随着现在很多人的生活节奏加快，很多生活在城市里的人群，越来越觉得压抑，所以休闲的时候，多人愿意逃离城市，选择清净的地方，放空自己，所以旅游度假就成为人们的一种生活方式，尤其是到了天气爽朗的季节，旅游度假的人是越来越多。不过旅游度假也是有讲究，今天小编就给的大家介绍一下旅游度假的知识吧。
目录
5、旅游度假酒店选择 6、 旅游度假的海边圣地有哪些
7、适合老人旅游度假的地方 8、适合儿童旅游度假的地方有哪些
旅游度假
旅游度假已经成为现在人们生活的一种主流，这种主流也是催生国家旅游度假区的一个个发展，由于现在人们快节奏的生活，需要一个绝对的放松环境是每个人的需要，所以旅游度假是非常有必要的。
又即将到了一年中的炎夏时节，夏天出游不得不面对着炎夏的高温天气。或许你会选择一些水上乐园，但这些都市娱乐设施又会是人满为患，人群的喧哗大概也不是你想要的，所以选择一个清静凉爽的去处是拥有夏天舒适旅途的关键。下面小编就给大家推荐一些适合夏天去旅游的景点景区吧。
国内适合旅游度假的地方
一、湖北神农架
神农架冰山位于湖北省，这里有奇特的风洞、雷洞、闪洞、雾洞等自然景观。其中神秘莫测的冰洞内还有冰柱、冰剑、冰坠、冰塔、冰珠等，千种奇象，万种神态，寒光皎洁，妖娆夺目。如果你喜欢，还可以在这里做一次惊心动魄的漂流。总的来说，在炎炎的夏季来这里感受一分难得的凉爽，是好不过的事情了。
二、江西庐山
庐山是我国四大避暑胜地之一。庐山雄奇秀拔，云雾缭绕，东濒鄱阳湖，北临长江，风行水上，气候宜人，7月平均气温仅26℃。自古有“匡庐瀑布誉满天下”的盛名。自司马迁将庐山载入《史记》后，历代诗人墨客相继慕名而来，陶渊明、谢灵运、李白、白居易、苏轼、王安石、陆游、徐志摩、郭沫若等1500余位诗人相继登山，留下了许多珍贵的名篇佳作。山中多飞泉瀑布和奇洞怪石，名胜古迹遍布，夏天气候凉爽，是我国的旅游风景区和避暑疗养胜地，到此消暑，环境幽静，烦热顿消。
三、杭州西目山
位于杭州西北部，山高林茂怪石嶙峋，盛夏平均气温25℃左右。到此避暑、旅游，可体味"七月凹深处、轻风凉袭衣"的意境。天目山横跨临安、安吉等县，山高林茂，怪石嵯峨，风光宜人。
四、河北北戴河
北戴河是秦皇岛久享盛名的旅游胜地，位于河北省秦皇岛市西南，南临渤海，北靠联峰山。海滩漫长曲折，沙软潮平，林木苍翠，水面凉气轻拂，盛夏平均气温23℃，是的海滨避暑胜地。盛夏季节，这里气候宜人，游人置身其间，心旷神怡，暑气皆消。这里还是神州九大观日处之一，北戴河观日处位于北戴河海滨，东北端的鹰角亭为佳地点。
五、河南鸡公山
鸡公山巍峨耸立在豫鄂两省之间， 位于河南省信阳市南，为低山丘陵风景。 山上怪石嶙峋，谷中瀑布飞溅。植被丰茂，是天然绿色基因库。鸡公山森林覆盖率97%，人们称之为天然的"生物宝库"、"豫南绿色明珠"，是踏青、避暑、疗养的理想去处。山岭苍翠秀丽，云海、飞瀑、流泉使鸡公山“六月好霜月”、“全身痱子一夜消”，给人以无限美好的享受。山上建有异国情调的别墅500余幢，享有"万国建筑博物馆"的美誉。
六、青藏高原青海湖
青海湖位于青藏高原上，距西宁150公里。青海湖是我国大的内陆湖泊，也是我国大的咸水湖，面积4400多平方公里，海拔3260多米。青海湖四周被四座巍巍高山所环抱，烟波浩渺、碧波连天的青海湖，就像是一盏巨大的翡翠玉盘平嵌在高山、草原之间，构成了一幅山、湖、草原相映成趣的壮美风光和绮丽景色。这里地势高，气候十分凉爽。即使是烈日炎炎的盛夏，日平均气温也只有15℃左中，是理想的避暑消夏胜地。
七、河北承德避暑山庄
承德位于河北省东北部。河北承德避暑山庄风光旖旎，地势高峻，气候凉爽，曾是清帝避暑处。这里山环水绕，林木苍郁，风景秀丽，气候宜人。我国大的古典皇家园林"避暑山庄"和大型寺庙群"外八庙"就座落在市区北半部。整个山庄殿宇巍峨，古朴淡雅;明湖百顷，洲岛错落;平川旷野，芳草如茵;山峦苍翠，林木葱郁，很是凉爽。炎夏到此，可享受“六月清凉绿树荫，小亭高卧涤烦襟”的情趣。
八、浙江莫干山
莫干山位于德清县西部，系天目山向东北延伸的主峰之一。以清凉世界闻名遐迩，素有“清凉世界”之称。翠竹遍野，林木葱茏，泉瀑满谷，云雾变幻，环境清幽。莫干山的夏天特别凉爽宜人，气温一般比杭州、上海等地低6-7℃。“晨起如春，夜眠如秋”，“白天不用扇子，晚上不离被子”，颇有“六月如霜天”之感。是的避暑胜地和旅游胜地，同北戴河、庐山、鸡公山并称为中国四大避暑胜地。
九、四川九寨沟
