菊花茶大家应该都喝过吧?它带有淡淡的清香，在我们平时没事的时候，喝一杯会感觉到很放松。菊花茶的功效有什么?如果常喝它，效果是很好的哦!菊花茶的泡法大家应该学习一下，正确的冲泡会让它的味道更好。菊花茶的禁忌有哪些?
菊花茶的功效
明目
喝菊花茶对于视力是很好的，菊花茶具有明目的功效，也就是说可以让我们的眼部疲劳得到消除，看东西更加的清楚。如果你在平时用眼比较多，经常会感觉到眼睛看东西模糊，或者是发干、发胀，那么你就可以每天喝一杯菊花茶来缓解。
消除眼部浮肿
菊花茶除了能喝之外，其实还可以外用，如果使用在我们的眼睛上面，可以达到去除局部浮肿的作用哦!只要把化妆棉浸泡在菊花茶中，然后敷在我们的眼睛上就行了，短短的几分钟之后，去除化妆棉，你就会发现眼部的浮肿消失了。
清热解火
菊花茶由于是寒性的，所以说帮助去火的效果很好。当我们出现一些上火情况的时候，一定要记得喝它。现在秋季是十分容易上火的，人们常常会感觉到喉咙发干，或者是嘴巴里面长溃疡，这些都是典型的上火症状，多喝菊花茶可以帮助缓解。
杀菌
菊花茶具有很好的杀菌效果，它可以帮助我们抵抗身体中的多种病菌，适当的饮用菊花茶可以帮助人体对抗病毒，对于很多的细菌有很好的预防效果，像是金黄色葡萄球菌，大肠杆菌，福氏痢疾杆菌，伤寒杆菌等，喝菊花茶对这些有一定的抑制功效。
预防心血管疾病
菊花茶能够帮助扩张冠状动脉，使冠状动脉的血流量增多，因此对于高血压，高血脂，冠心病等等疾病都有一定的缓解作用。
抗衰老
菊花茶中含有类黄酮物质，而这种物质有很强的抗氧化功效，能够清除人体内的自由基，从而起到抗衰老的功效。
菊花茶的泡法
山楂菊花茶
材料：山楂汁：一瓶，菊花：4朵，枸杞：6颗，蜂蜜：一小勺。
做法
1、准备好所需食材，开水烫一下菊花、枸杞，过滤出。
2、重新放入杯中，加入350毫升开水，根据个人口味添加怡达味动山楂汁，因为此款山楂汁比较浓稠，适合做茶水食用。3、根据个人口味适当加入蜂蜜。
洛神菊花茶
材料：干燥洛神花8朵，菊花10朵，冰糖4颗。
做法
1、洛神花放入冷水中稍浸泡2分钟，清洗干净。
2、洗净的洛神花与菊花一同放入茶壶中。
3、根据个人口味加入冰糖。冲入开水。
4、盖上茶壶盖子，焖10分钟，搅匀即可。
雪梨枸杞菊花茶
材料：雪梨、枸杞、菊花、冰糖。
做法
1、雪梨洗干净，去芯连皮切成小块，菊花洗干净备用。
2、锅里放适量的清水后，倒入雪梨块，大火煮开后，转小火煮20分钟左右。
3、放入菊花，小火再煮15分钟。
4、加冰糖，直至融化，凉一下即可饮。
菊花茶的禁忌
1、隔夜菊花茶不能喝
隔夜的菊花茶中含有一种物质叫做绿原酸，绿原酸与空气中的氧气会发生氧化反应颜色变绿，绿原酸本身是一种抗氧化的物质，能够清除人体内的自由基，杀菌，保护心血管等等作用，而被氧化后的绿原酸就失去了这些功效，所以隔夜的菊花茶的营养功效降低了，并且有的人会喜欢在菊花茶里添加蜂蜜和冰糖之类的物质，隔夜之后还会造成细菌滋生，所以不宜饮用隔夜的菊花茶。
2、体质虚寒，脾胃虚寒的人不能喝
菊花茶性寒，因此对于体质虚寒，平时会手脚冰凉的人而言就不宜多喝。同时脾胃虚寒的人也不宜多喝性寒的菊花茶，因为菊花茶会引起胃部不适，所以对于体质虚寒和脾胃虚寒的人而言不宜多喝菊花茶，如果实在要喝菊花茶，则可以考虑放点枸杞之类温补的食物。
总结：虽然说菊花茶平时我们见到的很多，但是关于它的功效，可能很多人都没有去了解过。如果你希望自己的身体更加健康，那么除了在平时喝白开水之外，还应该多喝点菊花茶哦!除非你本身体质就非常寒凉，那么就不建议喝它了。
