胃病相信没有人会不知道吧！我们的身边总是会有几个患有胃病的人。胃病的原因是比较复杂的，很多人患病之后都不知道为什么。胃炎怎么办？建议胃病患者可以试试看食疗哦！胃病吃什么？下面就详细的介绍一下。
不要酗酒嗜烟
如果你本身就有抽烟喝酒的习惯，在患病之后一定要尽快的戒掉。因为烟酒都是对于肠胃会有严重损伤的，它们会导致胃部受到很大的刺激，发生水肿和溃烂，导致病情加重。为了自己的健康，一定要下定决心戒掉坏习惯。
避免长期精神紧张
紧张的情绪也会导致胃病加重，这一点希望平时情绪起伏大的胃病患者要多注意。当我们的情绪波动的时候，肠胃的功能会暂时的失调，胃酸以及胃蛋白酶会大量的分泌，从而导致胃病加重。胃病患者应该保持情绪稳定，心态平和。
吃饭细嚼慢咽
吃饭的时候多嚼一会儿再咽下去，这个方法看起来很简单，但实际上效果非常好，大家一定要在平时多注意。不管是什么蔬菜还是肉的时候，我们都要多咀嚼，让食物在进入肠胃之前就变得很碎，这样能避免给肠胃增加负担。
不要过度劳累
还有在平时大家要注意自己身体的保养，不要过于劳累，不管是体力劳动还是脑力劳动，我们要知道两者过度疲劳都是会严重的消耗体力或者脑力，这样会引起消化器官供血不足，胃粘膜分泌失调，时间一长就很容易引起胃病的出现了。
拒绝饮食不规律
如果在平时我们的饮食不规律，那么很容易导致胃病的出现，在平时大家应该要注意自己饮食问题，饥饿时胃粘膜分泌的胃酸和胃蛋白酶很容易伤害胃壁，这样就会导致疾病的出现。暴饮暴食会使胃壁过度扩张，长时间下去人们就会出现胃病。
胃病吃什么
1、牛奶
牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润大肠的功效，对于阴虚胃痛，津亏便秘等都有着很好的作用。
经过研究许多人都发现了牛奶可以治疗不少疾病，例如消化性溃疡病、习惯性便秘等，不过牛奶虽然养胃的效果非常好，但专家提醒：患有腹泻、脾虚证、湿证等患者在日常生活中不适合过量的饮用牛奶。
2、粥类
粥类食物里面蕴含许多对人体有益的营养元素，并且这些营养元素容易被吸收，特别是八宝粥，八宝粥里有花生、杏仁、白糖等，热量更高更丰富，对胃有好处。而新鲜的花生富含蛋白质、脂肪，能有效地保护胃。
养胃早餐的3点原则：易消化，防刺激，多营养。如：鸡蛋羹、鸡蛋汤、煮鸡蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。
推荐食谱：酸奶1瓶或新鲜牛奶半磅、燕麦粥、蒸或煮鸡蛋1个、水果(西瓜、香蕉)或面条。
3、汤水
除了粥具有很好的养胃功效之外，还有一种食物同样具有同等的养胃作用，那就是汤。
汤水虽然对养胃很好，但是这并不包括肉汤，这是因为肉汤里面有许多酸性物质，这些酸性物质不利于养胃。好的汤是菜汤，比如什么菠菜、粉丝、鸡蛋汤等，你还可以在其中加入一些辅料进行调味，这样养胃的功效会更加的明显。
4、苹果
味甘、性凉。作用：健脾补气益胃，生津润燥。宜于脾虚食少，胃阴亏虚，阴虚胃痛。
5、菠菜
味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》中称其“利五脏，通肠胃，解酒毒。”菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。
面对吃什么养胃的问题，菠菜也可以适量的多吃。但是在食用菠菜的时候要注意，由于菠菜中草酸含量高，过量食用的话会妨碍人体对钙质的吸收。
因此在吃菠菜的时候应该尽量避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻汆，除去草酸。
6、卷心菜
有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。
卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡，与赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消肿利水。大便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。
胃病的原因
原因一：遗传问题
很多孕妇在怀孕的时候，没有注意饮食问题，或者经常吃到一些不卫生的东西，可能会影响胎儿的发育，肠胃功能就会较差，而孩子出生之后，肠胃又没有得到很好的护理，慢慢就形成了一些胃部疾病。
原因二：压力过大
不少上班族工作压力非常大，长年累月下去，内分泌就会失调，肠胃功能也因此产生混乱，容易诱发胃病。
原因三：不规律的饮食
长期不按时吃饭，或吃饭太快、不专心、暴饮暴食等不良的饮食习惯，很容易诱发胃病。
原因四：过度饮酒
饮酒伤身，是指摄入酒精过多，胃部受到刺激，慢慢地导致胃部分泌功能变差，出现胃炎、胃溃疡的情况。
不少职业其实都有可能出现职业性的胃病，比如医生、教师、驾驶员或者是学生，这些都有可能出现胃病，很多医生因为工作忙绿，经常熬夜加班。教师大多是因为工作压力大，精神过度紧张，而许多驾驶员经常有吃冷食、不按时吃饭的情况，职业胃病就这么出现了。
结语：胃病怎么办你都知道了吧！平时要注意不能让自己的胃部受凉，做好腹部的保暖，其次食物的安排上面要保证新鲜、营养、卫生。当胃部有不舒服的感觉时，及时的到医院去做检查，并且更加医生的医嘱来进行治疗。
