近视可以说是现在青少年很常见的一种疾病，现在患有出现近视的人也越来越多了，能够引起近视的原因有很多，生活中大家应该要尽早的预防近视，一旦出现了近视对我们的身体有很大的危害，对近视感兴趣的朋友要继续看哦。
1.影响学习
我们要是出现近视，那么眼睛很有可能会出现疲劳的症状;出现了视觉疲劳我们会感觉眼部非常难受，尤其是近视后不及时矫正，这样不但会影响到我们的眼睛，还会导致头晕、头痛、注意力不集中，严重的会影响到青少年的学习，导致成绩下降。
2.运动受阻
多数的人在出现近视之后，都会佩戴眼镜来矫正，如果近视后佩戴眼镜，我们就会发现自己的很多运动都受到阻碍，如足球、篮球、游泳等运动，我们不佩戴眼睛看不清，戴镜又不方便。尤其是高度近视，还有很多高强度的运动会导致视网膜脱离等隐患。
3.眼部不适
出现近视不及时的矫正，可能给生活带来不便，这样也会导致安全隐患。近视后人们会出现眼疲劳、眼球酸胀、眼睛干涩、眼眶疼痛等症状，这样会给患者带来很多的不便与痛苦。佩戴眼镜虽然可以获得清晰视力，戴眼镜还有一个很大的“大麻烦”：出汗下滑、冷热交替起雾等。
4.影响形象
近视后眼球逐渐突出，显得更加呆滞不灵动。而且佩戴近视镜，可能使鼻梁出现印痕，十分影响形象，之前囧囧有神的大眼睛变成了“死鱼眼”。
5.前途受限
因为近视，一些理想专业拒之门外;因为近视，军校、公安、征兵的体检不合格;因为视力不达标，错失很多工作机会……近视不只是在我们的眼睛上架了个镜框，还在我们的发展之路上架上了层层阻碍!
1.多玩视觉游戏
有的视觉游戏可以刺激宝宝的视力发育，比如开灯关灯的游戏，或者拿着手电筒和宝宝玩，让TA了解明暗变化。
2.巧用颜色刺激
宝宝半岁以前，可以给TA玩一些黑白对比色的玩具，以刺激TA的视觉发育;半岁之后，宝宝需要颜色更加丰富、对比更加强烈的物品了，就不妨让TA认识一些是色彩丰富的图形。
3.正确的阅读姿势
帮助孩子养成正确的阅读姿势，告诉TA不要趴在桌子上或扭着身体写字，书本和眼睛应保持一尺，身体离课桌应保持一个拳头(成人)的距离，手应离笔尖一寸。
4.多看远处、多做眼保健操
引导孩子多看绿色植物、多看远处，尽量放松;多做眼部按摩和眼保健操帮助放松眼部疲劳感。
5.少看电视0-6岁是预防近视的关键期，好还是少看电视，三岁前尽量不看，三岁后看电视时间不要超过1个小时，如果超过1个小时，建议户外活动相应增加两个小时。
6.注意饮食结构，营养摄取要均衡
叶黄素是视网膜黄斑区域的主要色素，可减少蓝光造成的氧化损害，很好地营养视细胞。因此以，可以让孩子多食用含有叶黄素的哈密瓜、黄色猕猴桃、芒果(注：对芒果过敏的孩子不要吃)等黄、绿色水果及菠菜、甘蓝等蔬菜。
7.多做户外运动
研究表明，自然光线更有利于儿童视觉系统的发育，所以爸妈们不妨带着孩子多到户外去打球、跑步等，增加一些户外锻炼的时间。
近视的原因
父母遗传
近视超过600度以上的就有大概率遗传给自己的子女，高度近视属于隐形遗传;父母亲单方高度近视遗传概率就偏低，如果双方都高度近视，遗传概率就接近百分百。
用眼时间长
人体什么器官都不能长时间使用，在好的东西长时间使用也容易病变，主要影响青少年的眼肌肉长时间得不到放松，造成痉挛的状态，青少年一般痴迷于网络出现的近视有着大概率。
作业环境光线太强或太弱
光线太强会刺激眼睛，光线太弱会让眼睛疲劳，这两种情况都会让眼睛产生严重的疲劳，眼睛长时间得不到很好的调节，自然在功能上有所怠工，长时间就会导致近视。
坐车及走路玩手机
移动式的阅读对青少年的阅读很不利，不但对阅读获取的内容难度大，而且加重了眼睛的负担，长期如此就可能引起近视。
躺着玩手机看书
当下许多年轻人已有懒癌趋势，玩手机及看书都喜欢躺着看，保持的距离不一且视线不在同一水平线上，容易加重眼睛的疲劳度，时间久了就被身体记忆渐渐就形成近视。
睡眠不足
晚上睡眠不够时，大脑得不到充分的休息，整个身体疲劳不能够及时得到缓解，抗拒疲劳学习及作业对眼睛的伤害也很大，促使近视发生，也是目前城市夜生活的主要表现之一，白天睡觉半夜还在狂欢。
结语：上文已经为大家介绍了近视的危害，我们现在对近视应该有了一些了解，在生活中我们应该有要及时的预防近视的出现，我们在平时应该要保护好自己的眼睛，多吃一点有营养的食物，适当的做一点运动，一旦出现近视要及时的治疗。
