红茶有着悠久的历史，爱喝红茶的人有很多。红茶不仅味道好，而且对于人体也有很多的好处。红茶的泡法是什么?如果你每次只是简单的往杯子里面一放，加了水就喝，那么你是就没有真正的去用心品尝红茶。感兴趣的朋友，请看下面的介绍。
一、红茶可暖体抗寒
红茶在天气比较冷的时候喝十分的合适，因为红茶是温性的，喝了之后具有暖身的效果。另外不少人都有体寒的问题，总是手脚冰凉，这些朋友则一年四季都可以喝红茶。喝的时候还可以加入少许的姜汁、蜂蜜，效果就会更好了。
二、喝红茶强健骨骼
红茶对于我们的骨骼也有很好的作用，是不是没想到呢?红茶中的黄酮类物质比较高，这种成分是对于骨骼的密度有好处的，可以达到预防骨质疏松的效果。如果在平时没有注意补钙，三十岁之后人就很容易出现骨质疏松这类的疾病。
三、喝红茶防止中风和心脏病
红茶还是一种抗衰老效果很好的茶饮，所以老年人常喝能够达到保健的效果。现在多数老人对于心脏病和中风都是比较害怕的，因为后果很严重。如果能在平时多喝点红茶，那么就能有效的预防这些问题，保持身体的年轻状态。
四、红茶与胃
茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。
而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。另外，红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
五、红茶可助消腻
红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。
日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消化。
大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝红茶可消除油腻，并帮助肠胃消化，有助于身体健康。
六、红茶可预防感冒
天气渐凉，人体抵抗力下降，容易感冒，而红茶可以预防感冒。
红茶的抗菌力强，用红茶漱口可过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。红茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，能增强人体的抵抗力。由于红茶全发酵，刺激性弱，特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。
红茶的泡法
一、家庭式泡法
1、温壶：用沸水将茶叶及茶杯温热，冷的茶壶无法泡出红茶的原有风味。烧开水不要用铁制的水壶。
2、倒入适量的茶叶：基本上是一茶匙茶叶泡一杯红茶的比例。
3、冲泡：冲泡红茶的水要用沸腾的水，越热越好。放冷后再加热的开心无法冲出好味道。
4、盖上壶盖：如果冲泡的的碎茶叶，加入热水后，将滤茶网及茶叶拿开，再盖上壶盖，因为碎红茶易于冲泡，泡太久会苦涩，越是细长的茶叶，浸泡时间可以加长。
二、观赏式泡法
1、备具：壶、公道杯、品茗杯、闻香杯放在茶盘上，茶道、茶样罐放在茶盘左侧，烧水壶放在茶盘右侧。
2、赏茶：打开茶样罐，让来客欣赏茶叶的色和形。
3、烫杯热罐：将开水倒入水壶中，然后将水倒入公道杯，接着倒入品茗杯中。
4、投茶：按1：50的比例把茶放入壶中。
5、洗茶：右手提壶加水，用左手拿盖刮去泡沫，左手将盖盖好，将茶水倒入闻香杯中。
6、第一泡：将开水加入壶中，泡一分钟，趁机洗杯，将水倒掉，右手拿壶将茶水倒入公道杯中，再从公道杯斟入闻香杯，只斟七分满。
7、鲤鱼跳龙门：用右手将品茗杯反过来盖在闻香杯上，右手大拇指放在品茗杯杯底上，食指放在闻香杯杯底，翻转一圈。
8、游山玩水：左手扶住品茗杯杯底，右手将闻香杯从品茗杯中提起，并沿杯口转一圈。
9、喜闻幽香：将闻香杯放在左手掌，杯口朝下，旋转90度，杯口对着自己，用大拇指捂着杯口，放在鼻子下方，细闻幽香。
10、品啜甘茗：三个口是一个品，要做三口喝，仔细品尝，探知茶中甘味。第二泡、第三泡：操作同上。
总结：红茶的作用是很厉害的，特别是品质好的红茶，不仅味道好，而且营养价值也很高。在喝红茶的时候你可以直接喝原味的红茶，也可以根据自己的喜好在里面加入一些果汁、果肉之类的东西，换着方法喝，这样就不容易感觉到腻了。
