好男人的身上只允许有男人味，怎么能有其他异味呢？但是，男人身上时常会带有一丝异味，这些异味又代表哪些健康隐患呢?想知道吗?我们不妨先和大家一起学习一下理疗瑜伽，练习理疗瑜伽的好处是帮助男人祛除这些异味，稍后，我们会分享具体的理疗瑜伽动作，大家不妨来了解一下!
首先，我们还是和大家一起来了解下男人身上的异味都有哪些?不同的味道又代表什么?来看看吧!
瑜伽常识——男人身上的异味代表哪些健康隐患
肠道是人体主要的消化器官，人体所需的营养物质大约99%由肠道消化(另外1%左右的消化包括了口腔的机械性咀嚼和唾液淀粉酶对淀粉的分解等)，100%靠肠道吸收。所以说，肠道是通往健康的非常重要的通道，肠道不好，我们的身体就会有异味，不同的味道代表着不同的健康隐患。
1、口臭
口腔发出难闻气味，一般见于口腔炎症、胃炎、胃溃疡、肾虚等消化道疾病。
2、臭味
臭味多数是因为体内的毒素累积过多，所以说，定期练瑜伽为自己的身体排毒是非常必要的。那么，这些毒素是怎么形成的呢?我们一起来了解一下吧!
肠道不健康的男人，或者严重的患有膀胱结肠瘘、肾虚的病人，肠道里的粪便可通过瘘管进入膀胱，溶于尿液中，因而我们的身体上会带有一丝臭味。
此外，脐尿管粪瘘的病人粪便从脐部瘘管漏出来，大便失禁的病人不能控制大便，其身体也可散发出难闻的粪臭味。
3、枫糖味
又称烧焦糖味，是枫糖尿症的病人常散发出的气味。枫糖尿症属于常染色体隐性遗传病。
其危害是非常巨大的，很有可能会影响我们的脑部神经，有损脑力和智力。所以，建议这样的病人在尽早就医的基础上，加强瑜伽练习也是非常有帮助的。
4、脚汗味
又称汗足臭综合征，可能是一种常染色体隐性遗传病。其主要临床表现为特殊脚汗气味，智力低下和共济失调等症状。
由于短链脂肪酸的代谢异常，体内异戊酰辅酶A脱氢酶的活性消失，异戊酰辅酶A不能进一步氧化，致使异戊酸及其衍生物蓄积在体内而引起。
病人的呕吐物、呼气、尿液、皮肤乃至血液均散发出一股特殊气味，为一种乳酪气味或者汗足的强烈臭味。
5、尿臊味
患有慢性肾炎或肾病的病人，病程进展到慢性肾功能衰竭阶段(俗称尿毒症)，由于无尿，某些毒性物质(如尿素氮、肌酐等)不能排出体外而潴留于血中，就会使病人呼出的气体散发出尿味或氨味，它是病情趋于危重的一个信号。
另外，脐尿管尿瘘的病人的尿从脐部瘘管漏出来，尿失禁的病人不能控制小便，其身上也可散发出难闻的尿臊味。
理疗瑜伽——强效排毒，让男人健康无异味
理疗瑜伽能够调节身体内部循环系统，促进神经系统和内分泌系统，轻柔的按摩和伸展令身体每一个部分都受益，其中有着排毒祛病功效的瑜伽体式可以加速面部血液循环、排除体内毒素，由内至外，内外结合，令男人更加健康。
适合男人的理疗瑜伽有哪些
双臂平举式
动作步骤
身体直立，膝关节微曲，两腿分开与肩同宽，双手各拿一个小哑铃(或1瓶矿泉水)，两臂交替做向前平举的动作，重复8-10次，每天做3组。
动作要领
在做动作的过程中要始终保持膝关节微曲，同时收腹、挺胸，手臂抬起时呼气，放下时吸气。
简易向前弯曲
简易向前弯曲是一组非常简单的理疗瑜伽动作，练习这一式瑜伽可以帮助我们促进血液循环，改善内分泌。
动作步骤
双腿交叉而坐，上半身往前倾展,这个姿势对于没练过瑜伽的人也是简单易做的，很适合在睡前练习。这个姿势伸展大腿和臀部，让整个身体放松起来。
双峰式
动作步骤
跪坐，小腿平放地上，脚板朝天。大腿及躯干成一直线。吸气，双手放在盆骨上方。
呼气，慢慢向后弯腰，先把右手放在右脚跟上，手指向后，再把左手依同一方法放在左脚跟上。
