干眼症是出现几率很高的一种疾病，它的出现与很多原因有关系，得了干眼症后，患者会感觉自己的眼睛有一些不适的症状，主要的特点就是眼睛干涩，会让泪液分泌出现问题，有干眼症要怎么治疗?一些食物能辅助改善干眼症，吃什么食物好?
正确用眼
大家在用电脑和手机的时候要注意它们与眼睛之间的距离，将电脑放在眼睛下方近25厘米的位置，用一个小时的电脑，就应该要放松一下眼睛，可以眺望远方。还可以在办公室和学习的时候，在一旁放上绿色植物，它能吸收辐射，还可以减少眼睛压力。
加强运动
正常的情况下，人们每分钟要眨眼睛20-25次左右，但是一直用电子设备，就会让大家减少眨眼的次数，这样会让眼球有干涩的症状。所以想要预防干眼症，大家可以通过眨眼次数要保持眼睛湿润。
良好饮食
大家要有良好的饮食习惯，平时要顺应季节变化，生活中大家可以多吃蔬菜和水果，这样能为身体补充维生素A、B、C和B1，可以常吃枸杞、决明子、菊花等，这些食物能起到明目的作用，大家还需要少吃辛辣刺激性的食物。
消除诱因
首先要使患者尽量远离电子设备和烟尘污染环境，改变不良的生活习惯，为双眼提供一个良好的恢复环境。
药物治疗
患者可以根据医嘱使用一些抗生素药膏或者滴入适量的人工泪液来缓解眼睛的酸胀不适，但要注意避免服用降压药和阿托品类似物，以免减少泪液分泌。
手术治疗
首先可以使用泪管塞堵死泪点，使泪膜在眼睛上保持更长的时间以缓解干眼症。对于因眼睑边缘的睑板腺分泌的油脂不足所导致的蒸发性干眼症可对睑板腺进行热敷及按摩，使睑板腺得到充分疏通。此外还可以考虑做颌下腺移植手术，将一部分分泌唾液的腺体移植到眼部，增加眼部的泪液分泌，保持眼球湿润。
1.某些疾病因素。如类风湿性关节炎、糖尿病、甲状腺异常、哮喘、白内障、青光眼及红斑狼疮等。
2.药物因素。某些药物可使泪液分泌减少，导致干眼症状，如抗抑郁药、抗组胺药、利尿剂、降血压药、麻醉剂、抗溃疡药等。
3.年龄超过65岁的人群中有75%患有干眼症。因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少。泪液分泌减少使眼睛易受刺激，有时会引起剧烈的流泪反应，即溢泪。
4.计算机使用者。长时间盯着荧光屏，缺乏正常的眨眼，而眨眼可使泪液更好地湿润眼睛。每天在电脑前工作3小时以上的人中，有90%以上的人眼睛有问题。
5.戴隐形眼镜者。隐形眼镜是漂浮在泪液上，戴隐形眼镜会加速泪液的蒸发。戴隐形眼镜的不适感和耐受性差，主要是干眼引起的，尤其是软性隐形眼镜可很快将泪液蒸发，产生异物感，使蛋白质在镜片上沉淀。另一方面，干眼症又可使戴隐形眼镜的人的角膜抗损伤能力下降，使隐形眼镜更易刮伤角膜。
6.环境因素。烟雾、紫外线、空气污染、高温、空调和气候干燥，都可增加泪液的蒸发，导致干眼症。
第一、富含维生素a的食物
维生素a是对抗干眼症的一个非常重要的因子，如果平时所吃的食物当中维生素a含量不足，容易导致角膜干燥，眼睛容易疲劳，看东西会模糊不清。干眼症患者可以适当的多吃动物肝脏、鱼类、鸡蛋黄、胡萝卜、青椒、芒果等。
第二、富含维生素C的食物
维生素C具有很好的抗氧化作用，能够帮助清除体内不正常的氧化物和自由基，对眼睛的晶状体和视网膜能起到保护的作用。而西红柿、猕猴桃、橘子、柚子、苹果等维生素C含量都比较丰富，干眼症患者可适当的多吃一些。
第三、富含蛋白质的食物
蛋白质是组成人体细胞非常重要的成分，对视网膜具有很好的保健作用，平时吃到的牛奶、鸡蛋、鱼类、瘦肉、大豆汁、芝麻、核桃等，都是蛋白质含量比较丰富的食物。
第四、可以喝枸杞花茶
枸杞和菊花都是对眼睛有保护作用的产品，特别是菊花能够达到散热明目的效果，其中的维生素a有助于缓解眼睛干涩。枸杞能达到补肾清热明目的效果，含有的枸杞多糖能清除自由基，达到抗辐射缓解眼部疲劳的作用，两者搭配起来对眼睛干涩疼痛有改善。
结语：上文已经为大家介绍了干眼症怎么治疗，我们现在应该知道怎么做能减少干眼症了，在平时大家应该要护理好自己的眼睛，减少长时间用眼的情况，生活中注意自己的饮食，一旦出现了干眼症要尽早的治疗。
