民间俗语“男不过八八，女不过七七”，就是一句非常值得借鉴的话。其中到底有什么奥秘，一起来看看男不过八八女不过七七指的是什么。
追根溯源，这句话的最初意思是指男女的生育年龄。黄帝问岐伯，人们最晚可以在什么时候生育，岐伯的答案就是男不过八八，女不过七七。就是说男人在六十四之前还有生育能力，女性在四十九岁之前是生育年龄。
随着生活水平提高，男性的生育能力没有上限之说，七八十岁的老人依旧会精神抖擞，有很强的能力。女性的生育能力受到绝经的影响，大概就在45到55岁之间，绝经来了，生育能力也就消失了。
古人的判断还是有一定准确性的，但是如今对这句话的理解不能停留在生育层面，而是要往更深层次去想。
岐伯说这句话的前提是，无论男女生儿育女都需要天地精气作为补充，具体来说就是阳气、气血之类的。男性64岁后生育能力减弱和丧失，女性49岁没有生育能力，基本都是体内的阳气、精气流失的缘故。
所以这句话实际上是说，到了64岁的男性和到了49岁的女性，更应该注重生理上的调理。
对于49岁的女性而言，基本进入了更年期，身上的反应会很强烈。比如夜里睡不着觉，经常失眠，脾气变得暴躁，性情捉摸不透，对生活失去兴趣，对工作失去激情等等。
没有注重保养的女性，相比平时注重调理的女性，更年期表现更为激烈，如同暴风骤雨一般，难以忍受。在此期间，就需要女性坚持运动，把运动当成一种习惯，运动是恢复气血的方法，也是保持身材的方式，女人坚持运动，更年期将会平静许多。
现在研究也表明，男性也是有更年期的，时间要比女性晚六到十年左右。多数男性是在55到65岁左右迎来更年期，这也和岐伯的说法有相似之处。所以男性也应该做好预防，对于男性而言，更年期的危害不比女性差。
男人由于很少在意身体状况，更年期时的反应其实更强烈，比如会多疑、情绪上大喜大悲、体力下降、经常早醒等等。中年男性出现的这些表现，都是和更年期有关。对更年期的忽视，还会加速男性的衰老。
男性在生活中同样要做好预防，主要是预防阳气的过量流失，伤阳的行为就不可经常做。比如晚睡熬夜、经常低头玩手机、泡热水澡、穿紧身裤、抽烟喝酒等。这些行为都应该在步入中年以后开始戒掉，到了64岁才戒，已经算是晚了。
老祖宗的经验，有很多都堪称为精华，而且是经过数代人验证的精华。对待每一条俗语，应该认真体会其中的内涵，真正参透其中包含的哲理。今天所讲的“男不过八八，女不过七七”，就是其中之一，已入中年的男性尤其要关注其中的养生内涵，及时调理身体。
