聪明是一个人为宝贵的品质，只有大脑发育完全才能让一个人聪明。而科学证明，大脑发育的关键在于胎儿时期，因为这是胎儿大脑的形成期，婴幼儿时期也是影响大脑的重要时期。所以很多孕妇从怀孕一开始就补充很多的营养，希望自己的宝宝很聪明。那么，怀孕吃什么宝宝聪明?吃什么宝宝聪明呢?宝宝聪明看额头知道吗?一起来看看吧。
宝宝聪明看额头知道
父母们都想生一个聪明的宝宝，在日常生活中，有人说宝宝聪不聪明看额头知道，一般聪明的宝宝从侧面看额头是突出的。那么，这种说法靠谱吗?
聪明人额头高这个已是公论，看看全国人大开会，看看美国参议院开会，看看各知名种企业家和学者照片，额头高的特点一目了然。不过大部分人不清楚原因，其实很简单，人的头发生长面积
都差不多，但是颅腔大小却差距较大，脑容量大的人，颅骨往往向后突出，就导致发际线被拉后，从而额头看起来增高，其实分别摸一摸额头高和额头低的人的后脑勺形状就很容易明白这个道理。
因此额头高往往代表人的脑容量较大，不过事事无绝对唬脑容量大也离不开后天对智力的开发，成功更离不开努力。
现代很多人越来越注重孩子的发育成长，女性通常一怀孕就开始补充各种营养物质，希望能被胎儿吸收，生出一个聪明的宝宝。根据相关科学证明，怀孕期是胎儿大脑发育的关键时期。那么，怀孕吃什么宝宝聪明呢?
1、核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能;
2、葵花子含丰富的不饱和脂肪酸、优质蛋白、钾、磷、钙、镁、硒元素及维生素E、维生素B1等营养元素; 另外南瓜子也具有同样的作用哦;
3、香蕉是钾的极好来源，并会有丰富的叶酸;而体内叶酸及亚叶酸和维生素B6的储存是保证胎儿神经管正常发育、避免无脑、脊柱裂严重畸形发生的关键性物质;
4、全谷类不仅是低胃肠食物，还富含维生素e及维生素乙群，叶酸，烟碱酸等。 维生素乙群不仅能帮助葡萄糖充分利用，也能协助蛋白质代谢，是维持脑细胞正常功能的必要营养素，叶酸则与神经发展，记忆力有关。
5、榛子营养丰富，果仁中出除含有蛋白质、脂肪、糖类外，胡萝卜素、维生素B1 、维生素B2、维生素E含量也很丰富;榛子中人体所需的8种氨基酸样样俱全，其含量远远高过核桃;
6、鸡蛋优质的蛋白质也与制造细胞和神经传导物质有关。而且还有丰富的维生素A，E的，维生素B6，维生素B12，叶酸和锌等活化脑力的营养素;
7、牛奶不仅补充钙，也能提供大脑所需的重要养分──蛋白质和乙群;
8、深海鱼的鱼油富含ω-3;其中的DHA的是细胞膜的重要成分，尤其是脑和视网膜的细胞膜无论在大脑皮质功能，记忆力维持，甚至胚胎与幼儿的脑部发育，DHA的都扮演重要的角色。
吃什么宝宝聪明
孩子是祖国的未来，也是一个家庭的希望，怎么让孩子更聪明呢?
1、孩子多喝牛奶，牛奶中含有蛋白质，钙等，另外牛奶可以调节神经，有利于孩子大脑休息从而提高记忆力。
2、每天吃个鸡蛋，因为鸡蛋中含有卵磷脂，可以提高记忆力，还能让孩子保持旺盛的精力。
3、多吃鱼肉，因为鱼肉含有丰富的维生素，还有球蛋白，这些都能增强孩子的记忆力。
4、多吃大虾，虾含钙非常多，可以预防孩子缺钙，而且可以增强孩子记忆力。
5、多吃核桃仁，都说核桃仁像大脑，吃啥补啥，孩子多吃核桃对大脑发育非常好。
就算某些食物有各种各样的补益作用，不过每次好都适量食用，过量了对身体就是负担.
总结：通过了以上的阅读，想必大家对宝宝聪明有一个详细的了解了，虽然宝宝需要摄入很多的营养，某些食物有各种各样的补益作用，但是孕妇或者宝妈们不能过量的食用，过犹不及的说法相信大家都听过，过量了对身体就是负担了。
