女性在怀孕期间会出现这样那样的问题，特别是孕早期的早孕反应给女性带来了很多的痛苦，有些孕妇在孕期总是会上火，那么孕妇怎么去火呢?吃哪些水果去火?孕妇去火食谱有哪些?不妨跟着小编来好好的了解下吧!
孕妇去火的水果
1、秋梨――清热利尿
秋梨可以生津解渴，止咳化痰，清热利尿，在孕妇上火后吃一些秋梨可以有效的缓解上火的症状。平时吃还可以预防上火哦。
2、柚子――降火败火
上火后孕妇吃什么可以降火呢?柚子就具有降火功效。柚子不但能够缓解上火的症状，而且还能够帮助孕妇有效治疗感冒、缓解咽喉疼痛哦!尤其是高血压准妈妈特别适合食用哦!
3、草莓――解热去火
草莓能让孕妇胃口大开，这种酸酸甜甜的味道能够刺激胃液的分泌，能消食去火，同时给身体补充营养和维生素，是孕妇去火的好水果。
4、柿子――清热润肺
秋冬季节准妈妈很适合吃柿子，尤其是当孕妈妈上火之后食用效果更明显。因为柿子具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效。不过准妈妈不可过量吃柿子，不然会有口涩舌麻的烦恼哦!
孕妇去火食谱
一，清淡去火汤
材料：文蛤200克，豆腐1块，姜1/2块，香葱、盐、胡椒粉适量。
做法：
1、文蛤先用水泡一夜，然后冲洗3次以上保证没有沙子。把嫩豆腐泡在盐水中几分钟，然后切丁，姜片、葱花、葱段洗净切后待用。
2、起锅点火，放入清水和姜片，待水烧半开后，丢入文蛤放入锅中。
3、开后放豆腐，煮1分钟，放入料酒、胡椒粉、盐调味，出锅撒上香葱末即可。
二，香菇玉米粥
材料：大米，玉米粒，胡萝卜，香菇，豆腐。
做法：
1、把大米洗净泡1个小时以上，胡萝卜洗净切成小粒。玉米粒我用的是罐头的;香菇、豆腐也切成小粒。
2、将大米中放些色拉油，同时放入香菇粒，然后开始煮。
3、开锅后，放入胡萝卜、玉米粒，边煮边搅拌，要按一个方向哦!
4、感觉快熬好的时候(大概20分钟)，放入豆腐丁。
5、再次开锅后，撒入葱花，好用盐调味即可。
三，鸡枞菌土鸡汤
材料：土鸡、鸡枞，料酒、葱、姜等。
做法：
1、鸡胸肉拿出另外烹饪，其他部分用水洗净，放入锅中绰水，加点料酒、葱、姜，等水煮开后捞出鸡肉用水冲洗干净。
2、清洗鸡枞菌，用刨子把外面洗不干净的外皮刨去。
3、压好的鸡汤重新倒回砂锅，煮沸后加入鸡枞菌，鸡汤再次煮沸后加点盐调味，再大概煮15分钟即可。
总结：看了本文之后你知道吃什么可以去火了吗?相信很多孕妇都有上火的情况吧，孕妇去火要从饮食入手哦，孕妇可以吃一些柚子，草莓，秋梨等，也可以吃一些去火的食谱，家里有孕妇要收藏起来哦!