九寨沟以绝天下的原始、神秘气氛而闻名。自然景色兼有湖泊、瀑布、雪山、森林之美，有“人间仙境”、"童话世界"的美誉。这里雪峰玉立，青山流水，交相辉映;这里的瀑布、溪流更是迷人，如飞珠撒玉，异常雄伟秀丽。其中，四岸有千年古木，奇花异草，四时变化，色彩纷呈，倒影斑斓，气象万千，是夏季消暑的理想之地。
十、青岛
青岛依山傍海，山峦郁葱秀丽叠嶂起伏，大海三面环绕碧波拥翠，绿树掩红瓦，碧海映蓝天。素有"神仙窟宅"、"灵异之府"之称的海上名山崂山以及的历史遗迹琅琊台、即墨古城等名胜，或山海紧错，气势雄伟，或岚光变幻，云气离合。天孕而成的地理环境，特殊的城市风光，丰富的自然旅游资源和人文景观，构成了青岛集中华文明与欧陆风情为一体的"海光、山色、洋城、古郊"风景画卷，在中华大地独树异帜，为世人瞩目神往。青岛空气湿润，雨量充沛，温度适中，夏无酷暑，得天独厚的气候环境使青岛成为旅游度假观光避暑胜地。
夏天旅游度假攻略
夏季要到海南旅游度假，理由如下：
一、气温凉爽
一般人的想法，海南的夏天难以忍受，其实这是一种误解。
海南岛属热带季风气候和热带海洋气候，遍地皆绿，空气清新，夏无酷暑，冬暖如春，海水和森林的自然调节，凉风习习，再热也不觉得闷。7至8月平均温度25℃—29℃，年平均气温22℃—25℃。其实海南岛除了中午，早晚是比较凉爽的，尤其是在海南岛中部地区。通什、乐东、陵水等山区，夏季的平均气温更是在23℃以下，是全国难得的全年、全天候的海岛度假旅游胜地。而且夏季海南的空气湿度可以达到80%，使你使是白天也感受不到酷夏带来的燥热。
想想看，当北方正值39℃酷暑，人们在床上辗转无眠的时候，你却在通什的民族山庄盖着棉被呼呼大睡，两者你选择哪一个呢?
二、生态环境全国佳
常看中央电视台空气质量预报的人知道，海南的空气质量平均水平是全国好的，这可是实实在在的真功夫。
海南岛森林覆盖率51.8%，为全国之。1999年被国家批准建设生态省，生态环境质量绝佳，地表水质和近岸海域水质保护良好状态，是全国水质好的省份之一。海南这个“未受污染的长寿岛”、“回归大自然的好去处”，受到众多中外游人的青睐。
全国人口普查结果表明。海南人的平均寿命居全国之首。许多有多年老病的游客来到海南小住后均有了不同程度的好转，尤其是呼吸、关节、心血管性疾病，这不能不说是得益于海南优异的生态环境。历年来海南政府就非常重视环保建设，而近年来海南旅游的急剧升温，又客观促进了海南社会对环境的重视。有人甚至说海南唯一可以出口的就是空气。不管这个说法多么极端，但海南被誉为“天然氧吧”是当之无愧的。
饱受了沙尘暴、酸雨、工业废水等折磨的你，有什么理由不来海南呢?
三、避暑胜地的诱惑
避暑山庄不仅仅在承德。海南地貌山地众多，近年改善了招待条件，可称作避暑山庄的度假村比比皆是，与大陆的相比，不过是更正宗更有特色罢了。像的通什五指山地区，大部分度假村依山而建，山水相邻，葱林叠翠，鸟虫互鸣。真是出得此门来，只在此山中，脚下水潺潺，头上鸟啾啾。其它如的吊罗山度假区，尖峰岭国家森林公园等让人远离红尘的山庄别墅不胜枚举，任你挑选。
四、来海南登山
如果你是一个登山爱好者，又畏惧夏季的炎热，那么来海南实现你的梦想吧。海南现有五指山、霸王岭、尖峰岭、吊罗山、黎母山等五大片热带原始森林区，海拔均在1500米以上。冬暖夏凉，平均年气温22℃，夏季平均气温25℃以下，素有“南国夏宫”的美誉。年降水量1800至2000毫米，相对湿度84%，年平均日照约2000小时，空气纯净无粉尘，可以说是夏季登山的好去处。在你披荆斩棘，历经艰险地到达主峰的时候，呼吸着清新的空气，欣赏着原始丛林，感受着习习山风。
五、来海南漂流
夏季漂流是现在新潮一族酷的休闲运动。而海南独特的地理风貌又决定了它在这个项目上的领先地位。
被誉为中国的“亚马逊河”的万泉河是中国的河流之一，一曲“万泉河水清又清”使得万泉河成为中国人心中无限向往的地方。夏季在万泉河漂流是不是很酷?现在你可以亲身体验一下了。万泉河漂流是琼海市新近推出的旅游项目。万泉河上游群山起伏，乔木参天，林水相迭，下游河面开阔，水流缓舒，椰姿帆影，槟榔飘香。漂流全程水路长15公里，漂流时间3小时，经过7个险滩，新奇、刺激、但惊而无险。这里两崖石林绝壁，高耸入云，藤萝花木，田园风光，尽收眼底，堪称海南第一漂。
另外海南其它地方也开辟了漂流项目，而且各具特色。如的五指山谷漂流，就以其原始、落差大而闻名，是对勇敢者胆识的挑战。
六、海底漫步
相信达客旅游，你在中国任何地方潜水，绝对找不到在我国南端三亚潜水的感觉，那是一种拥抱自然和被自然拥抱的感觉，是一种回归母体的感觉，是一种叫你潸然泪下的回家的感觉。
