情况不要慌张，要先将病人带离桑拿房间，到凉快通风好一点的房间内。帮助病人头高脚底的躺下，在病人的头上敷上冷毛巾。并且将病人的脚放进热水中泡。然后立刻送医。
(7)中暑休克。一般先感疲乏、头痛、头昏、呼吸急促、突然昏倒。如果不及时处理，可进一步发生体温升高、四肢抽筋、呕吐、脉搏微弱，有生命危险。
处理方法：轻者将患者移至阴凉处，解开衣服，饮凉盐水，用毛巾冷敷头部及擦洗身体即可恢复。有高烧时，用物理降温，用凉水擦浴，并同时用降温药水氯丙嗪25～50毫克肌肉注射，或服十滴水。昏迷时，用氨水给患者嗅，或施人工呼吸法使其醒过来。
(8)心脏病患者休克。一般表现为疲乏无力、胸闷、呼吸困难、头晕、突然昏倒等。
处理方法：暂时不要急于搀扶去医院，而应让病人稍*或平仰在松软的座椅上或床上。将保健盒内的急救药，如：苏冰滴、速效救心丸或苏盒丸、益心丸等含服于口内，并让其休息。同时，立即请急救站的医生前来诊治。
桑拿浴的保健机理
传统桑拿浴是指在特制的木房内，在热炉上烧烤特有的岩石，使其温度达到70℃以上，然后再往岩石上少量泼水，以产生冲击性的蒸汽，这种方式称之为干蒸浴。桑拿浴能够加快血液循环，使全身各部位肌肉得到完全放松，达到消除疲劳，恢复体力，焕发精神的目的。同时它对桑拿洗浴常识大全
风湿症，关节炎，腰背痛，哮喘，支气管炎，神经衰弱等均有一定疗效。此外，传统桑拿浴其固有的保健功效，对工作劳累者而言，也是一种高级的享受与休闲。
桑拿浴具有保健作用的原因是
在高温环境下可以使皮肤深层产生内热效应，全身毛细血管得到扩张，身体出汗量大大超过平时的一般活动，这种畅快的大量出汗有利于排掉身体内的各种垃圾，亦有利于疾病的消除。同时，由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩张，运动生理学上称之为：血管体操，它能达到增强血管弹性，预防血管硬化的效果。
结语：桑拿虽然好处众多，但并不是每个人都适合蒸桑拿的，患有高血压、心脏病的人切记不可蒸桑拿。本来心脏就不好，在高温下血流加速，心脏要承受更大的压力，很容易导致高血压、心脏病患者昏厥或者休克
