胃炎可以说是很常见的疾病，一旦出现了胃炎我们会非常的难受，这个时候应该怎么办呢?能够引起人们出现胃病的原因有很多，我们要注意一下，吃什么能够帮助我们缓解胃炎呢?下面会有详细的介绍。
胃病一般情况对我们的身体没有什么大的影响，但是我们要知道胃炎如果一直没有及时的治疗，会给我们身体造成很大的危害，特别是 一些人明明知道自己得了慢性胃炎，但是在日常的生活中很多方面都不注意，所以要给大家说说这方面需要注意的一些问题。
饮食：饮食是胃炎朋友比较需要注意的一个问题，我们应该多吃一点有营养的食物，这个时候大家可以多吃黄色系的食物，像是：香蕉、南瓜、芒果、玉米等等，除了这些我们也要尽量吃一些容易消化的食物，吃饭要按时，细嚼慢咽;
生活：出门的可以带防PM2.5口罩，防止空气中的一些垃圾毒素进入肠道;
禁忌：得了胃病的朋友应该要注意保养自己的身体，平时我们应该要及时的忌烟酒，忌辛辣刺激食物，还有不要吃过于油腻的食物，一定要注意自己的饮食习惯，不能饮食不规律，还有生活中不要出现暴饮暴食的情况。
慢性胃炎食疗
中医讲究“三分治疗七分养”，对于慢性胃炎的人更是这样，胃病需要养，养胃好的方式就是食疗，比如坚持服用羊奶，因为羊奶性温，常喝的话可以起到健脾养胃的效果，羊奶中的一些营养因子也可以修复胃粘膜，但是羊奶毕竟属于食物，只是起到辅助的作用，不能彻底的进行治疗。
慢性胃炎西药调理
现在，很多的慢性胃炎患者都会选择采用西药的方法进行调理，西药对于慢性胃炎患者来说，一个非常大的好处就是调理的速度快，胃不舒服的时候吃西药可以在短时间内缓解。既然有好处就必然有弊端，那就是西药只是消炎杀菌的作用，不能调节菌群的平衡，也不能修复胃粘膜，而且长期食用抗生素西药的话会加重肝脏和肾脏的负担，造成一些其他疾病的发生，所以建议大家慎用抗生素。
慢性胃炎中药调理
其实现实中也有很多人意识到了西药的一些弊端，所以很多人都选择用中药进行调理，中药调理有其独特的好处，调理安全，能够直达病根，调理的效果也更好，但是中药也存在一些弊端，那就是中药的调理效果是比较慢的，这样就会出现一个情况，就是调理的速度跟不上病变的速度，所以效果也就不明显。
慢性胃炎益生菌调理
这种调理方法就是针对慢性肠炎的一个发病的原因，慢性肠炎是因为肠道菌群失衡，肠粘膜发炎导致的，所以给肠道补充大量的活性益生菌，益生菌可以产生大量的有益菌，调理菌群平衡，清理垃圾毒素，修复肠道粘膜，这样可以彻底的解决这个问题。但是这个调理方法也存在弊端，就是现在市场上的益生菌种类非常繁多，有的酸奶中也含有益生菌，这对于我们的选择就会造成一定的麻烦，这里给大家的建议是，在选择益生菌的时候一定要选择活性高，存活率高，活性益生菌数量的产品，这样才能让益生菌或者到达我们的肠胃里面，不至于被胃酸等物质杀死。
1.病毒感染
慢性胃炎多数是在急性胃炎之后出现的，而急性胃炎的出现跟细菌有一定联系，比如幽门螺旋杆菌感染以及病毒或者其他的一些毒素。
2.不良生活习惯
不良生活习惯也会导致慢性胃炎出现，比如经常喝酒以及喝咖啡等等都会让胃部变得非常脆弱，因此这些会伤害胃部的行为一定要注意起来。
3.药物
一些药物在进入胃部之后会对胃部造成伤害，比如保泰松、消炎痛以及水杨酸盐等等，都会导致慢性胃粘膜损害发生。
4.胆汁反流
在胆汁当中含有胆盐这种物质，这种物质在进入胃部之后也会破坏胃粘膜，会让胃液当中的氢离子进入到胃粘膜从而引起炎性反应。
5.环境变化
不管是周围所处的环境发生变化，还是一段时间之内气候出现变化都会使得胃部花费一定时间适应，长时间下去会引起支配胃部的神经功能出现紊乱，会让胃液分泌以及胃部的运动产生不协调的现象并终引发胃炎。
6.其他因素
胃部比较敏感，很多方面的问题都会引起胃部异常，比如长时间精神紧张或者生活不规律也会导致这种情况发生。
1、肠胃炎患者常见的症状就是腹泻，多吃以下食物有利于止泻，如马齿苋、薏苡仁、扁豆、山药、山楂、乌梅、苹果、荔枝、莲子、糯米、粳米、茨实、藕、火腿、乌鸡等。
2、柿子、石榴、苹果这些水果都含有鞣酸及果胶成分，均有收敛止泻作用，对肠炎患者促进肠蠕动，增强肠道活力，恢复肠道正常排便功能有这非常好的作用。
3、新鲜嫩叶菜。叶菜好是将其榨成菜汁或果汁进行饮用。不单有补充营养的作用，而且还可以补充长期腹泻丢失的身体水分的作用。
4、慢性肠炎病人的消化吸收功能差，应采用易消化的半流少渣饮食，采用少量多餐的方法，以增加营养，改善症状。尤其是慢性结肠炎急性发作时，应食粥类、精米面类、鱼虾、蛋类和易消化的软烂食物，以使肠道得以休息。
5、如胃酸分泌过少，可以多喝浓鱼汤、鸡汤等味道鲜美的食物或者适当的吃一点酸的食物比如山楂、酸奶、酸味果汁以刺激胃酸分泌，增加食欲。
6、如胃酸分泌过多，则应避讳鸡汤、肉汤、鱼汤等味道鲜美的食物。食物尽量做的软、烂、细、碎。可以多喝牛奶、豆浆，多吃馒头、面条、面包以中和胃酸。
7、患者病情好转时，就可以吃些容易消化且营养丰富的流质或者是半流质食物了。如大米粥、细面条、蒸蛋羹、咸饼干等。
结语：上文已经为大家介绍了胃炎怎么办，有胃炎后大家一定要重视，不能因为胃炎比较常见，就一点不在意，胃炎是一种早发现早治疗的疾病，这样能更好的控制疾病。