地处热带的三亚，港湾众多，波平浪静，海水清澈见底，水下能见度高可达30米，水温适中，常年保持在21℃—27℃，是进行潜水的绝佳之处。海底生物繁多，色泽艳丽。当你潜入海下仅几米，就可观赏到海底珊瑚、小丑鱼等海底生物。如果你再勇敢地下潜二十几米，你就会看到躲在石缝中的章鱼，不动声色的海葵和满身疙瘩的海参。海葵会向你展开五颜六色的触手，像盛开的菊花，但你可能不知道，许多小生物就是这样落入美丽的陷阱。
你穿梭于起舞的活珊瑚中，美丽的鱼儿穿梭在你身边起舞，色彩缤纷，渐欲迷眼，斯情斯境，你醉了吗?尽情地醉吧，不用担心，有教练一步不离地跟在你身后呢。
七、热带雨林探险
虽说海南四季常绿，但要真正领略热带原始雨林的风貌还是要到真正的夏天。
海南岛森林覆盖率51.8%，为全国之，由于光、热、水等条件好，生物生长繁殖速率比温带和亚热带更优，占全国陆地面积0.3%的海南岛，已发现生物物种3万种，约占全国的十分之一。堪称生物多样性宝库。
神秘幽邃的热带雨林是探险的好去处。
五指山有“海南屋脊”之称，是海南岛的象征。它海拔1867米，主体面积211平方公里，原始热带雨林森林面积10多万公顷，它与南美洲的亚马逊河流域、印度尼西亚热带雨林和中国的西双版纳，成为全球仅存的几块热带原始雨林之一。五指山不仅自然风光优美，而且极为神秘的在当地黎、苗族中流传着许多神奇的传说。这里终年云雾缭绕，四季风光各异，被国际旅游组织列为A级旅游景区。
这里的原始森林，有史前恐龙时代的煞椤树、小天堂鸟和各种珍惜植物，是世界上丰富的物种基因库。区内野生植物中，维管束植物3500种，乔木1400种，五指山兰花120种;野生动物中，兽类76种，鸟类344种，爬行类104种，两栖类37种。这些和千奇百怪的岩石，千姿百态的瀑布群、幽潭深涧、千百年经无数次风雨吹刷形成的大峡谷，共同构成了五指山的自然奇境。
其它的如霸王岭、尖峰岭、吊罗山、黎母山不仅有热带雨林，还有长臂猿、云豹、金钱龟等濒临灭绝的动物，实在是不可不游。
八、风格各异的水上游乐
夏季的水上游乐在全国是比较普遍的，但像海南岛如此集中和丰富多彩却是非常难得的。除了上面提到的五指山漂流，琼海博鳌水城也颇具特色，博鳌位于万泉河入海口，自然生态保存得近乎完美。区域内融江、河、湖、海、温泉、山麓、岛屿于一体，集椰林、沙滩、奇石、田园于一身。其中一条狭长的分隔河海的沙洲“玉带滩”被列入吉尼斯世界记录。博鳌水城在此兴建，已成为亚洲论坛永久性会址所在地。
在风格旖旎的三亚玩水上游乐，滋味无双。
提到水上游乐，就不能不提到以亚龙湾、大东海为代表的海南的标识旅游品牌——沙滩。这里的沙滩洁白细腻，坡度平缓细柔，海水清澈见底，具有在国内外度假区中罕见的优异品质，加上椰树灌木、蓝天白云的映衬，让你真真地陶醉在椰风海韵之中。
另外的琼海的官塘、万宁的兴隆、保亭的七仙岭、儋洲的蓝洋四大温泉度假区、海口海洋世界的水上节目、三亚热带海洋动物园的海豚海狮表演还有沙滩摩托，海上快艇，海上跳伞等都是值得一试的好玩项目。
九、特色水果
海南的水果本来四季常鲜，夏季则更是靓丽出击。你不用去世界各地，海南骄傲地说，我们这里都有。的确，由于海南优异的地理气候条件，热带水果在这里都能安家并结出优秀的果实，台湾的火龙果、越南的红毛丹、印尼的西藩莲、泰国的榴莲保证你目不暇接，大快朵颐，如果你是水果的知音，快来吧。
十、随心所欲
上面例举的理由够多了，如果你还意犹未尽，那我再说一个：在炎热的夏季，你躲开了城市的喧嚣，来到三亚或者昌江的某个渔村，登上一条即将出航的小渔船，什么也不要带。随船漂泊，吃用海水清煮出来的海鲜，定定地看大海与长天一色，轻轻地听水鸟和鱼儿的呢喃，恍若隔世。
旅游度假需要带什么
去海边旅游度假需要带什么
1、防晒霜，海南接近热带，虽然现在时值冬季，但如果直接曝露在阳光下，小孩还是可能晒伤;不过防晒霜带上飞机有限制，要提前打包托运而不能随身携带。
2、药物主要是肠胃药和防虫药，海南海鲜特别多，在大块朵颐的同时，吃坏肚子的可能性也不小;海南四季温暖，生态比较好，蚊虫什么也多，需要防虫止痒药也少不了。
3、去了海边，下水玩乐是必不可少的，泳衣和孩子的沙滩玩具可酌情携带，这些在宾馆也能买到，不过价格厉害而已，好不要穿皮鞋前往。
4、便于携带的防水包，无论手机还是相机，这些随身携带电子产品海水里一泡就完蛋了，还是带个防水包安全一些。
5、衣物和雨具，海南的天气变化快，东边日头西边雨，而且也可以作为遮阳使用，一举两得，12月份海南温差很大，晚间较凉，因此长短袖都要准备。
6、后就是现金了，除了宾馆可以刷卡，大部分情况下都是需要使用现金，取款机也不好找，所以去海南特别是三亚要比去其它地方多带些现金。
