相信大家对胃炎这种疾病应该不陌生，它是很常见的一种肠胃疾病，得了此病之后大家会感觉自己的胃部非常不适，这个时候要怎么办呢?在平时能够引起人们胃炎的原因比较多，大家在平时要多多注意，胃炎患者吃什么好呢?下面会有详细的介绍。
医院确认病因，中医调理
胃炎的患者在平时会感觉自己进食有问题，经常出现打嗝的情况，吃的比较多会有饱腹感，胃胀，吃的太少也会感觉饥饿。如果说遇到了这个问题，一定不要拖应该及时就医治疗，现在的医院都有中医治疗，大家应该要根据自己的病因来做出相应的治疗方案。
禁食生冷食物
发现自己有胃病的情况，吃东西的时候需要特别当心，因为人们的肠胃本来就比较薄弱，此时生冷食物一点不要吃，水果比较凉的那种，可以在热水里面焐热着吃，冷饮冰棍一定不能碰。还有一部分人，自我感觉已经良好了就不注意饮食了，这样是不对的。
禁烟酒
一旦出现了胃炎的情况，大家一定要戒烟戒酒，尤其是对于酒精一定要少碰，有胃病的朋友千千万万不能喝酒，酒精对于人们胃部的打击可以说是非常大的，并且也会严重的损伤胃黏膜，重者导致糜烂，要知道吸烟也是如此，五官相同，肺部损伤牵连着胃。
要注意保暖
我们的胃怕寒冷，夏天到还好，但也要注意，特别是冬天，胃部一定要注意保暖。你可以买件小马甲穿在里面，或者有事没事拿个热水袋焐在自己的胃部，这样让胃舒坦一些。
作息时间要规律
现在的人每天晚上睡的很晚，早上爬不起来，还要硬生生起床赶着上班，早饭都来不及吃，每天这样的生活习惯对于一个胃不好的人可是大忌。良好的生活习惯才能有一个好精神，才对得起自己的胃。
要有一个开朗的心态
有些人得了胃病，每天都愁眉苦脸的，感觉自己好不了一样。很多毛病都是想出来的，本来没病，结果越想越多。要保持一个开朗的心态。多笑笑，看看喜剧。每天找点让自己开心的事情做做。保持良好心态，面对生活各个方面的问题。
多运动
生命在于运动，特别是饭后，饭后不能马上久坐或者躺沙发看电视玩手机了，饭后应该散散步或者小跑下，但运动也不能太劳累，凡事讲究个度。过度劳累反而适得其反。
胃炎的原因
原因一：遗传问题
很多孕妇在怀孕的时候，没有注意饮食问题，或者经常吃到一些不卫生的东西，可能会影响胎儿的发育，肠胃功能就会较差，而孩子出生之后，肠胃又没有得到很好的护理，慢慢就形成了一些胃部疾病。
原因二：压力过大
不少上班族工作压力非常大，长年累月下去，内分泌就会失调，肠胃功能也因此产生混乱，容易诱发胃病。
原因三：不规律的饮食
长期不按时吃饭，或吃饭太快、不专心、暴饮暴食等不良的饮食习惯，很容易诱发胃病。
原因四：过度饮酒
饮酒伤身，是指摄入酒精过多，胃部受到刺激，慢慢地导致胃部分泌功能变差，出现胃炎、胃溃疡的情况。
推荐一：桂花心粥
材料：粳米2两、桂花心2克、苓茯2克。
做法：将材料分别洗干净，把粳米放入清水中浸泡，其间把桂花心、苓茯加适量水用武火煮沸之后改用文火煮20分钟。然后将桂花，苓茯去掉留下其汤汁，捞出粳米放入汤汁中在用武火熬煮，直至粥稠了就可以喝了。
此粥不仅可做一般胃炎食疗方，同时其有助消化，开胃的作用，适合老人，孩子经常食用。
推荐二：桂圆石斛
材料：桂圆10个、石斛10克，白糖适量。
做法：将桂圆去壳之后同石斛一起放到锅中煮，煮大约5分钟就可以了，煮好之后加点白糖，趁热食用。
桂圆石斛可做点心常吃，其不仅具有健脾补胃之功效，同时还可益智，除烦热。
推荐三：小茴香粥
材料：小茴香30克、粳米4两。
做法：先把小茴香放到纱布袋中然后扎好口，将药包置于锅中煮40分钟，然后捞出，将洗干净的粳米放入同煮至熟。后依据自己的口味加入适量的调味品就可。
小茴香粥具有开胃健脾这功效，特别适用于脘腹冷痛，慢性胃炎患者经常食用。
结语：上文已经为大家介绍了胃炎怎么办，胃炎患者在治疗疾病的时候不能给自己太大的压力，要护理好胃部，多吃一点对肠胃比较好的食物，注意饮食的健康和卫生，吃饭不能敷衍。
