肠胃疾病是现在很常见的一种疾病，胃炎是肠胃疾病中常见的一种。得了胃炎之后人们会发现自己的胃部有不适的症状，此时会影响到人们正常的饮食。能引起人们胃炎的原因非常多，想要预防胃炎就要知道这些因素。胃炎患者吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
1：上腹部有胀满和不适
人体有胃炎之后，会感觉非常不适，吃饭的时候也比较难受，在很多的胃病患者中都会有腹胀的感觉。不过胃炎引起的这种胃胀感虽然不严重，不过还是会给人们的生活带来一定的影响，特别是安静的时候，所以肠胃有胀满的感觉要注意。
2：上腹痛
人们刚刚得了胃炎之后，患者会感觉出现上腹痛的症状，多数的患者会认为这个症状是正常现象，并不太重视。不过随着人们的病情加重，疼痛越来越剧烈，并且持续的时间也很长。这种疼痛不易缓解，即使有短暂的缓解，也会很快出现。
3：食欲或消化不良
一些胃不好的人经常消化不良。身体一旦出现了胃炎的情况，会出现消化不良，食欲不振的情况。不过这个症状一般在使用药物之后会有改善。不过我们要知道如果在平时不能很好的护理好自己的肠胃，那么胃炎很有可能会加重，大家要注意一下。
4：大便隐血阳性或大便呈黑色
胃病患者早期可能出现大便潜血阳性或黑便的症状，这可能意味着胃癌已经上门，类似病情的患者需要去医院检查。
5：疼痛规律的变化
有些患者胃痛，认为自己患的是胃病，但这些疼痛规律与胃病不同，即使服用也不能达到良好的效果。
胃炎的原因
1、一日三餐没有规律
没时间吃早餐、加班又“省掉”晚餐。不吃早餐会造成胃分泌的胃酸没有食物可消化，会损伤食管、胃肠黏膜(损伤较深即可形成溃疡)。
2、吃饱了就运动
如此“虐待”胃，一是可能导致内脏相对供血不足，影响消化吸收功能;二是容易导致胃下垂。饭后不宜立即运动，好休息半小时以上，剧烈活动前不宜吃高蛋白高脂肪食物。
3、管不住嘴
过分吃辛辣、过冷、过硬等刺激性食物。适量吃辣椒对身体有一定的益处，但如果本身有胃肠疾病又兼食辣过多，则会刺激胃肠黏膜，加重其充血、水肿，不利疾病康复，建议胃部没问题了再吃。
4、睡觉前吃撑了就睡
一般食物从胃彻底排空进入小肠大约需要4小时(脂肪类排空需6小时以上)。睡前饱餐，胃内食物没来得及消化，加重了胃的负担，打乱了胃的工作规律，会出现消化功能异常，容易导致胃十二指肠疾病。
5、有病隐忍
胃部不适的年轻人，很多都不重视、不愿去医院。胃部不舒服就是身体在报警，有胃病的人，一定要及时找专业的医生咨询、就诊，这样避免小病变大病。原则上，男性患胃病的几率远远比女性大。因为男性的生活压力更大，生活上常有抽烟、喝酒等不良嗜好。
1、主食类：主要有米饭、馒头、面条、面包、包子、饺子、混沌、粥等品种。由于每个患者病情不同，饮食习惯有差异，对主食的选择也会不同。但总体来讲，发酵的食物比未发酵者宜消化;含馅的食物往往不易熟透和馅过于油腻、粗糙而使之不易消化;粥是值得推崇的养胃护胃食品。吃粥可以作为胃病的辅助治疗方法。
2、肉类：可以择新鲜瘦嫩的猪肉，鸡胸脯肉、水鸭肉、鱼片等，经精细加工烹饪后食用;不能食用油腻、陈腐肉食。人们通常以为牛羊肉、狗肉、为大补食品，多食能强壮身体，但牛肉肌纤维较粗的食之不宜消化;羊肉狗肉味甘性热，为补阳之品，而胃炎患者辨证多属郁热阴伤兼湿热内蕴，食之更助火伤阴，不利于病情故以不食为佳。
3、蛋类：蛋类的补益作用人所共知，但每日不可多食，以1-2个为宜，胃病病人应选择易消化吸收的软蛋羹形式来烹饪食用。
4、奶类：喜欢饮牛奶而无腹胀、腹痛或腹泻等乳糖不耐症发生的胃病患者，可适量饮食，每日250克为宜。但胃酸偏低的萎缩性胃炎患者好不饮或少饮牛奶，因为牛奶一直被认为可以中和胃酸，而在治疗胃酸过多的溃疡病时大量饮用。
5、豆果类：黄豆的营养价值很高，但因其内部结构和含有胰蛋白酶抑制素的原因，许多人吃了炒、煮、爆的黄豆往往感到腹胀，消化不良甚至引起腹泻。豆制品比黄豆要容易消化，但仍有一部分人尤其是胃病患者吃后会出现上述情况。红小豆、绿豆、大枣等食品有很好的清热解毒、利湿、健脾和胃功能，但其豆皮、枣皮难以消化，有时还会诱发溃疡病出血，故应熬成粥食，并弃皮食用。
结语：刚刚已经为大家介绍了胃炎的症状，出现了上述症状后，就要考虑是不是出现了胃炎。胃炎会影响到工作和生活。所以大家在平时要注意治疗和预防，多吃一点对肠胃比较好的食物，出现了胃炎要尽早的治疗。