出国旅游度假需要带什么
1、身份证，护照，Agoda订单，来回机票，头像照片等重要证件请贴身保存
复印几份备份，电子扫描可以放在U盘或者邮箱，以便补办方便。
2、现金、信用卡，银行卡
不要全部都放在一个地方，放一点在行李的其他地方备用。
3、照相机，手机等电子产品
长期旅行，需要注意储存的问题，带一个或几个大一点 的存储卡或U盘，当然充电宝是旅行必不可少的。
4、万能转换插座 插座分散头
很多国外的旅馆都只有一个插座，所以分散头就必须了。
5、上网本，迷你ipad
(这个东西就不好说了，本本，可以存放上传整理照片，或者订机票差旅行信息订宾馆等。 迷你ipad 或者其他品牌迷你型本本，倒是可以推荐，因为很多旅行丛书很厚，可以直接下载成电子版放进去，可以方便很多)。
6、小本子
写上护照号码、自由行保单号码、航班时间、大使馆电话、订酒店的网站客服电话、酒店电话、银联/VISA的当地联系方式.把重要的电话和号码记录一份，遇到紧急情况或者手机遗失时可以用别的电话来随时拨打联系。
7、防晒物品
怕晒的女生，可以准备太阳伞，防嗮露，修复等。(东南亚的太阳的确很毒)。
8、药品
眼药水;抗过敏药;止泻药;防中暑药;晕车药;感冒药;止痛药;创可贴;花露水，驱蚊水，风油精，退烧药，清火药以及自己平时需要用的药品。
9、日用品
1.衣物替换衣裤、内衣多备几套，好备几件快干型内裤。
2.洗手液免水的洗手液很方便。
3.牙刷，牙膏,沐浴露，洗发水：青旅，床位是不提供的。
4 .不要只带正旅行箱,好外带几个可折叠的薄的大包,回来可以买些手信送亲朋好友。
5.U盘(里面可以放常用的网站，中文输入法，QQ安装程序等，也可以放照片资料备份)。
6.小吹风机 (除了吹头发还可以吹衣服，一举多得)。
7.化妆空瓶(很多航空对于液体有限制，特别是亚航，可以用来分装液体，也可以放花露水用来驱蚊)。
8.小礼物(小中国结，或者手工艺品,可以当小费，也可以当纪念送)。
9.垃圾袋(不多说，出国记住保持国人良好素质，不要乱扔垃圾)。
10.旅行三宝 (这个熬夜车，火车必备了，特别是眼罩和充气枕)。
11.各种水平，伸缩杯(尽量小，轻便)。
12.防盗铃铛(可以挂在背包行李上，可以起到警示作用)。
13.小手电筒，小剪( 做夜车找东西的时候方便)。
14.口罩 (这个可以的话带吧，柬埔寨，印度这些地方空气实在很差)。
15.睡袋(看你去什么国家了，印度的火车必备吧)。
手机必备软件
1.谷歌地图(穷游自助神器!!!可以提前把要住宿的地点，景点，车站，直接定位，到时候不怕迷路啊)。
2.agoda。
3.穷游锦囊。
4.到到网。
5.英语翻译器 有道词典等。
6.skype (网络回拨，国外很方便)道词典等。
Lonely-Planet孤独星球旅行指南 和走遍世界旅行指南丛书。
旅行上还是一切轻便为主吧，东西重了，真的很会影响心情。
旅游度假注意事项
温泉旅游度假注意事项
1.了解泉池的泉质、酸碱值和温度。选择适合自己的。
2.进入温泉浴池前，好稍事休息，能有约一小时的静养时间再入浴。
3.先淋浴，将身体洗净后再进入池中浸泡。淋浴时，不需使劲搓洗，免得皮脂膜被搓光，让温泉水直接刺激皮肤。
4.入温泉前，先坐在泉池边，用双手徐徐向上淋温泉水，从脚淋起，慢慢往上，肩膀和全身都要用温泉水润湿，后用温泉水浇淋头部。这样做可避免脑缺血。
泡温泉时
1.以脚探温，从低温泉到高温泉，逐步适应温泉水温。
2.不要一下子将全身浸入温泉池，要先将两脚浸入，逐渐适应后再将身体各部缓慢泡进泉池。
3.要合上双眼，以冥想的心情，才能真正释放身心压力。
4.每15分钟起来休息一下，可补充饮料和水分。
5.出温泉时先缓慢坐起，再逐渐站起离开泉池。不要突然起立，以防低血压、发生摔伤。
泡温泉后
1.立即用干毛巾擦干全身。不要马上穿很多衣服，以免出汗感冒。
2.一般长途旅游中的温泉泡完不需要冲洗，如果是强酸或硫化氢温泉刺激性较大，或者担心卫生问题的话，可以适当用清水冲一下。别用肥皂或沐浴液洗，否则白泡了。
3.皮肤干燥的人应该涂抹一些滋润乳液。
4.保持安静，补充水分，充分休息。
旅游观光注意事项
一、出外旅游的人，好与熟悉的朋友结伴而行，这样双方可以互相照顾。
二、乘车、乘船不要争抢拥挤，这样既无风度，又会有危险。
三、注意饮食，避免在旅途中饱一顿、饥一顿，生活要有规律，按时起床、睡眠，注意劳逸结合，以免过度疲劳造成抵抗力下降。多吃绿叶蔬菜、水果，多喝水。注意饮食卫生，预防肠道感染。尤其是在沿海地区用餐时，多吃些蒜对预防腹泻也是有帮助的。
