菊花茶是我们生活中比较常见的一种茶类，喝菊花茶对人体有很多的益处，菊花茶的功效有哪些?喝菊花茶也要讲究方法，你知道菊花茶怎么泡吗?别看喝菊花茶对身体好，但是也有副作用，菊花茶的副作用是什么?下面一一为大家进行解答。
菊花茶的功效
1、菊花茶可以清热解火
菊花茶去火的效果一直是数一数二的，如果因为生活脸上长痘痘了，或是因为上火出现了喉咙痛口腔溃疡等等，这个时候我们只要喝一点菊花茶就能起到降火的效果。
2、菊花茶可以缓解眼睛的疲劳
生活中我们也可以多喝一点菊花茶，它对于缓解眼疲劳有比较好的效果，如果你可以每天喝三杯菊花茶的话，对于我们的眼睛有很好的帮助。
3、菊花茶可以明目养神
喝菊花茶也具有明目养身的效果，而且还能养神呢，像是如果总在熬夜加班的朋友就可以多喝菊花茶，对你的身体是很有好处的呢。
4、菊花茶可以帮助防辐射
在平时的时候可以多喝一点菊花茶，因为这会帮助你防辐射，你像很多的上班族由于工作需要就要经常对着电脑，这时候其实就应该多喝一些菊花茶因为这样能够帮助防止一些电脑的辐射呢。
5、菊花茶还可以杀菌和消炎
在平时的时候多喝一些菊花茶，其实是能够帮助人体在一定程度上的杀菌和消炎，能够达到不错的抑制细菌的作用哦。喝菊花茶的7个好处，这5类人不要喝，菊花茶的冲泡方法和注意事项。
6、菊花茶可以消除眼睛的浮肿
经常熬夜的人在平时的时候可以多喝一些菊花茶，有一些人在早上起床之后眼睛会有一些浮肿，这时候就可以喝一些菊花茶来帮助眼睛消除浮肿，或者是也可以用棉签沾一些菊花茶涂在眼睛的周围这样做能够帮助眼睛消除浮肿哦。
7、菊花茶可以抗衰老
在平时的时候多喝一些菊花茶还能帮助女性抗衰老呢，菊花茶其实也是一种有保健作用的茶饮，所以在平时的时候多喝一些。
菊花茶怎么泡
选购菊花方面
在选购菊花时要注意，颜色太鲜艳、太漂亮的菊花不能选，应选挑有花萼的菊花。颜色偏绿的菊花新鲜，如果颜色发暗的菊花不要选，说明放置时间过长了。用手摸一摸，松软、顺滑且花瓣不零乱、不脱落的菊花才好。
泡茶器皿方面
喝菊花茶，用陶瓷的器皿好，玻璃的其次。这两种器皿冲泡出来的菊花茶味香浓郁，非常好喝。这是小编多次比较过的，大家不妨多试试，比较比较。
水温方面
泡菊花茶前，水温的掌握也很关键的，刚烧开的水不要急着冲茶，这样冲出来的茶不好喝，而且刚开的水水垢也比较多，应该静止放置一会儿。此外，直接用沸水泡菊花也容易损失其营养，一般来说，85°--90°之间的水温适宜。
冲泡数量方面
冲泡菊花茶时，放入的菊花数量要把握好，过多过少都会影响菊花茶 的口味的。一般来说，500ML左右的水冲泡时，放入6--8朵菊花为宜。当然了，个人喜好不同，可以根据自己的口味酌情冲泡。
搭配材料方面
冲泡菊花茶时，可以加入适量的冰糖，既提味，又能增加败火的功效。此外菊花茶可以搭配枸杞，能够疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。因为两种都是护眼的药材，能有效缓解眼睛疲劳或眼睛乾涩的症状，非常适合澈夜温习功课的学生或电脑工作者饮用。
菊花茶的副作用
1、老人及儿童
也许大家认为老人喝菊花茶可以降血压、胆固醇，夏季食用并无大碍，但老人消化功能减退、脾胃较为虚弱，喝菊花茶有引起肠胃疾病的可能性，老人需慎重。
小孩处在生长发育的高峰期，阳气正当时，喝菊花茶有削减阳气之效，好禁止食用。
2、孕妇
菊花茶性寒、味甘，有极好的祛除火气之效，但孕妇自身免疫力低下、脾胃较为虚弱，食用菊花茶容易刺激肠胃，引起肚疼腹泻等症状，不利于胎儿的健康成长。
3、过敏体质者
在我们的现实生活中有人会对菊花茶过敏，如果喝了菊花茶就会引起皮肤红肿、红疹等过敏现象。所以那些过敏体质的人喝菊花茶反而会有副作用，对自己的健康不利。
4、寒性体质者
寒性体质者畏寒怕冷、身体孱弱、脾胃虚弱、免疫力低下，即使夏季也会有手脚冰凉、腹泻肠胃不适等症状，菊花茶性寒，只会加重其症状，对健康不利。
5、伤寒感冒者
一般情况下，伤寒感冒者都是因为着凉引起的，而菊花茶的属性决定此种感冒患者不适合喝，另外，感冒并伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。
因为菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的作用，延缓患者复原的时间、降低复原的质量。
结语：上文已经为大家介绍了菊花茶的作用，我们现在对于菊花茶应该也有了一些了解。平时我们在喝菊花茶的时候一定要注意一些饮用的禁忌，看看自己的身体适不适合，如果适合我们可以在平时多喝一点。
