随着时间的变化，宝宝已经不安于只吃奶水了，这个时候他需要更多的营养来成长，我们在喂奶水的同时还要给宝宝添加辅食，那么在添加辅食的时候总会遇到很多麻烦事，宝宝不爱吃辅食怎么办呢，辅食添加原则是什么，如何添加辅食呢，下面一起来看内容介绍吧。
宝宝不爱吃辅食怎么办
变换烹饪手法
当你给宝宝添加一种辅食的时候，宝宝开始比较抗拒，表现出不爱吃，这个时候千万不要生气，你可以选择换一种烹饪方式或许宝宝就会愿意接受了，不要轻易的放弃任何一种对宝宝健康有用的食材，可以通过不断地变化烹饪方式来让宝宝接受。
选择可爱的餐具
一般开始添加辅食的时候，都是宝宝好奇心正重的时候，准妈妈可以选择一些造型好看颜色鲜艳的餐具来吸引宝宝，让宝宝觉得吃饭也是一件很有趣的事情，通过转移注意力的方法轻松让宝宝吃下辅食。
尊重宝宝的意愿，不强迫进食
每个孩子的饭量是不一样的，不要看别人家孩子吃的多，也一定强迫自己的孩子吃的多，如果宝宝已经吃饱了，就不要强迫他继续吃下去，同时也不要强迫宝宝吃自己不喜欢的食物，你可以慢慢的引导他吃，到那时不能强迫，否则会让他开始抗拒吃辅食的。
不断尝试，调整食物口感
如果刚开始喂辅食，宝宝出现不喜欢辅食的表现，这可能只是宝宝不适应。不适应辅食的质地或者用勺子喂食的感觉，妈妈要不断地尝试，根据宝宝的月龄及时改变食物质地。
饭前不要吃零食
饿的时候胃口自然就会很好，宝宝也同样，所以在喂辅食前不要让宝宝吃太多零食，让宝宝自然形成饥饱感。
创造良好的用餐环境
宝宝不喜欢吃辅食，有的时候不一定是食物的问题而是环境的影响，环境嘈杂，一边玩一边吃，或者以玩玩具作为吃饭的奖励，这些自然会分散注意力，影响宝宝的食欲。
让宝宝自己动手吃
不要怕把衣服弄脏就拒绝宝宝自己拿着东西吃，6-10个月宝宝其实对自己抓着食物吃有着浓厚的兴趣呢，这种好奇心既可以提高宝宝的食欲还能锻炼宝宝的动手能力。
婴儿辅食添加原则
1.简单到混合
在婴儿辅食方面，我们要给孩子一段辅食适应时间。刚开始为孩子准备辅食的时候，建议选择比较简单的食物。此后，孩子适应了食用辅食的过程，就能够选择多种食物混合的辅食。
2.由稀到稠
在辅食营养的选择方面，先准备比较稀的食物，孩子比较能够接受，也比较方便孩子的食用以及对于食物的消化吸收。到了一段时间之后，我们就可以为孩子准备比较稠一些的食物，不过还要看宝宝是否能够方便吞咽。
3.辅食量的控制以及粗细控制
在辅食营养的选择上，我们要辅食的准备量。刚开始孩子还比较喜欢食用奶粉或者是妈妈的母乳，因此辅食的食用量会更少一些。随着孩子的长大，我们要适当增加辅食的量，还要注意控制辅食的粗细程度。
4.避免强迫宝宝饮食
有些宝宝对于食物是比较挑剔，对于味道的敏感性会比较强。在辅食的选择上，还是需要多加注意的。当孩子不喜欢吃某一类型的辅食时，我们就尽量不要强迫孩子，还需要准备其他类型的辅食，为孩子补充足够的营养。
5.根据气候特点准备辅食
人的饮食和气候特点是存在关系的。特别是秋冬季节，比较容易出现上火问题，要注意选择比较降火的辅食。春夏季节，要选择比较清淡的饮食。
6.尽量不加盐
婴儿比较小的时候，不建议食用含有盐分的食物。因此在为宝宝准备辅食的时候，还是要少加盐巴比较好。
结语：宝宝不可能一直吃奶粉的，到了一定的月龄，喝奶粉已经跟不上宝宝的成长需求了，这个时候就要添加辅食了，上述内容中给大家推荐了添加辅食的原则，以及告知大家宝宝不吃辅食的解决方法，希望以上内容可以帮助到更多的人。