四、注意风景区清洁卫生。请自觉维护古迹的完善和风景区的一草一木。旅途中应时时处处讲文明、讲礼貌，避免与人争吵，以免破坏自己和同伴的欢乐情趣。
五、在旅游中注意不要随便与不认识的人深交，以免上当受骗。出门旅游尽量不要随身携带重要文件或贵重物品，谨防失密、失窃，造成不应有的损失。
旅游度假饮食注意事项
旅游过程中的饮食总纲，就是不要太多地改变自己的饮食习惯，注意荤素搭配、多吃水果。好保证吃热的熟食，生冷食品、卤味食品要少吃。另外，各地都有一些“名吃”，大家可能都非常有兴趣，不过注意不要吃过量。
对冬季旅游者来说，蛋白质、碳水化合物和脂肪三大营养素以及矿物质、维生素的摄取量都要超过平常。这时多吃一些瘦肉类、蛋类、鲜鱼、豆制品以及动物肝脏等，对补充人体热量很有好处。另外，要纠正喝酒取暖的错误观念。因为酒精会使体表血液循环增加，人感到发热，实际上是在丢失热量。
旅游度假着装注意事项
要及时掌握旅游目的地的天气情况。如果是到南方温暖之地旅游，要备足轻巧衣物，以免穿得不合时宜。如果是到冰天雪地的北方旅游，则要准备防寒性好的衣物，从头武装到脚。尤其是年老体弱者，更要注意做好防寒防冻工作。这时候，羽绒衣是首选;内衣要柔软、吸湿、透气，以利保温、干燥;鞋子也要轻便保暖。另外，一些小件如帽子、围巾、口罩、耳套、手套等，也尽量备齐了。
如果准备去滑雪，则着装更有技术含量，一般采取分层穿衣的方法。里面是排汗层，可以将带网眼的尼龙背心贴身穿，然后在外面套上一件弹力棉背心，这样身体排出的汗液会透过尼龙背心吸附在弹力背心上，不会产生寒冷的感觉。中间是保温层，可以选择质轻蓬松的抓绒衣。外面当然要套上标准的滑雪服了。
旅游度假健康注意事项
旅游前应根据自己的年龄和体力，合理选择旅游的地点和项目。应随身携带一些常用药和急救药，如感冒药、晕车药、抗过敏药、肠胃药、去痛片等。旅游时不要过于劳累，好定时起床和休息，特别是晚上不要玩得太迟。
节日出门还必须预防肠胃感染，多洗手是一个简单有用的方法。另外，冬季比较干燥，要注意多喝水，可以补充水分，也可以减少肠胃不适的机率。
游玩过程中要量力而行，如果出现头晕、乏力、胸闷和心悸等症状，应立刻休息，必要时到医院治疗。另外，如果是到冰雪之地旅行，还要注意视力的保护。因为白茫茫的雪地对阳光中的紫外线吸收少而反射强，容易出现雪盲。事先可以准备一副墨镜来保护眼睛。若已经患上雪盲，旅途中治疗可用鲜奶频繁滴眼，有条件的情况下则可用0.3%地卡因眼药水和抗生素眼膏。
旅游度假安全卫生注意事项
外出旅游安全卫生很重要，游客要学会保护自己，注意饮食卫生、人身安全，同时要维护好自己的权益，监督好参团旅行社的安全卫生服务工作，发现问题，及时向导游提出解决。
旅游度假酒店选择
大连发现王国度假酒店
酒店地址：大连开发区金石滩旅游度假区金石路36号。
推荐理由：大连发现王国度假酒店就在发现王国园区里，酒店以卡通为主题，深得孩子们的喜欢。亲子旅行家庭，建议入住酒店的日式房，孩子可以在榻榻米式的开阔空间撒欢。
酒店紧邻发现王国主题公园，方便玩耍，省去奔波.酒店前台可购买发现王国的门票，一票两天，可多次进出园区，1.2米以下儿童免费.从酒店进入发现王国，有专门特设的游船通道，孩子们都喜欢。
广州长隆酒店
离长隆欢乐世界，长隆野生动物世界尽在咫尺。
酒店地址：广州市番禺区迎宾路。
推荐理由：长隆酒店的非洲和动物主题国内罕见。酒店左揽长隆欢乐世界，右依香江野生动物世界，前拥长隆高长隆高尔夫练习中心，后傍广州鳄鱼公园，与长隆水上乐园及长隆国际大马戏为邻，孩子们到了这里如同进入一个欢乐世界。
离长隆欢乐世界，长隆野生动物世界尽在咫尺，省去奔波.酒店提供小朋友浴袍、拖鞋和枕头，非常的贴心.高水平的马戏表演，会引发孩子激动的尖叫哦.酒店放养白虎及火烈鸟的中庭花园，让孩子与动物咫尺之隔，饱览自然造化。
杭州千岛湖度假酒店
观赏绝美湖景风光。
酒店地址：淳安县千岛湖镇，羡山半岛。
推荐理由：酒店位于千岛湖羡山半岛深处，推窗即是青山碧水，滋养身心。高级房设有小客厅和小餐厅及阳台，还配备儿童用品。儿童游乐室宽敞，玩具种类繁多，专职的托官员可以帮忙照顾小朋友，家长能短暂休息放松。
在酒店家长可与孩子一起体验山地卡丁车、爬山、观星等项目，完全融入自然.酒店宽敞的儿童游戏室，让孩子沉浸在玩具的海洋里.绝美的自然湖景风光，茂生植被，适合家长与孩子赏景，散步。
桂林ClubMed度假村
品尝世界美食。
酒店地址：桂林市雁山区大埠乡。
推荐理由：作为全球知名的一价全包度假村——Club Med，在中国仅桂林和亚布力两家。在这里家长可以带孩子品尝世界各地的美食，不同的宝贝俱乐部活动有专属孩子的特色项目，在这里的一天会被各种娱乐、探索活动填满，丰富多彩，笑声不断。
