胃炎是一种我们多数人都比较熟悉的疾病，胃炎的发病率是很高的，胃炎怎么办?治疗这种疾病是不能着急的，需要一步步慢慢来。胃炎吃什么?只要吃的食物是正确的，那么还能起到辅助缓解胃炎的效果哦!具体请看下文的介绍吧!
胃炎怎么办
生活有节制：生活上面一定要注意安全科学、健康的方法来，不能再总是随意的生活。比如说每天应该注意保持足够的睡眠时间，早睡早起，另外每天吃饭的时间和量也要固定，吃饭的时候细嚼慢咽，不能着急，这些小的细节都是很重要的。
饭菜要求：胃炎患者的肠胃功能是比较弱的，所以在吃东西的时候不能太过于着急，必须要慢慢的吃，给肠胃一个消化的时间。另外食物必须要做的软一点，不能吃太多生硬的食物。没一顿饭都要吃的饱，不能饿肚子，但是也不能太撑。
具体的食物选择上面，不建议吃太多难以消化的食物，像是膳食纤维含量丰富高的西兰花和竹笋等，对于胃炎患者来说都是不适合吃的。可以吃点好消化的，像是西红柿、小青菜以及黄瓜、冬瓜等，豆类的食物也应该少吃。
讲究个人卫生：勤洗澡，勤刷牙，避免口腔疾病的发生，口腔清洁了，也就能够有效的避免细菌随着呼吸道进入到胃里，加重胃炎的发生。
保持好心情：每天微笑着面对生活，让心情更加舒畅，多给字制造一些惊喜，多想想让人开心的事情，好心情能够起到调节身体的作用，无形中会促进胃部炎症的愈合。
中药调理：当得了慢性胃炎之后，仅仅从生活饮食上注意还是不够的，建议用中药进行调理，对胃部进行修复，彻底将胃炎治愈。
胃炎吃什么
1、胡萝卜
胡萝卜性平、味甘;内含蛋白质、脂肪、碳水化合物，多种维生素和钙、磷、铁、钾等;具有和胃调中、健脾益气的功效。
2、山药
山药性味甘平;含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、多种维生素;有健脾胃、补中益气的功效。
3、茼蒿
茼蒿含有丰富的胡萝卜素、钙等矿物质;其纤维细嫩，易于消化吸收;具有安心气、和脾胃、利二便的功效。
4、莲藕
莲藕是高糖低脂肪的食物，含有多种氨基酸和各种维生素等;能够补心益胃、补脾止泻。
5、秋葵
中有丰富的果胶，可以保护好胃粘膜不受侵犯。但如果本身体寒、容易腹泻者就不适合长期服用这种偏寒性的食物。
6、萝卜
白萝卜富含丰富的营养物质，具有抗氧化功效，而且里面的消化酵素淀粉可以中和胃酸，缓解反酸和烧心的胃炎症状，但不适合慢性胃炎、胃溃疡、胃寒者食用。
7、五味子
五味子是一种清凉的中药，适合于肝胃气滞、脾虚胃热的胃炎患者。主要是把五味子研磨成粉，每次取3g冲水，每天1次，20天为一个疗程。
8、木瓜
木瓜中的木瓜酵素可以缓解消化不良和胃炎的症状，是治疗胃痛的好食物，但不适宜空腹食用。
9、土豆
中医认为土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可辅助治疗习惯性便秘、慢性胃痛、皮肤湿疹等症。
10、牛奶
对于患有胃炎的人群来说，胃痛几乎是家常便饭，这个时候要注意，可以适当的多喝牛奶。牛奶不仅仅具有养胃的功效，同时还能缓解胃痛，这是因为牛奶中含有大量的蛋白质，它能够中和胃酸而使胃痛缓解。
总结：胃炎患者如果能在平时按照文章中的方法来调理自己的身体，那么胃炎会在很短的时间内就得到缓解的。胃炎的朋友可以常吃一些土豆、牛奶以及木瓜等食物，它们都容易消化，而且营养价值很高，能让胃炎的症状缓解哦。
