贫血是比较常见的一种血液类疾病，出现此病的女性朋友要多于男性朋友。得了贫血人体会比较虚弱，此时要怎么办呢?贫血的出现是一些原因导致的，大家在平时要注意预防。在平时贫血的患者要注意自己的饮食，吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
1.药物治疗为主
对于得了贫血的人来说，比较好的一种治疗方法就是药物治疗，不过大家在使用药物的时候，应该要医生的指导下来进行，贫血这种疾病主要的原因，可以分为几种情况，常见的就是营养性贫血，自身免疫性溶血性贫血，还有就是慢性再生障碍性贫血，不同的情况，治疗的方法也不同。
2.食物治疗作辅助
对于得了贫血的人来说，平时的饮食结构是比较重要的，出现贫血的症状很有可能与人们的饮食有很大的关系，所以在这个时候大家要注意自己的饮食，饮食方面需要多吃含铁或者叶酸的食物，主要是因为人们的身体中比较缺乏铁元素，常吃相关的食物能够预防疾病。
3.日常护理很重要
患有贫血的朋友，身体可能会有出血的问题，常见的就是鼻子出血，牙龈出血等，所以这个时候大家应该要做好预防措施，患者在平时需要准备各种相关的药物，并且也要注意自己所处环境的干净清洁，如果环境有问题，非常有可能会造成感染，引发更加严重的后果。
1、再生不良性贫血：这类原因所造成的贫血虽然不多，多半较为严重。红血球的制造主要由骨髓负责，若其中的造血组织或血球母细胞不健全以及有缺陷时，就会引起红血球制造不足，导致再生不良性贫血。这类型的贫血发生时，除红血球减少外，白血球与血小板的数量也有可能出现减少的情况，就容易出现感染或不易凝血的问题。这类型的贫血可能是先天性遗传因素所引起，后天性因素所引起的有药物、放射线照射、感染、自体免疫疾病等。
2、骨髓相关疾病所引起的贫血：这不只是单一疾病所引起，常见的疾病有白血病、骨髓纤维化、骨髓化生不良症候群等疾病，它是通过影响骨髓造血机制而出现贫血。
3、缺铁性贫血：血红素当中重要的材料之一是铁，当身体中的铁不足时，就很容易引起缺铁性贫血。造成缺铁的因素很多，尤其容易发生在女性，月事所引起的定时失血，铁质会固定流失，如果经期中经常出现失血较多的状况(例如有子宫内膜异位或子宫肌瘤) ，也会出现缺铁性贫血。缺铁性贫血另一类原因是摄取量不足或身体需求量加大。孕妇、3岁以下婴幼儿、素食或为瘦身正在节食的人，还有老人家因为吸收能力变差，都是缺铁性贫血的高危险群。
4、维生素缺乏贫血：在制造红血球的过程中除了铁以外，还需要叶酸与维生素B12来产生健康的红血球。如果缺少这两样关键营养素会导致红血球生成减少。此外，病人有萎缩性胃炎或胃部曾动刀切除时，会影响维生素B12的吸收，由此所引起的贫血被称为恶性贫血。慢性酒精中毒也会影响叶酸代谢，因而引起贫血。
5、慢性病引起的贫血：它是一种很常见的贫血，其发生率仅次于缺铁性贫血，病人通常得到慢性疾病的1-2个月后，开始出现贫血。贫血的严重度与引起的疾病严重度密切相关。这些慢性疾病可分成以下几种
慢性发炎的相关疾病：爱滋病、肺结核、克隆氏症等。
自体免疫相关疾病：类风湿性关节炎、全身性红斑性狼疮等。
慢性重大疾病：慢性肾脏病、部分癌症，例如何杰金氏淋巴瘤、乳癌、肺癌等。
6、溶血性贫血：当红血球因先天缺陷或后天遭外因破坏，使得红血球遭急速破坏，而骨髓又来不及造出新的红血球来补充，就会导致贫血。因为红血球遭破坏后，血球中的血红素会溶解在血球外，所以这种贫血就称为溶血性贫血。
7、大量失血所引起的贫血：大量失血后，身体周遭的组织液会流入血管，使血管内的红血球数量减少或血红素量显著降低，因而导致失血性贫血。体内若大量失去约半数的血液时，有可能会导致死亡，若失去10至20%时，则会出现虚脱状态。
8、其他因素：部分感染性疾病也会引起贫血，例如疟疾、钩虫感染，但较为少见。
1.吃牛肉
众所周知，牛肉的营养成分很高，其中含铁量就不错，另外还含有丰富的蛋白质。常食用牛肉的话，不只可补铁，还有健脾胃的作用。因此对于缺铁性贫血的女性来说，多吃牛肉是非常不错的。
2.吃猪肝
猪肝也是很不错的补铁食物，它不只含铁高，还含有磷、蛋白质等，猪肝配菠菜补血效果很不错，贫血者可试试。
3.吃黑木耳
其实能够改善缺铁性贫血的食物有很多，其中黑木耳也是很不错的推荐，因为它是天然的补铁补血食物，含铁量很高，它有“素中之荤”和“素中之王”的称号。
4.吃葡萄干
葡萄干含铁和钙都很高，所以它是儿童、妇女及体弱贫血者很不错的滋补佳品。中医也认为，葡萄干有补血气、暖肾作用，常吃可以改善贫血症状。
5.吃桂圆
桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也是比较高的，它不只可以提高热能、补充营养，同时还可以促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。
结语：上文已经为大家介绍了贫血怎么办，发现自己得了贫血后要有一定的重视，在平时人们要注意护理好自己的身体，预防这种疾病的出现，生活中要为身体补充营养物质，多吃含铁量高的食物。
