干眼症是常见的眼科疾病，有些人说干眼症就是因为看屏幕时间太长导致的，真的是这样吗?出现干眼症的原因和治疗方法有哪些?平时要做好哪些事情来预防干眼症的出现?
干眼症主要是因为泪液分泌不足或泪液蒸发过多导致的眼睛不适，经常看屏幕是导致干眼症的一个因素，但并不能说干眼症就是因为看电子屏幕时间过长导致的。
1、泪液分泌不足
导致泪液分泌不足的原因比较多。随着年龄的增长，泪液分泌则会减少;患了糖尿病、类风湿性关节炎也会对导致泪液分泌不足。
2、泪液蒸发过多
我们的眼睛会分泌一定量的泪液，来保证眼睛的舒适，如果泪液蒸发过多就会导致眼睛出现干涩。天气的干燥是导致泪液蒸发过多的一个常见因素。阅读、看书、看屏幕时间较长，导致眨眼次数减少，也会导致泪液蒸发过多。
3、泪液成分异常
泪液主要是由水分、脂质、黏液三种成分组成的，这三种成分中的任意一种出现异常，都有可能导致干眼症。
4、疾病因素
如果出现眼科疾病，如感染性结膜炎、眼表上皮细胞、角膜神经功能异常等也有可能诱发干眼症。
1、使用人工泪液如果突发了干眼症，可以先滴人工泪液来缓解不适症状。
2、减少用眼时间
如果因为长时间用眼导致眼睛不适，比如说长时间开车、长时间看电子屏幕等，要尽可能让眼睛休息一下。
3、改善环境
如果是因为生活环境导致的了眼睛不适，比如开了空调导致空气比较干燥，可以在室内使用加湿器，或者经常开窗通风，改善室内环境的湿度。
4、使用药物改善泪液分泌
如果干眼症症状比较严重，可以通过口服药物或使用滴液来改善泪液的分泌，经常使用的药物有毛果芸香碱、新斯的明等，局部可使用低浓度的环孢素A滴眼。
如何预防干眼症
1、降低眼睛吹风的几率
在平时的生活中使用吹风机、空调时，要避免风直接吹到眼睛上。
2、使用眼罩
平时可以使用眼罩来减少眼部水分的蒸发，外出时还可以戴上防护镜，避免眼睛受到强光刺激。
3、用眼要科学
在用眼一段时间之后，要及时休息，看电子屏幕和书时要保持适当的距离。眼睛劳累后可以向远处张望来缓解眼疲劳。
结语：干眼症的出现并不仅仅是因为看屏幕时间太长，平时可以做好眼睛的防护，减少泪液的蒸发。如果是因为泪液分泌不足导致了干眼症，需要及时采取措施来缓解。干眼严重可能导致角膜发生炎症，增加眼部感染的几率，影响视力。
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