相信大家对腰椎间盘突出应该不陌生，它是骨科比较常见的一种疾病，出现此病之后人们的腰部会有不适的症状，严重的可能会影响到大家的行动，在发现自己得了腰椎间盘突出之后要怎么办呢?想改善这个症状，人们需要知道引起此病的原因，下面会有详细的介绍。
1、腰痛
腰痛可以说是患有腰椎间盘突出比较常见的一种症状，主要的表现症状就是钝痛或拉扯状疼痛，人们不管是在站立的时候，还是坐立时疼痛感都比较强烈，平躺后有所缓解。有部分患者可能会有腰部痉挛状疼痛感，难以忍受，这个时候要及时的治疗，尽早的休息。
2、脊柱侧弯
腰椎间盘膨出或突出原有部位，非常有可能会导致人体的脊柱失去原有直立状态，此时会有侧弯的症状。在刚刚开始的时候，也就是初期的时候人们没有太大疼痛感，不过大家还是要特别的重视一下，也知道知道引起腰椎间盘突出的因素。
3、腿部麻木
有一些腰椎间盘突出患者，出现疼痛的问题不是很明显，不过可能会有腿部麻木情况出现。会有这样的症状，主要是因为腰椎间盘突出压迫相关神经等因素导致的，常在慢性腰椎间盘突出一般都会体现在身体上，也容易与一些血管疾病和缺乏矿物质等相混淆。
4、腰容易扭伤
日常生活中有些人动作幅度大，用力不均匀就会容易扭伤腰部，影响日常生活。可是患有腰椎间盘突出的患者，即使没有大的运动或劳动，就容易扭伤。这是由于腰椎间盘状态改变所致，也是需要重视的，不要再认为是肌肉拉伤了。
年龄。常见的危险因素是年龄在35-50岁之间。这种情况很少在80岁以后引起症状。
性别。与女性相比，男性腰椎间盘突出症的风险大约是女性的两倍。
体力劳动。需要繁重搬运和其他体力劳动的工作与发生腰椎间盘突出的风险增加有关。如果反复拉伸，推挤和扭转动，就会增加风险。
肥胖。体重超标会使人更容易发生腰椎间盘突出症，而在微椎间盘切除术后，再次发生同样的椎间盘突出症(称为复发性椎间盘突出症)的可能性要高出12倍。专家认为，超重会增加腰椎的压力，使肥胖的人更容易患腰椎间盘突出。
吸烟。尼古丁会限制血液流向椎间盘，从而加速椎间盘退变并阻碍愈合。退化的椎间盘较弱，使其更容易撕裂或破裂，这可能导致腰椎间盘突出。关于吸烟的人在椎间盘切除术后是否有更大的风险罹患新的腰椎间盘突出，医学文献众说不一。
家族史。腰椎间盘退变有遗传倾向，椎间盘退变与椎间盘突出的风险增加有关。一项广泛研究发现，腰椎间盘突出症的家族史是未来发生腰椎间盘突出的佳预测因素。1、卧床休息
卧床一般硬板床，取自由体位，需3周左右，离床时可用腰围保护，这样减少对椎间盘的刺激，促进腰椎盘突出物以及附近的软组织的炎症的消退，为疾病的恢复奠定基础。
2、物理治疗
采用推拿按摩、电疗、磁疗等理疗方法，可以消除局部肌肉痉挛，缓解疼痛症状，减轻椎间盘内压力。
3、牵引治疗
通过合理的牵引治疗，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，使椎间盘突出部分回纳，从而减轻对神经根的刺激和压迫，达到治疗目的。
4、药物治疗
腰椎间盘突出无特效药，主要是用药物改善血液循环，缓解症状，减少疾病影响生活质量，一般选择镇痛、营养神经、舒筋活血、维生素等药物。
5、手术治疗
如果腰椎间盘突出物严重压迫马尾神经保守治疗无效情况下，则需进行手术治疗，通过手术将突出的髓核摘除，使被压迫的神经根及相应症状得到缓解。
6、功能锻炼
腰椎间盘突出缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率。通常采用下列几种锻炼方法：
①五点支撑
仰卧床上，双腿屈曲，以双足、双肘和后头部为支点用力将臀部抬高， 随着锻炼的进展，在五点支撑法的基础上将双臂放于胸前，仅以双足和头后部为支点进行练习。
②小燕飞
俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作。
结语：上文已经为大家介绍了腰椎间盘突出的症状，我们现在应该知道身体出现什么情况可能是得了腰椎间盘突出了，在平时人们要注意预防这种疾病的出现，生活中护理好自己的身体，减少身体的劳累，一旦出现了腰椎间盘突出要尽早的治疗。
