咳嗽的时候孩子是非常难受的，但是随意的使用止咳药对于孩子的身体会造成一些危害，所以家长朋友对于这方面必须要小心。孩子咳嗽吃什么?什么食物可以帮助止咳呢?其实我们身边很多常见的食物都有这样的效果哦!想知道的话就请往下看吧。
大枣
大枣具有止咳的作用，而且还可以帮助补血、滋养身体、调理肠胃。当孩子咳嗽的时候，家长可以准备一些红枣给孩子吃，直接吃或者是做成红枣粥、红枣茶都是可以的。但是红枣的皮比较厚，消化起来有点难度，因此好在吃的时候把皮给去掉。
橙子
橙子中有一种叫做那可汀的成分，它和维生素C结合，能够达到止咳的作用。在某些止咳的药物当中，其实也能够找到这个成分，但是药物对于孩子的身体可能会带来副作用，吃橙子则不必担心会有什么不良反应了。孩子的咳嗽的时候，吃点橙子很不错。
香蕉
香蕉对于肺热引起的咳嗽具有很好的缓解作用，假如孩子的咳嗽是肺热导致的，那么家长就要注意买一点香蕉回来给孩子吃。香蕉不仅能够止咳，还能够让人的情绪稳定，安抚孩子咳嗽时的不耐烦心情，同时还可以帮助肠道正常蠕动，防止便秘的问题出现。
金橘
在孩子干咳的时候不防给孩子吃点金橘，因为金橘中含有大量的营养物质，而这些营养物质是主治气郁不舒,胸胁胀痛,食滞纳呆,咳嗽咯痰等病症。因此金橘有很好的止咳作用。
柿子
柿子性寒，因此具有很好的清热、消痰、止咳的功效，因此患有热咳的患者在日常生活中应该多吃。
并且根据近代药理试验观察，经常吃柿子还具有很好的祛痰和镇咳效果，且祛痰作用强于镇咳。无论是什么原因所导致的咳嗽，在日常生活中都可以通过吃柿子来达到有效的治疗以及缓解的作用。
芒果
芒果中富含了大量的β-胡萝卜素，而这些β-胡萝卜素进入人体后能提高免疫系统功能，保护肝脏，对肾结石者有益。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。它还有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助治疗作用。
枇杷在本草纲目中，对于枇杷有这样的描述“止渴下气，利肺气，止吐逆并渴痰。”可见枇杷对于小孩咳嗽，有非常好的缓解治疗效果。当然，枇杷常见的吃法，就是去掉外面的皮，直接吃。但一定要把皮处理干净，因为上面非常脏。
萝卜
萝卜具有清热生津，凉血止血，化痰止咳，利小便，解毒等作用。简单的办法，可以给小孩煮一碗萝卜水，对于咳嗽有不错的效果。当然，也可以通过制作萝卜生姜汁、萝卜菜汤、糖渍萝卜、萝卜清酒煎等，来作为药膳，更好的治疗小孩咳嗽。
梨
在此时上市的水果中，梨子是常见也受欢迎的应季水果。秋梨不仅香甜可口，肥嫩多汁，还具有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效。
不论生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症都有较好的治疗效果。若与荸荠、川贝母、冰糖、蜂蜜、甘蔗等搭配榨汁或熬制，止咳效果更佳。
大蒜
从中医上讲，大蒜性能味辛、甘，性温。能温中健胃，消食理气，解毒杀虫。同时具有保护心血管，保护肝功能，预防感冒，强力杀菌的作用。所以，如果适量的饮用一些大蒜水，对于小孩咳嗽的痊愈，有很好的作用。
大白菜
大白菜性微寒，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃、清肺热之效。妙用这一家常菜，可以防治感冒、燥热咳嗽、声音嘶哑、便秘等，干咳的宝宝多吃大白菜比较好。
柚子
柚子一年四季都可买到，但要以秋冬的柚子为好吃润肺清热。柚子以含维生素C丰富而着称，有益于心血管病及肥胖病患者。
柚子性味酸、寒，可除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，适用于胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症。可食用新鲜柚子或榨汁，也可将柚子皮清洗干净泡水喝，加些冰糖效果更好。
总结：孩子咳嗽的时候吃点柚子、橙子、大白菜以及枇杷、大蒜和梨子都是很好的选择，这些食物对于止咳方面都具有一定的效果。孩子的咳嗽如果越来越严重，持续的时间比较长，家长就要引起重视，以免是肺部的一些问题导致的，需要及时处理。