酒店的儿童俱乐部，为各年龄段的孩子量身打造兴趣课程，4个月至16岁的都有.酒店提供幼儿辅食，特别为0-2岁的宝宝准备了果泥.提前预约，酒店可以提供葛莱的婴儿床，高档舒适.酒店亲善友好的G.O会妥善安排好一切，还会与小朋友互动.度假村提供多国籍的语言服务，外籍小伙伴也宾至如归哦。
宝宝旅行注意事项
儿童机票的购买：一般折扣较多的航线，2岁以下可购买婴儿票，票价是成人价格的10%;2-3岁可购买儿童票，票价是成人价格的50%。
建议自由行：1-3岁宝宝的作息时间比较规律，不适合行程紧凑的跟团行，以自由行为首选。食宿、交通、目的地以舒适为主，避免劳累。
安全第一：至少有一位大人专职看护宝宝。
出行装备：出行前建议列一个清单，避免因匆忙遗落必需品。
旅游度假的海边圣地有哪些
迷失的天堂-济州岛
韩国的济州岛在很久之前还胎孕在海底，经过自然之母一阵一阵运动，浮破海面，足以与上苍亲昵。济州岛海水清澈的颜色在世界上也并不多见。悠闲的当地商贩在海边搭着铺子卖各种海产品，渔夫们也将船停靠了一排排在岸边。他们绝不会追着你兜售，好像谁的来去都不会改变他们自在怡然的生活调子。选个风小的日子海钓是个不错的主意，渔夫会凭经验挑个风小的水域将船停稳，并指导游客如何操作。钓上来的鱼都是太平洋水域里自然生长的小鱼，渔夫可以现场剔刺、片下鱼肉，蘸着当地人自己调制的芥末辣酱，就是一道美味的生鱼片。
椰林海岛-苏梅岛
苏梅岛作为世界级的海滨度假胜地，苏梅岛上的水上运动也是品种繁多。你可以潜水，潜泳，划独木舟，划水，甚至扬帆出海。是你泰国旅游首选的目的地。在苏梅岛洋溢着热带风情的飞机场附近有一座建在高台上的金色大佛像(Big Buddha)。佛像面朝绿色的小山，背对无边的大海，是欣赏落日的好去处。在感慨苏梅岛海滩的美丽之余，也不要忘了去控访葱郁的椰树园，沉静的小渔村，美丽的瀑布和会摘椰子的猴子。
印度洋明珠-普吉岛
普吉岛是泰国大的岛屿，印度洋上的一颗“明珠”，它的魅力首先来自于它那美丽的大海。这里的海滩类型非常丰富：有清净悠闲的海滩，有感觉豪华的、像是私人度假地的海滩，有海上体育运动盛行的海滩，还有夜晚娱乐活动丰富多彩的海滩。因此，游客无论单身前往，还是结伴而行，都能在普吉玩得尽兴。普吉的魅力还不仅仅在于迷人的海滩，“普吉”一词在马来语中是山丘的意思，除市区外，岛上到处都是绿树成荫的小山岗，椰林、橡胶树林点缀其间，风景名胜比比皆是，堪称东南亚具代表性的海岛旅游度假胜地。
蓝色翡翠-日本冲绳
冲绳位于中国台湾和日本九州之间，由60多个岛屿组成。冲绳的海水特别清，水下生长着大量珊瑚礁，从水面望下去，可以看到海水呈现深浅不一的色彩。有时候海面如翡翠一般碧绿，有时如蓝天一样湛蓝，色彩变幻如同水彩画一般渲染开来，美得离奇。沿着海边的公路行驶，一侧是海，一侧是山，让人怎么看也看不厌。冲绳美之海水族馆有世界上独一无二的大规模珊瑚礁养殖场。这里还有世界上大的观赏水槽———黑潮之海，容积量达7500吨。透过60厘米厚的玻璃，你可以看到鱼类中大的鬼蝠悠然自在地群游,还能看到给巨大的坐纹鲸喂食的过程。
加勒比海的明珠-坎昆
坎昆位于墨西哥尤卡坦半岛东北部，过去只是加勒比海中靠近大陆的一个狭长小岛，长21公里，宽处只有400米。但这里有平静的大海，明媚的阳光，细软雪白的沙滩，周边还有大量古玛雅人的文化遣存。经过开发，坎昆岛上已建起80多座豪华旅馆以及餐馆、购物中心、娱乐场所。坎昆早已成为闻名世界的海滨度假旅游的胜地，每年有200多万国外旅游者到这里度假旅游。
隐秘的度假胜地-海曼岛
海曼岛距澳大利亚东北海岸大约32公里，是一个十分隐蔽的度假岛。人们来这里，不仅可以欣赏热带海洋和大堡礁迷人的风光，也能感受静谧优雅的休闲生活。目前还没有直接到达海曼岛的航班。首先，要乘坐私人飞机在附近一座小岛上的机场降落，然后，换乘豪华游艇，到达海曼岛度假地。当你踏上海曼岛的时候，你会突然发现岛上只有你独自一人，这便是这座度假岛的秘密。其实，这个度假地配备了大约500名服务员，但是，他们大多数时间都在地道里工作。总经理劳埃德把我们带到这条秘密通道，了解这座地下迷宫的作用。几秒钟之后，香槟酒就送到了客人的门口。
失落的文明-圣托里尼