这一姿势的练习对我们的白领也是非常有好处的，建议大家多加练习，可以帮助我们缓解肩颈酸痛哦。
放松我们的身体，深吸一口气，缓缓地抬起头，挺直我们的腰椎，保持这一姿势25秒左右的时间，然后，还原动作，瑜伽呼吸三到五次。
理疗瑜伽——练习瑜伽排毒清肠
呼吸准备
1、“丹田”有意识地进行腹式呼吸。丹田的位置：在腹部肚脐下方3-4厘米处。
2、我们的船式和桥式两个体式可以有效的活动我们的肠胃。加强锻炼腹部肌肉收紧你的腹部，同时能促进肠道蠕动，通过按摩器官，把便秘也消除。
step1
腹式呼吸之后，我们会发现自己的腹部有种胀气的感觉。保持放松，慢慢地通过鼻子进行深吸气。
step2
自觉地收紧腹部，然后感觉胃部向内凹，通过鼻子慢慢地将气息呼出。进行腹式呼吸的时候将意识集中到丹田这一点上。
船式
step1
坐在地板上，双膝立起，伸长脊柱，两手抱住大腿后侧，脚背绷直。
step2
一边呼气，一边将腿抬离地面，膝盖微曲，上身微微后倾。如果你不能同时抬高双腿，可以先抬起一腿再抬起另一腿。
step3
小腿与地面平行，同时将双手掌心相对伸直也与地面平行，慢慢地吐气。保持10秒，呼吸缓慢。
桥式
step1
仰躺在地上，两腿屈膝分开与肩同宽。两手掌心向下放在腰部两侧。
step2
手掌撑地，吸气同时将臀部抬离地面，慢慢使得背部、臀部和大腿成一直线。
step3
保持姿势，双手离地在腹部丹田处双手握拳，慢慢地吐气、吸气重复10回。然后按照背、腰、臀的顺序放下。
通过半月式姿势加强侧腹部肌肉锻炼，雕塑腰线，同时还能改善腰背和肩膀酸痛症状。
半月式
step1
两腿并拢站直，两脚脚尖、脚跟和膝盖都贴紧。收紧腹部挺直脊背，肩膀用力让身体挺拔向上。
step2
两手食指竖起并拢，其余手指交叉合并。一边吸气一边将双臂向上伸直，两臂贴住耳朵两旁。
step3
一边吐气，一边指尖带动身体向右倾斜，保持姿势慢慢地呼吸15秒。此时视线应看向右斜上方。接着一边吸气一边将上身返回原位，换边重复动作。
男性理疗瑜伽练习
猫伸展式
小腿与大腿成90度跪下后，上身前弓与地面平行，双手垂直够在地面上，后一只手抬起伸直，与肩同高。
吸气，尽量向上抬头，挺直脊椎。尽量完全扩张腹部，大限度地往肺里吸入足量的空气，屏住呼吸6秒钟。
呼气，低头(不要太低)，向上弓起身体，伸展脊椎，保持6秒钟。
反手婴孩式
动作步骤
吸气，双手手指互扣，放在臀部后方。呼气，身体向前弯腰，腹部贴紧大腿，直至额头放在地上。
保持呼吸自然﹐保持姿势约15秒﹐完成后返回步骤1休息，重复做2至3次。
要点
跪姿，保持我们的腰椎是挺直的状态，将双后轻轻地放在体侧，眼睛注视前方，放松全身。
手部抬升式
动作步骤
双脚合并站立，或分开半脚宽，双手于身体前方交叉，放松全身。吸气3秒向上抬臂过头，保持双手交叉。
头稍微后仰，向上看手，停6秒。不要求一定要屏气。展开双臂与肩同高，停6秒。
吸气3秒，恢复双手交叉过头的姿势，停3秒。呼气3秒放下手臂还原至起始位置。重复5次。
蛇扭转式
步骤分解
俯卧在地面上，手掌着地，并且平放在胸膛两侧的地板上，然后吸气，双手撑着地面抬起身体，直至双手手臂完全伸直，如此呼气保持一会，接着吸气。
头带动身体转向右侧，在呼气的时候，眼睛看着左脚跟，如此保持几秒钟，再吸气，头带动身体转向左方，呼气的时候看着右脚跟。
结语：想要让男人的身体更加健康，就应该主动帮助身体排毒。时常练瑜伽为身体排毒，不仅能可以让我们的身体更加的年轻，更加充满活力，还可以有效的提升男人的魅力。今天我们和大家一起学习了很多的理疗瑜伽动作，希望会对大家有所帮助。