爱琴海上再没有比圣托里尼(Santorini)更神秘、更特别的岛屿了，它是传说中于西元1500年因火山爆发的失落文明亚特兰提斯，所以岛上充满火山地形特质，考古遗迹阿科罗提利(Akrotiri)的挖掘，似乎为传说找到了更多佐证。圣托里尼的沙滩不但美，还有特别的黑砾滩和黑沙滩，带来很不一样的爱琴海度假气氛。圣托里尼古名为希拉(Thera)，是基克拉泽群岛中南边的一座岛，面积73平方公里。岛上共有3个村落，总人口数约为67000人。不过，这座欧洲的度假岛，一到旅游旺季岛上人口就激增十倍，可以说是希腊游密度高的岛屿之一。
梦幻天堂-巴厘岛
巴厘岛是印度尼西亚13600多个岛屿中耀眼的一个岛，巴厘人生性爱花，处处用花来装饰，因此，该岛有“花之岛”之称，并享有“南海乐园”、“神仙岛”的美誉。岛上大部分为山地，全岛山脉纵横，地势东高西低，有四、五座锥形完整的火山峰，其中阿贡火山(巴厘峰)海拔3142米，是岛上的高点，附近有曾于963年喷发过的巴都尔活火山。岛上沙努尔、努沙·杜尔和库达等处的海滩，是该岛景色美的海滨浴场，这里沙细滩阔、海水湛蓝清澈。每年来此游览的各国游客络绎不绝。
没有时钟的度假胜地-塞班岛
塞班岛(Saipan Island)是北马里亚纳联邦(CNMI)的首府，菲律宾海与太平洋之间，西南面临菲律宾海，东北面临太平洋。CNMI包含15个岛屿，与位于其南部的关岛共称马里亚纳群岛。由于近邻赤道一年四季如夏，风景秀美，是世界的旅游休养胜地。身处塞班，背倚热带植被覆盖的山脉，透过道路两旁的郁郁葱葱的椰树展示在你面前的是迷人的蓝绿色菲律宾海，故有“身在塞班犹如置身天堂”之说。很少有旅游目的地可以提供所有旅游者的所有要求，塞班就是其中之一。世界级的购物、餐饮、观光、活动在这里是惊人的丰富和不同。
人间后的乐园-马尔代夫
如果从天空俯瞰浩瀚的印度洋，在印度和斯里兰卡的西南方你会发现一串串翡翠般的珊瑚礁岛，宛如美丽的花环。这个花环就是马尔代夫——世界的旅游胜地。马尔代夫由26组自然环礁，1190个岛屿组成。雪白晶莹的沙滩，倒映在水中婆娑的椰影，大群大群五彩斑斓的热带鱼构成了马尔代夫的“动画”景观。马尔代夫就是这样的一个地方，有着天堂一样的美景，有着颇高的知名度，但同时也有着吸引人的舒适。就像马尔代夫的广告词上所写的，“在地球上后一个乐园里，只有你和你的爱人，还有马尔代夫。
适合老人旅游度假的地方
西藏拉萨
巍峨的布达拉宫、庄严的大昭寺、层林尽染的林芝在老一辈人的心中一直保留着一个西藏梦，希望有朝一日能将自己的足迹印在这片神奇的大地上。已经迎来金秋的西藏，一簇簇诱人的色彩铺洒开来，万物换上了五彩斑斓的秋装，此时正是进藏的好时机。
依山而建的布达拉宫，是世界上海拔高、雄伟的宫殿，也是“银发族”不能错过的“朝圣地”。布达拉宫全部是石、木结构，下宽上窄，镏金瓦盖顶。宫墙由花岗岩砌成，洁白的白宫环护上座的红宫，蓝天与雪山的陪衬下，仿佛庄严与圣洁的化身。当走进布达拉宫内部，才发现它就像一个巨大的洞穴，密密麻麻的通道、走廊与梯子连接着不同的房间。大房连小房，大殿套小殿，宛如一座巨大的迷宫。
除了拉萨的布达拉宫，有“藏地小江南”之称的林芝也是必须要去的，因为那是西藏秋色美的地方。从拉萨到林芝的路上，一片片金黄的青稞田镶嵌在公路旁边，在阳光的照耀下如金子般美丽。当高原清风一送而过的时候，青稞田还会翻滚出一片腾跃的金色海洋，蔚为壮观。随着南迦巴瓦雪峰垂直分布带的变化，远处是与蓝天为伴的白色雪峰，中间是绿色常青的针叶植被，近处是金黄色的暖湿植物，色彩斑斓，层林尽染。对高原反应适应良好的长者不妨更深一步，前往林芝的“巴松措”。这里是藏族人民心中的神湖，四周被雪山和森林环绕，处处散发出圣洁的气息，行走其间，让人感觉处身于世外桃源一般，任何的烦恼都想不起来。
安徽黄山
秋季的黄山，气候凉爽，风景宜人，是适合长者出游的好时机。秋季登临黄山，可以看到山石如黛，蓝天如洗，苍松似墨，丹枫胜火，还有那壮观的云海，瑰丽的日出，绚烂的晚霞，一同交织出秋季黄山的万种风情。
秋天的黄山尤其艳丽，乘坐缆车是长者登临黄山的不错选择。随着缆车的慢慢上升，一幅壮阔秀丽、山林相衬的秋日画卷也一路呈现眼前。或红、或黄的秋叶成为了黄山壮丽峡谷中的绝对主角，眼见之处层林尽染，万山红遍，就连那挺立在峰壑崖壁上的松树也被染上了秋晕，棵棵红针、黄针点缀其间，尤显妖媚多姿。登上黄山之后，玉屏楼景区是必须要去的，因为在这里不仅可以隔壑相望一朵如同盛开雪莲的“莲花峰”，还能远眺黄山第一险峰——天都峰美景，甚至遇见那闻名遐迩的“迎客松”，近距离观赏这棵已经成为了中国礼仪文化图腾的神奇植物。接着还可以穿梭“西海”、“北海”等各个黄山中的风景区，一路欣赏仙人踩高跷、石猴观海、童子拜观音等的大自然奇景。
秋天是黄山空气能见度高的季节，日出美景也是一年之中容易见到和壮观的。在黄山山顶的酒店休息一宿后，习惯早起的长者可以在光明顶静待日出的美丽时刻。清晨，一轮红日会从黄山的天际喷薄而出，美丽的日出红霞从一开始的丝丝光线到铺天盖地而来，逐渐将周围浩瀚的山谷峰林和天空燃烧得通红剔透，整个黄山便沉浸在一片流光溢彩之中，辉煌灿烂，眼前的人间仙境让人久久不敢眨眼，生怕错过了哪一个珍贵的绝美时刻。
四川九寨沟
每年十月中旬到十一月下旬，是银发长者前往九寨旅游的佳时机。此时的九寨沟处处流光溢彩，编织着五彩斑斓的画卷，长者既可以避开十一长假的人潮、价格双高峰，又可以观赏到全年美秋季，可谓一举两得。
秋天的九寨沟，彩林起码覆盖了景区一半以上的面积，无论行至何处，满目都尽是层林叠彩，犹如一幅巨大的油画，美得摄人心魄。的《西游记》拍摄地――珍珠滩是九寨沟内不容错过的美景。在宽敞倾斜，凸凹不平的石头滩面上，清澈的湖水源源不断地流过滩面，在凸凹不平的滩上溅起粒粒水珠，阳光照射，晶莹夺目。如果拿起相机，镜头下的水珠就像是满坡滚动着无数闪耀的珍珠一般，灵动美丽。而这些顺滩而下的流水终会在悬崖处形成九寨沟大的钙华瀑布—— 珍珠滩瀑布，奔腾的瀑布流水如银河天降，气势磅礴，当流水冲进谷底时，不仅卷出了无数美丽的浪花，而且在山谷中发出了惊天动地的轰鸣声，气势非凡。
除了九寨沟，黄龙景区也是四川地区的人间仙境，层叠相连的大片彩池群，宛如一条金色的巨龙腾游在天然林海和石山冰峰之间，蔚为壮观。漫步其间，可以看见彩池如蹄、如掌、如菱角、如宝莲、千姿百态。而巨大的水流一直沿沟谷漫游，层层跌落，注满了数十个梯湖彩池，辉映出各种不同的色彩，五光十色，争奇斗妍。听着悦耳的叮咚水声，看着美轮美奂的缤纷彩池，恍若进入瑶池仙境。
适合儿童旅游度假的地方有哪些
香港迪士尼乐园
香港迪士尼乐园位处香港新界大屿山竹篙湾.迪士尼乐园面积126公顷，是全球面积小的迪士尼乐园。乐园大致上包括四个主题区，包括：美国小镇大街、探险世界、幻想世界和明日世界。迪士尼乐园位处香港新界大屿山竹篙湾，是全球第七个以迪士尼乐园模式兴建、迪士尼全球的第十一个主题乐园，及首个根据加州迪士尼(包括睡公主城堡)为蓝本的主题乐园。在这里，您可以看到全明星阵容的迪斯尼卡通人物，如的米奇、米妮、高飞、灰姑娘、钢牙奇奇和大鼻帝帝、睡公主、白雪公主、美女与野兽、爱丽斯、花木兰、小熊维尼、玩具总动员、史迪仔等。
老虎滩海洋公园
大连老虎滩海洋公园主要包括五个主题馆,分别是珊瑚馆、极地馆、海兽馆、欢乐剧场和鸟语林。其中的珊瑚馆可以在这里看到各种各样颜色的珊瑚;在极地馆我们可以看到南北极的动物，其中就包括憨态可掬的南极企鹅;如果想看海兽表演的话，那么一定不能错过海兽馆了，在这里可以看到精彩绝伦的海兽表演，让你大呼过瘾;如果你想要开怀大笑的话，那就去欢乐剧场吧，这里的小丑表演绝对让你笑到肚子疼;还有一个鸟类表演馆，在这里可以看到鹦鹉学舌，鹰类表演，各种各样的鸟类在这里其乐融融的生活着。
森林动物园
大连森林动物园地处大连市区东南，位于大连海滨风景名胜区白云山(国家级风景名胜区)内，占地7.2平方公里，规划面积80公顷，1997年5月24日正式开园。这里依山傍海、环境优美、景色宜人、犹如镶嵌在都市中的一颗璀璨的绿色明珠。分为一期圈养区和二期散养区(野生放养园)两部分，分别建成于1997年和2000年。在一期圈养区和二期野生放养区内展示的动物有200余种、3000多头(只)，其中有多种国家级的保护动物，也有许多从国外引进的珍稀动物品种。
北京欢乐谷
北京欢乐谷是华侨城集团以20年的专业积累，用四年时间倾心打造的主题生态乐园，它是北京文化产业的区域龙头，是中国现代旅游的经典之作。它以时尚、动感、欢乐、梦幻的人文魅力，成为北京体验旅游的重要标志。
苏州糖果乐园
苏州乐园苏迪糖果乐园位于苏州乐园水上世界商业广场内，室内面积6000多平方米。苏州乐园投入6000多万打造了全国唯一的大型室内儿童亲子主题乐园，是目前国内首家以儿童为对象，集游乐、体验、互动表演为一体的大型儿童亲子主题乐园。
园内以糖果特色为主题包装，不仅拥有众多国际一流的儿童游乐设备，而且有主题丰富的生活体验区。糖果乐园分为五个区域：城堡区、森林区、果蔬区、黑暗区、花园区。小朋友将围绕保护糖果世界、集齐五枚快乐印章这条主题线索，在游乐和磨练中懂得创造、发现、健康、互助、分享这五个快乐元素，做到寓教于乐。让孩子们的心智得到开发、锻炼。
结语：以上就是小编给的大家介绍的旅游度假的知识，相信大家看完之后一定会很惊讶吧，因为旅游度假并不是那么随随便便的，也是需要好好的计划的哦。所以大家在以后旅游度假的时候一定要注意哦，包括安全的问题一定要考虑的呀。
